piątek, 11 grudnia 2015

Przyciąganie szczęścia

Szczęście jest rozumiane przez każdego inaczej lecz ogólnie definiowane jest jako kombinacja losowych okoliczności, które sprowadzają na człowieka dobro albo zło. Przez wieki podejmowano próby wyjaśnienia czym ono jest. Jedni są zdania, że naszym losem kieruje jakaś siła wyższa, która decyduje, czy spotka nas szczęście czy pech a inni sądzą, że wogóle nie ma czegoś takiego jak szczęście. 

Pisarz Max Gunther napisał: "Szczęście jest najwyższą obrazą ludzkiego umysłu: nie można go zaplanować, nie można o nie zadbać, nikt nie potrafi go nauczyć. Można tylko mieć na nie nadzieję." Richard Webster - autor książki "Jak przyciągnąć szczęście" stanowczo nie zgadza się z tym stwierdzeniem. Uważa, że wszyscy mamy wpływ na nasze szczęście, co jest pocieszającą myślą, gdy życie zdaje się być serią przypadków. Mówi, że: "Szczęście to tajemnicza siłą, która ma wpływ zarówno na to, co w życiu dobre, jak i na to, co złe. " Podaje 365 sposobów, które pomogą przyciągnąć szczęście. 

Jedna ze wskazówek mówi: "Zachowuj się, jakbyś był szczęściarzem". To według mnie jest sedno zagadnienia. udowodnione jest, że nasze myśli mają wpływ na nasze życie i jeżeli będziemy czuli się szczęśliwi, zachowywać się tak jakbyśmy byli szczęśliwi to szczęście nas znajdzie szybko. "Zachowując się jak szczęściarz, przyciągasz szczęście do siebie i szczęście staje się twoją rzeczywistością. 

Kolejnym ważnym krokiem jest wyeliminowanie negatywnych emocji, gdyż gniew, zazdrość, nieśmiałość, narzekanie blokują nas, zatrzymują w miejscu, gdyż umysł skupia się na ograniczeniach i brakach . "To naturalne, że twoje emocje są negatywne, gdy wszystko zdaje się sprzysięgać przeciwko tobie, ale jedna rzecz to odczuwać te emocje, a zupełnie inna - okazywać je. Gdy wyeliminujesz negatywność, wzrosną twoje szanse na przyciąganie dobrych rzeczy w życiu, w tym także szczęścia.

Inne porady i metody w poniższej książce.
kliknięcie w obrazek przeniesie Cię do recenzji.


sobota, 21 listopada 2015

Duchowa Cisza



Pięć kroków do osiągnięcia duchowego spokoju i równowagi:

C jak Cierpliwość - w myśl wszystkich nauk duchowych - to od niej powinna zaczynać się wszelka praca nad sobą.

Cierpliwość to fundament. Posiadając ją, masz w sobie poczucie celowości i jasności swojej pracy. Wszystko jesteś e stanie zaplanować i realizować, czasem rozpoczynając od mniejszych celów. Gniew, irytacja i pośpiech są w stanie zniszczyć najlepsze plany.

I jak Inspiracja - abyśmy w pełni mogli się rozwijać, warto nauczyć się czerpać inspiracje z otaczającego nas świata, z wydarzeń, których jesteśmy uczestnikami. 

Z Inspiracją jest tak, że korzystanie z jej dobrodziejstw czyni Cię silniejszym, bardziej świadomym i otwartym na nowe. Można nauczyć się czerpać Inspirację ze świata. Człowiek jako istota myśląca, mądra, posiada w sobie duże pokłady kreatywności. 

S jak Spokój - żyjemy w świecie pełnym chaosu, wciąż pędzimy, wciąż gonią nas terminy i wciąż w uszach dźwięczy nam hałas. Bez spokoju, bez wyciszenia umysłu nie zdołamy się rozwinąć. 

Wielokrotnie piłeś herbatę i nawet o tym nie wiedziałeś, ponieważ byłeś zaabsorbowany troskami... Jeżeli nie wiesz, jak pić swoją herbatę w uwazny sposób i z należytym skupieniem, tak naprawdę wcale nie pijesz herbaty. Pijesz swój smutek, swój strach, swój gniew - zamykając sobie w ten sposób drogę do szczęscia.

Należyte skupienie i koncentracja pozwalają nam za pomocą przedmiotów, miejsc i ludzi, na których się skupiamy, umiejscowić nas samych w świecie. 

Umiejscowienie siebie w świecie sprawia, że czujemy w sobie Spokój.

Z jak Zrozumienie - jednym z fundamentów wejścia w stan zrozumienia z innymi ludźmi jest nawiązanie z nimi języka dialogu, bez niego nasza komunikacja opierać się będzie jedynie na języku walki.

Brak Zrozumienia z naszej strony wynika często z tego, że nie znamy pobudek działania drugiego człowieka. Oceniamy, nie wgłębiając się w motywacje, jakimi kieruje się dana osoba. Nie wiemy, jakie wartości są dla niej ważne, jakie cechy posiada. 

Nasze pobieżne oceny wynikają z tego, że nie mamy czasu na Rozmowę, na Dialog. Skupiamy się na tym, co na powierzchni.

A jak Asertywność - ostatni krok CISZY, ważny, gdyż bez zadbania o swój komfort łatwo możemy pozwolić innym na przekroczenie granic naszego bezpieczeństwa.

Asertywność nie polega na tym, by mówić ludziom odważnie "NIE". Nie polega także na tym, by w demonstracyjny sposób okazywać innym swoje uczucia wobec nich, nie licząc się z tym, że można zrobić im przykrość.

Asertywność to umiejętność wyznaczania i respektowania wąłsnych granic w taki sposób, by nie szturmować granic drugiego człowieka.

To podstawowe kroki prowadzące do wewnętrznej harmonii przedstawione w książce "C.I.S.Z.A." Jak je osiągnąć - podpowiada jej autorka Agata Sosnowska, która proponuje mnóstwo ćwiczeń, by osiągnąć Spokój. 

źródło zdjęć:
flog.pl

czwartek, 19 listopada 2015

Duchowość na codzień


Jakimi obłudnikami jesteśmy, skoro podobno wszędzie
szukamy piękna, a nigdy nie oglądamy wschodu słońca!
- L.P. SMITH

Czym jest duchowość - to oczywiste. I choć zawsze jest obecna, w każdym gramie otaczającego nas powietrza, to tak zdarza nam się jej nie widzieć. Szukamy wszędzie, ale nie tam, gdzie można ją znaleźć - w drobnych uprzejmych gestach, na porannym niebie, w smaku pysznego posiłku czy wygodnym łóżku. Oświecenie nie jest sztuką zarezerwowaną jedynie dla mnichów czy medytujących mistrzów zen. Jest dostępne dla nas wszystkich, w każdej minucie każdego dnia. To spokojna świadomość i obecność. Prosta, czysta i osiągalna dla każdego. To radość z bycia tu i teraz i świadomość, że spotyka nas wiele dobrego oraz że zewsząd otacza nas piękno.

Wyciszam się i doceniam wszystkie drobne przyjemności
w moim życiu ... ponieważ tak naprawdę
są to rzeczy najważniejsze.


Więcej inspiracji na każdy dzień roku w książce "Codzienne Inspiracje" Wydawnictwa Samsara




niedziela, 18 października 2015

95. "Ewolucja duszy"


Ewolucja duszy
Poznanie przeszłych wcieleń sposobem na duchowe uzdrowienie
Dr Linda Backman



"Każdego dnia otwierają się przed nami nowe sposobności, 
byśmy uzewnętrznili swoją wyjątkową duszę
 i rozbłysnęli światłem, które ułatwi podróż innym."

Życie na Ziemi nie jest łatwe ale niesie ze sobą wiele możliwości, które wpływają na nasz rozwój i wzrost świadomości. Spotykają nas różne sytuacje, które nie zawsze sprawiają nam przyjemność. Zwłaszcza wtedy, gdy powtarzają się schematy wydarzeń, wówczas zadajemy sobie pytanie: "Dlaczego właśnie ja?", "Dlaczego wciąż trafiam na podobnych ludzi, partnerów?", "Gdzie tkwi przyczyna moich problemów?". Warto wówczas siegnąć do poprzednich wcieleń, gdyż tam mogą znajdować się odpowiedzi na te i inne pytania. 

Reinkarnacja w języku łacińskim oznacza "ponowne wejście w ciało". Wiele kultur uczyniło z niej główny nurt własnych wierzeń. U nas jest to temat trudny, gdyż jedni ją uznają a inni negują, zwłaszcza wychowani w duchu katolickim. Książka "Ewolucja Duszy" dowodzi, że nasze życie nie kończy się wraz ze śmercią. To kolejna ciekawa publikacja wydana przez wydawnictwo SAMSARA, którą przeczytałam "jednym tchem". Sprawy poprzednich wcieleń i duszy są niezwykle interesujące, gdyż odsłaniają nam tajemnice naszego życia i pomagają zrozumieć kim naprawdę jesteśmy. 

źr. zdjęcia:
.bringingyoursoultolight.com
Dr Linda Backman robi to w sposób przystępny, ukazując nam niewidzialny świat duchowy i energetyczny. Od dzieciństwa zastanawiała się nad sprawami życia i śmierci. Zadawała sobie szereg pytań i szukała odpowiedzi. Przełom nastąpił w 1993 roku, gdy zmarł jej najbliższy przyjaciel. Wówczas bardziej zaczęła zgłębiać i badać zagadnienia zwiazane z reinkarnacją. Wykorzystała do tego swoje umiejętności jako terapeutki specjalizującej się w terapii regresji hipnotycznej. Przez ostatnie 20 lat przebadała tysiące przypadków, które dostarczyły jej wiele informacji o poprzednich żywotach. Jej pierwsza książka pt."Odkryj swoją duszę: reinkarnacja w służbie uzdrowienia" powstała na początku jej kariery i zdobyła miano bestselleru. Jej tematem było przedstawienie zalet terapii regresji duszy. W "Ewolucji Duszy" autorka opisuje własne obserwacje i badania z udziałem jej pacjentów. Pragnie w niej odsłonić sekrety duszy oraz etapy jej rozwoju, byśmy mogli spojrzeć na swoje życie w nowy sposób. Uświadamia, że "jesteśmy duszami wcielonymi, które przybyły na ten świat w konkretnym celu i które realizują konkretny plan."

Każde doświadczenie, które obecnie przeżywamy, ma swoje znaczenie, gdyż z nich nasza dusza czerpie wiedzę i pobiera lekcje, dzięki którym może wzrastać i poznawać siebie. Codziennie dokonujemy wyborów, które mają istotne znaczenie w naszej drodze i od nas zależy w jaki sposób wykorzystamy swoje obecne wcielenie. Gdy opuszczamy nasze fizyczne ciało, nasza dusza nie umiera, lecz przygotowuje się do kolejnej roli w następnym wcieleniu, wyznacza sobie nowy cel, dzięki któremu będzie mogła dalej się rozwijać. Wydarzenia z poszczególnych żywotów odciskają swoje piętno w obecnym naszym życiu. 

W tej podróży towarzyszą nam nasi duchowi przewodnicy, misrzowie, którzy wskazują nam kierunek, dają wskazówki i cały czas pomagają nam wypełnić plan ustalilony przed narodzinami. Dowiadujemy się kim są duchowi przewodnicy, jaką pełnią rolę, kto może nim być i w jaki sposób następuje przemiana w niego, kiedy dusza uzyskuje status przewodnika, jakim emanuje kolorem, jaka jest hierarchia mistrzów duchowych.

"Cel ewolucji duszy jest dużo bardziej złożony i wymagający, niż nam się wydaje."

Autorka ukazuje ewolucję duszy na przestrzeni wieczności i nasze połączenia z niebiańskimi płaszczyznami. Opisuje dzieje duszy w odmienny sposób niż ten, który wpaja nam się od dzieciństwa na lekcjach religii. Potwierdza, że nie ma karzącego Boga, Sądu, który skazuje duszę na potępienie lub na raj w zależności od ziemskich zasług. Jest natomiast miłość i przyjazna analiza dokonań duszy, tego w jaki sposób zrealizowała swój plan i czego się nauczyła. Świadectwem są liczne relacje klientów autorki, którzy dzięki hipnoterapii opowiadają o swoich wcześniejszych żywotach. Poprzez pryzmat tych opowieści możemy przyjrzeć się sytuacjom, które nas spotykają i poszukać odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Każda historia opatrzona jest komentarzem i analizą przypadku. To ułatwia porównanie jej z naszymi doświadczeniami i zrozumienie ich sensu.

Relacje potwierdzają, że Ziemia przechodzi  przeobrażenia. Z tego powodu obecnie trafia na nią dużo wiecej dusz niż w przeszłości, by uzmysłowić jej mieszkańcom kim naprawdę są i po co zjawili się na tym świecie. Borykamy się z licznymi problemami, gdyż  zatraciliśmy szacunek do samych siebie, innych i planety. Nie koncentrujemy się na tym co najważniejsze, lecz wdajemy się w liczne konflikty, wojny, niszczymy środowisko, kierujemy się nienawiścią, lękami i negatywnymi emocjami. . 

"Ewolucja duszy i rzeczywistość niebiańska mają solidne fundamenty. Oznacza to, że proces rozwoju, organizację i koordynację pracydusz oparto na zasadach demokracji, sprawiedliwości i logiki."

Publikacja została podzielona na 14 rozdziałów. Trzy pierwsze wprowadzają nas w zagadnienia związane z duszą. dowiadujemy się czym ona jest, skąd się bierze, na czym polega jej naprawianie i jedność. Dowiaduejmy się jak przebiega proces planowania przedurodzeniowego, w jaki sposób tworzy się inkarnacja, czym jest kod duszy, jaki jest wpływ karmicznych obciążeń i poprzednich żywotów na obecne życie. Poznajemy siedem archetypów i promieni duszy oraz dwanaście czynników duchowej ewolucji duszy, które są dokładnie opisane w kolejnych rozdziałach. Mają one ważne znaczenie dla rozwoju duszy i osiągnięcia przez nią wyższego poziomu oświecenia. 

Każdy rozdział zaczyna się sentencją lub cytatem - "złotą myślą" i kończy podsumowaniem złożonym z trzech pytań skłaniających do refleksji, prześledzenia swojego życia i poznania własnej duszy. Pytania przewijają się przez wszystkie części książki, dlatego warto mieć pod ręką zeszyt i długopis, by robić notatki w trakcie czytania. 

Dr Linda Backman rozwiewa lęki i ukazuje nasze życie jako jedną ciągłość i powiązanie między światami. Uświadamia, że każde istnienie ma sens, bez względu czy jest to człowiek, zwierzę czy roślina. Opisuje świat, o którym nikt nas nie uczy. Sprawy reinkarnacji wiązane są z innymi kulturami i religiami. Tymczasem istnieje ona bez względu na wiarę. Może warto zacząć myśleć inaczej i dopuścić do siebie możliwość odradzania się duszy w kolejnych żywotach? To pozwala zrozumieć dlaczego warto się rozwijać, być dobrym, szanować drugiego człowieka i wszelkie żyjące istoty. Uzmysławia, że "każdy z nas moze wpłynąć na losy świata, o ile postępujemy zgodnie ze swoim planem życia i intencjami duszy." Wszystko co nas spotyka i otacza to efekt naszych wyborów ale i wytyczonego wcześniej planu. To pozwala z ufnością podążać przez życie i niesie zrozumienie dla wydarzeń, nawet tych najtrudniejszych. 

Książkę można kupić w sklepie:

Nr wydania: 1
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 240
Wymiary: 14.5x20.5x1.8 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadząca: Domninika Dudarew
Redakcja i korekta: Anna Strożek
Tłumacz: Grzegorz Ciecieląg
Projekt okładki:
Oryginalny tytuł: The Evolving Soul. Spiritual Healing Through Past Life Exploration

wtorek, 13 października 2015

94. "Duchowa moc empatii"


Duchowa moc empatii
Jak rozwinąć dar intuicji i współczucia
Cyndi Dale



"Każdy z nas jest bąbelkiem w czarze musującego płynnego światła, odrębnym, a jednak odzwierciedlającym wszelkie inne aspekty wszechświata."

Każdy z nas rodzi się z zaprogramowaną empatią lecz w dorosłym życiu ta umiejętność często nie jest wykorzystywana. W pogoni za sukcesem, karierą, bezpieczeństwem finansowym, wyznaczonym celem gubimy po drodze siebie i swoją prawdziwą naturę. Bywa też, że tak mocno jesteśmy skoncentrowani na sobie, że zapominamy o innych ludziach i stworzeniach. Można zauważyć obojętność wobec negatywnych zachowań, biedy czy cierpienia, gdyż osoby bardziej troszczą się o siebie zapominając, że tworzymy jedną wielką wspólnotę. Wrażliwość, miłość, współczucie to tylko niektóre elementy empatii, która najczęściej rozumiana jest jako umiejętność odczuwania emocji innych osób, ich stanów psychicznych, wczuwania się w ich sytuację i rozumienia co czują inni. Okazuje się, że empatia ma wiele twarzy. Poznajemy je w książce pt. "Duchowa Moc Empatii". 

źródło zdjęcia:: cyndidale.com
Cyndi Dale, która jest znaną na całym świecie mówczynią, uzdrowicielką i konsultantką biznesową. To międzynarodowa ekspertka specjalizująca się w dziedzinie metod energetycznego uzdrawiania. Uczestniczyła w szkoleniach kilku różnych metod leczenia , w tym szamanizmu, intuicyjnego uzdrawiania, bioenergoterapii, terapii pochodzenia rodziny, dotyku terapeutycznego, sposobu Lakota, uzdrowienia wiary. Posiada czwarty mistrzowski stopnień Reiki. Na co dzień pracuje z osobami i grupami , służąc jako intuicyjny trenera i uzdrowiciel energii. Od lat podnosi ona na duchu czytelników oraz inspiruje ich do poszukiwania zarówno sensu życia jak i własnej osobowości. 

Autorka pracując z klientami i prowadząc badania zebrała własne doświadczenia i wyodrębniła sześć typów empatii: fizyczną, emocjonalą, mentalną, naturalną, duchową i szamańską. Omawia każdą z nich i podpowiada jak rozpoznać je u siebie i innych ludzi.

Przez wiele lat swojej pracy nauczyła się, że empatia to coś wiecej niż popularne o niej wyobrażenia. Obejmuje ona nasze myśli, spostrzeżenia, wrażenia i świadomość wraz z uzdolnieniami parapsychicznymi. Dotyczy nie tylko ludzi ale i zwierząt, roślin i wszystkiego co nas otacza. Uświadamia, że jesteśmy istotami duchowymi obdarzonymi wspaniałymi darami duchowymi. Dzięki nim nasza dusza może się rozwijać, doświadczać nowych wrażeń i pobierać lekcje w kolejnych wcieleniach. Te duchowe dary mogą przejawiać się w ciele fizycznym jak i energetycznym. Mają one różny charakter i każdy z nas ma określony typ empatii. Mogą to być zdolności parapsychiczne, intuicja, szósty zmysł, mistyczne zdolności albo postrzeganie pozazmysłowe. Cyndi wymienia trzy kategorie darów duchowych, które omawia w pierwszej części książki. Są to: 
  1. dary emaptii cielesnej, na którą składają się jasnoczucie, jasnosmak, jasnowęch, jasnodotyk i jasnorozmumienie 
  2. jasnowidzenie 
  3. jasnosłyszenie. 
Okazuje się, że każdy z nas ma przynajmniej jeden z tych darów, lecz nie każdy zdaje sobie z tego sprawę i potrafi z nich korzystać. Przyczyna tkwi w naszym wychowaniu, które nie obejmuje nauki rozpoznawania ich, rozwijania i wykorzytywania. Jako dzieci jesteśmy uczeni wielu umiejętności, które mają nam pomagać w życiu, lecz naturalne dary często są tłumione, ignorowane albo wyśmiewane. Wiele zależy od środowiska w jakim wzrastamy, sposobu wychowania, kultury i wielu innych. 

"Empatia jest jak ścieżka, na której nieustannie przekształcamy doświadczenia fizyczne w lekcje duchowe. Prowadzi ona wprost do drzwi aktywnego współczucia, tego wewnętrznego głosu, każącego ulżyć w cierpieniu drugiemu człowiekowi, poprzez pojęcie empatycznego działania."

Ważną kwestią jest miłość i empatia do samego siebie. Z tym wiele osób ma problem i nie uświadamiają sobie, że uzdrowienie swojego "wewnętrznego dziecka" jest pierwszym krokiem ku poprawie życia. Często nosimy przez długie lata ból, który skrywamy głęboko w swoim wnętrzu i trudno nam normalnie funkcjonować, gdy czujemy się zranieni. Niska samoocena, samookaleczenia się, brak wiary we własne siły, lęki, zaburzenia psychiczne często mają swoje źródło w przeszłości.

Książka pomaga także wydobyć na światło dzienne to co nam przeszkadza w budowaniu lepszego życia. Dowiadujemy się czym jest aktywne współczucie a co nim nie jest, na czym polega życzliwa empatia do własnego Ja, jak rozpoznać te elementy w sobie i innych. Poznajemy cztery kategorie ludzi empatów, nasze warstwy energetyczne, auryczne, 12 czakr i ich najważniejsze funkcje, destrukcyjne działanie litości, zlewania się, personalizacji. Uczy rozróżniać prawdziwą empatię od fałszywej, kiedy inn wykorzystują tylko naszą energię, udając współczucie. 

Autorka umiejętnie wprowadza w kolejne zagadnienia i przygląda się empatii na różne sposoby. Robi to przystępnie, posługując się zrozumiałym językiem, porównaniami, obrazowymi opisami, przykładami ze swojego życia i historiami swoich klientów. Zamieszcza serię pytań i testów, które pomagają określić jaki rodzaj empatycznycznych darów otrzymaliśmy oraz ćwiczenia rozwijające nasze naturalne zdolności. Udziela wielu porad i wskazówek, które mają na celu rozbudzić nasze empatyczne moce wtedy, gdy będziemy ich potrzebować. 

Część druga poświęcona została narzędziom i technikom, które stanowią "przybornik empaty" i mają na celu rozbudzić w nas życzliwą empatię w zależności od tego jaki obszar naszego życia wymaga uzdrowienia. Zaprezentowane praktyki bazują na doświadczeniu autorki, która wykorzystuje je każdego dnia w swoim życiu i w swojej pracy z klientami. Cyndi zapewnia, że dzięki nim zyskamy ponownie więź z boskością i wewnętrzną mądrością. Podkreśla, że ważna jest systematyczność i konsekwencja w stosowaniu podanych wskazówek i ćwiczeń. Przedstawia trzy ważne narzędzia, które pomagają jej radzić sobie z trudnymi sytuacjami i otwierają na boskie przewodnictwo. Każde z nich ma swoją nazwę i poszczególne etapy, które wspomagają rozwój naszej empatii:
  1. Jak duch z duchem
  2. Uzdrawiające strumienie łaski
  3. Pięć kroków ku życzliwej empatii
Są one tak opracowane, by można je było wprowadzać w życie od razu, ucząc się i przyswajając kolejne kroki, które przewijają się przez całą część drugą.

Rozbudzając życzliwą empatię i proponowane narzędzia oraz techniki, spowodujemy pozytywne i oczekiwane zmiany w życiu, nasze związki będą spełniały oczekiwania a my zyskamy równowagę, zadowolenie i poczucie więzi z boską mocą, z samym sobą oraz otaczającymi nas ludźmi, naturą i wszechświatem. Empatia stanie się naszym naturalnym nawykiem, bez względu na to jaki rodzaj duchowego daru otrzymaliśmy.

"Pamiętaj, jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebował pomocnej dłoni, znajdziesz ją na końcu własnego ramienia. Z wiekiem odkryjesz, że masz dwie ręce: jedną do pomagania sobie, drugą do pomagania innym."
- SAM LEVENSON

Książkę można kupić w sklepie:

Rok wydania: 2015
Ilość stron: 260
Wymiary: 14.5x20.5x2.1 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadzący: Beata Szukajt
Redakcja i korekta: Monika Pruska
Tłumacz: Ryszard Oślizło
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski
Oryginalny tytuł: The Spiritual Power of Empathy: Develop Your Intuitive Gifts for Compassionate Connection
Wydawnictwo: Samsara

wtorek, 6 października 2015

93. "Potęga wybaczania"

Potęga wybaczania
10 kroków do uwolnienia, uzdrowienia i wyższej świadomości
Ana Holub


"Słabi nigdy nie potrafią przebaczać.
Wybaczenie jest cnotą silnych"
                         - Mahatma Gandhi

Relacje międzyludzkie niosą ze sobą zarówno przyjaźnie, chwilowe znajomości, okazje do wymiany poglądów ale też rodzą się konflikty, nieporozumienia i sytuacje, które powodują ból i cierpienie. Wraz z nimi pojawiają się emocje, które odciskają na nas swoje piętno. Często można usłyszeć stwierdzenie, że "nigdy mu/jej tego nie wybaczę!", "nie daruję mu/jej tego!", "nie potrafię wybaczyć tego, że...", "dopóki on tego nie zrobi, nie wybaczę mu!". Wiele osób uważa, że przebaczenie jest słabością i i ludzie będą wykorzystywać ich dobroć w przyszłości. Tymczasem "wybaczenie jest tak naprawdę treningiem dla duszy", który nas wzmacnia, sprawia że otwieramy sę na miłość i uwalnia wszelkie blokady, które uniemożliwiały nam do tej pory rozwój. Uwalniając się od negatywnych emocji i zapiekłych urazów uzdrawiamy przede wszystkim siebie ale i nasze życie. Wybaczania można się nauczyć. Jest to proces, który może wymagać dłuższego czasu, w zależności od rodzaju bólu, lecz warto podjąć kroki prowadzące do odpuszczenia, by móc cieszyć się wolnością. Jak to zrobić? Jak uwolnić smutek, złość, gniew? Od czego zacząć? Poszczególne etapy poznajemy w książce "Potęga Wybaczania", która została oparta na doświadczeniu autorki, która dziś jest znaną terapeutką wybaczania, autorką książek, poetką i nauczycielką pokoju.

źr. zdjęcia: www.anaholub.com
Ana Holub w czasie studiów zainteresowała się sztuką uzdrawiania, medytacją i jogą. Przez wiele lat była tancerką dlatego ruch towarzyszył jej cały czas. Joga otworzyła nowe możliwości . Przez ostatnie dwadzieścia kilka lat prowadziła zajęcia z edukacji pokojowej w szkołach, więzieniach, firmach oraz na seminariach. Uczy wybaczania, pomaga rozwijać umiejętności komunikowania się, uzdrawiania aspektu płci, kontrolowania agresji i technik oddechowych.

Autorka łączy w swojej metodzie nauki zawarte w "Księdze Cudów" z Ho'oponopono - hawajską filozofią wybaczania oraz z Radykalnym Wybaczaniem opracowanym przez Colina Tippinga. Te elementy miały także ogromny wpływ na jej życie, o którym opowiada w książce "Potęga Wybaczania", ilustrując poszczególne zagadnienia i ukazując schematy wpływające na nasz system przekonań, nawyki, reakcje na określone sytuacje czy spotkane osoby. 

Książka składa się z dwóch części oraz obszernego wstępu, z którego dowiadujemy się czym jest wybaczenie, dlaczego ważne są nasze emocje i jakie korzyści osiągniemy poprzez wybaczenie. Uświadamia, że nasze emocje mają ścisły związek z naszym myśleniem. To my dokonujemy wyboru opisując to co widzimy i w jaki sposób reagujemy na wydarzenia. Możemy wybuchnąć złością, agresją albo podejść z empatią, miłością i współczuciem. Nasze negatywne emocje są ściśle związane z bólem i mają odzwieciedlenie w naszym ciele. Gromadzimy je przez lata czując do kogoś urazę, gniew a w każdym cierpieniu zapisana jest nasza historia związana z konkretną sytuacją z naszego życia. Dlatego ważne jest poznanie jej i uzdrowienie poprzez zrozumienie i wybaczenie.

"Wybaczenie to praca wewnętrzna, dzięki której zwiększamy nasze doświadczenie wolności."

Część pierwsza omawia nasze emocje, ich rolę w procesie wybaczania i pokazuje w jaki sposób je odbieramy poprzez umysł, serce oraz komórki naszego ciała. Przedstawia schematy powstające pod wpływem kultury, rodziny w jakiej się wychowujemy, norm społecznych i uwarunkowań związanych z płcią.

Już od najmłodszych lat uczymy sie określonych zachowań, wpaja się nam co wypada a czego nie, co wolno a czego lepiej nie robić. Kształtują się wówczas nasze przyzwyczajenia, określone reakcje, nawyki i przekonania. Czynników, które kształtują nasz charakter jest dużo więcej. Mają one ogromne znaczenie w powstawaniu naszych emocji, a tym samym umiejętności radzenia sobie z nimi.

Często traumatyczne przeżycia z przeszłości kładą się cieniem na nasze obecne życie i dopóki ich nie zrozumiemy i uzdrowimy, trudno jest nam zbudować dobre relacje z innymi ludźmi czy poradzić sobie z pojawiającymi się problemami. Ana Holub zadaje szereg pytań, które są wplecione w tekst rozdziałów. Mają one skłonić czytelnika do refleksji i zastanowienia się nad sobą i swoimi emocjami. 

Autorka proponuje dziesięć kroków, które pomogą wyzwolić się z więzów cierpienia, bólu i zastałych urazów. Dla nich poświęcona jest druga część książki, w której każdy z dziesięciu rozdziałów opisuje jeden etap, natomiast rozdział ostatni stanowi podsumowanie procesu i zawiera skrót kolejnych jego punktów. 

Krok 1: Uczymy się stwarzać swoją świętą przestrzeń. 
Krok 2: Opowiadamy własną historię oraz poznajemy zmagania Any Holub i jej proces uzdrowienia. Dowiadujemy się jak dotrzeć do tego co nas gnębi. 
Krok 3: Nadajemy własnym emocjom właściwy kierunek. 
Krok 4: Przyjmujemy swój strach z miłością. 
Krok 5: Uczymy się wsłuchiwania się w siebie, by odkryć ukryte informacje. 
Krok 6: Uwolniamy z oddechem wszystko co nas boli. Oczyszczamy ciało, umysł i duszę.
Krok 7: Obserwujemy zmiany zachodzące wraz z kolejnymi etapami procesu. 
Krok 8: Odbieramy otrzymane lekcje, wyciągamy wnioski nauki płynące z danej sytuacji.
Krok 9: Rozwijamy skrzydła swojej duszy, wchłaniamy światło, miłość i witalność.
Krok 10: Promieniujemy nowym życiem. 

Ana zapewnia, że stosując kolejne kroki i wprowadzając je w życie pozbędziemy się balastu z przeszłości, zrozumiemy lekcje płynące z dotychczasowych zdarzeń, przestaniemy obwiniać siebie i innych za swoje niepowodzenia, uwolnimy się od poczucia wstydu lub chęci zemsty. Dzięki temu poczujemy ulgę, odblokujemy się i otworzymy na nowe możliwości, zyskamy dostęp do boskiej mądrości i miłości. 

Książka została napisana w bardzo przystępny sposób i została skierowana do wszystkich, którzy chcieliby nauczyć się świadomego wybaczania i radzenia sobie z własnymi emocjami. Autorka proponuje, by najpierw przeczytać całą książkę zapisując pojawiające się myśli, uczucia, pomysły, wspomnienia a następnie bardziej wgłębić się w poszczególne kroki procesu. Notatki przydają się w trakcie czytania, gdyż kolejne etapy prezentowanej metody łączą się ze sobą i nawiązują do naszych myśli, które pojawiają się przy poznawaniu materiału. Poruszone zagadnienia zilustrowane są osobistymi zwierzeniami autorki oraz jej klientów.


Często cierpimy nosząc w sobie stare urazy i zastanawiamy się dlaczego jakaś przykra sytuacja albo choroba przydarza się właśnie nam. Przyczyna może tkwić w nas samych, głęboko ukryta w naszej podświadomości. Dopóki nie wydobędziemy jej na światło dzienne, przyjrzymy się jej i stawimy czoła, nasze życie nie ulegnie poprawie, gdyż droga do uzdrowienia wiedzie przez wybaczenie. 

"Niezależnie od twojego wyobrażenia o Bogu, przebaczając wprowadzasz Go, Ją lub cudowną, nieopisaną Czystą Świadomość w swoje doświadczenie."

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie polskie: 1
Rok wydania polskiego: 2015
Rok wydania w USA: 2014
Wymiary: 14.5x20.5x1.8 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 244
Redaktor prowadzący: Agnieszka Piktel
Redakcja: Emilia Chmielewska
Tłumacz: Anna Gąsowska
Korekta: Emilia Chmielewska
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski
Wydawnictwo: Samsara
Oryginalny tytuł: Forgive and Be Free: A Step-by-Step Guide to Release, Healing & Higher Consciousness

środa, 23 września 2015

Stosik na dobry początek jesieni


Jesienne propozycje to głównie tematy z rozwoju duchowego. Trzy z nich pomagają lepiej poznac siebie a czwarta przybliża nam świat dawnych wierzeń z kultury celtyckiej.

"Mabon" to kolejne święte w Kole Czasu, które przez naszych przodków miało ogrpmne znaczenie. Książka ukazała się z serii SABATY wydana przez Wydawnictwo Illuminatio. Dzięki niej możemy poznać zaróno dawne jak i współczesne obrzędy, zaklęcia i spsoby celebrowania tego magicznego czasu.

Kolejne trzy propozycja pochodzą od Wydawnoctwa SAMSARA. Są to: "Duchowa Moc Empatii", "Ewolucja Duszy" i "Potęga Wybaczania" Pierwsza z nich pozwala zrozumieć jak ważna jest empatia i w jaki sposób można ją wykorzystać do własnego rozwoju i poprawy życia.

"Ewolucja Duszy" pomaga odkryć cel naszej duszy w poszczególnych wcieleniach i uzdrowić nasz obecne związki, relacje międzyludzkie oraz zmienić życie na lepsze.

"Potęga Wybaczania" łączy w sobie wiedzę z radykalnego wybaczania, Ho.oponopono,  lekcji zawartych w "Kursie Cudów" i nauki wielu nauczycieli duchowych.

Jak widać - czeka mnie duchowa jesień :)


92 "Mabon"


Mabon
Rytuały, przepisy i zaklęcia na róznonoc jesienną
Diana Rajchel


"Przyroda otacza nas zewsząd; nieważne, jak bardzo my, ludzie, staramy się odizolować od natury, ponieważ powtarzające się niezmiennie zmiany pór roku są nieuniknione."

Wrzesień to szczególny czas zarówno dziś jak i u naszych przodków. W tym czasie następuje ważny moment astrologiczny jak i święto w dawnych kulturach i wierzeniach - równonoc jesienna. U Celtów nosi on nazwę Mabon, u Słowian po prostu "Święto Plonów"

Mabon to czas refleksji, wyciągania wniosków z dotychczasowego życia, podsumowań, pozbywania się tego co nam przeszkadza i nie służy naszemu szczęściu. Symbolizuje ciagłe przemijanie, splatanie się ze sobą dobra i zła, istnienie przeciwstawnych sił. To kolejny sabat w ciągu Koła Czasu, który uwzględnia naturalne cykle natury. Według nich nasi przodkowie prowadzili swoje życie, dostosowując działania do kolejnych okresów w roku obrzędowym. Równonoc jesienna to kolejny ważny czas sezonu, kiedy noc i dzień mają taką samą długość, podobnie jak wiosną, lecz tym razem to ciemność opanowuje świat z każdym kolejnym dniem. W jaki sposób można celebrować ten magiczny czas? O tym opowiada książka pt. "Mabon", która została napisana przez Dianę Rajchel.

źr. zdjęcia: www.linkedin.com
Diana Rajchel jest dziennikarką, pisarką, blogerką i wiccanką, która bardziej skłania się ku czarnoksięstwu niż wiccanizmu. W przeszłości była redaktorką strony internetowej "Pagan Newswire Collective". Dziś jest wiccańską kapłanką stopnia. Mieszka ze swoim partnerem w Zatoce w san Francisco, gdzie zajmuje się ogrodnictwem miejskim. Interesuje się tańcem brzucha, pilatesem, hipnozą i szamańskim tańcem.

"Mabon" to kolejna propozycja z serii "Sabaty" wydawanej przez Wydawnictwo Iluminatio. Do tej pory ukazały się: "Ostara", "Beltane", "Litha" i "Lammas". Każda z nich ma podobny układ treści, nazwy rozdziałów, stałe tematy, wielkość i szatę graficzną nawiązującą do natury i omawianego święta. "Mabon" została wydana w brązowej kolorystyce, gdyż dotyczy jesiennej pory i przemian w przyrodzie. Książka ma format kieszonkowy i wypełnia ją bogactwo informacjami i praktycznych porad, które pomogą wejść w kolejną fazę roku z nową energią. 

"W nawiązaniu do zbiorów dzień celebrowany jest jako festiwal poświęcenia i umierającego boga, oddaje się także cześć słońcu oraz żyznej ziemi."

źródło zdjęcia: cezare-me.deviantart.com
Mabon to święto żniwne, poświęcone w dużej części winobraniu. Wśród Celtów, Wikingów i kręgów wiccańskich to najważniejsze święto w roku. Zwiastuje początek jesieni, koniec lata i odpoczynek po trudach żniw i zbiorów. Jego nazwa została wprowadzona przez Aidana Kelly'ego, jednego z wiccan. Do tego czasu było określane jako sezonowe święto , Jesienią lub Równonocą Jesienną. Kelly poszukiwał podobieństw w świętach saksońskich ale bez skutku. Odkrył, że emocjonalnie jest zwiazane z Misteriami Eleuzyjskimi, jednak chciał nadać nazwie charakter celtycki. Natrafił na opowieść o Mabonie, którego imię oznaczało "syn matki" co skojarzył z Persefoną, której imię oznacza "córkę matki". Zainspirowany tym duchowym powiązaniem z matką boginią wykorzystał nazwę Mabon do określenia czasu początku jesieni. Takich ciekawych opowieści i ciekawostek znajdziemy wiele w poszczególnych rozdziałach książki, które zostały ujęte w siedmiu częściach. Nazwy poszczególnych części są takie jak w poprzednich wydaniach serii ale rozdziały mają tytuły związane już z Mabon.

"Równonoc, targowanie się światła z ciemnością, wywołują silne poczucie straty wraz z odchodzącym latem."

Poznajemy czym są Misteria Eleuzyjskie, którymi zainspirował się Aidan Kelly, a także inne duchowe aspekty Mabon. Dowiadujemy się w jaki sposób dziś poganie celebrują jesienny sabat, jak to robią druidzi, poganie helleńscy, hitenowie a jak poganie celtyccy, neopoganie czy czarnoksięstwo tradycyjne, jak świętuje się w Wielkiej Brytanii, Polsce, Niemczech, u Żydów a jak w Ameryce. 

Autorka przedstawia astrologiczne spojrzenie na ten okres, przybliża historię, dawne tradycje, mitologię i wierzenia ludów przedchrześcijańskich. Przybliża dawne rytuały, ludowe piosenki i zwyczaje, które towarzyszyły dawniej w czasie Święta Plonów w Europie. Podpowiada w jako sposób dziś celebrować ten sabat, jakie dekorcje są z nim związane, jakie kolory i motywy powinny zdobić nasze otoczenie. Poznajemy zaklęcia służące przywróceniu porządku w naszym życiu, na znalezienie zgubionego przedmiotu, promujące harmonię i pomyślność we wspólnocie, na przebudzenie ducha aktywisty i wile innych.

Jak w każdym wydaniu SABATÓW, tak i w "Mabon" znajdziemy przykładowe wróżby, przepisy kulinarne, sposoby wykonania ozdób i tradycyjnych przedmiotów nawiązujacych do nastrojów jesiennych a także modlitwy i inwokacje a wśród nich są: Inwokacja do Isztar, Tammuza, Demeter, Kory, Persefony, Plutona, Mabon i innych bóstw oraz Modlitwa Dziękczynna za Plony. Uzupełnieniem tego jest rozdział poświęcony rytuałom związnym z Mabon dla osób świętujących w pojedynkę, w parach i w grupie. 

Mimo, że dziś żyjemy w zupełnie innym świecie niż nasi przodkowie, to jednak nie różnimy się aż tak bardzo. Jednym z podobieństw jest potrzeba odżywiania się i zadbania o bogactwo plonów. Jesteśmy także otoczeni naturą, z której czerpiemy energię, zmieniają się pory roku, pogoda. Różnimy się sposobem zdobywania pożywienia ale zawsze warto wyrazić wdzięczność za to co posiadamy, za dostatek jedzenia i nasze życie. Mabon jest doskonałym okresem, by wspomieć naszych przodków i podziękować za dotychczasowe osiągnięcia i dostatek. 

"Jesteśmy kompleksowym wynikiem historii. Nawet najbardziej zwyczajne życie zawiera w sobie pradawne dziedzictwo, wyrażone w postaci zwojów helisy DNA i połączeń zapoczatkowujących nowy byt, nowe spojrzenie na wszystko, co dotychczas nastało."

Poniżej modlitwa za posadzone zimowe cebulki:

Modlitwa o ziarno

Zasiałam ziarno w ziemi,
Przesyłam miłość,
Przesyłam tęsknotę,
Wypełnia się, pęcznieje, 
rośnie w górę w kierunku ciepła,
aż nadejdzie czas, kiedy
wystrzeli z ziemi i zatańczy taniec życia.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania: 2015
Format: 12,1 x 17,5 cm
Ilość stron: 216
Oprawa: Miękka
Redaktor prowadzący serii: Dominika Dudarew
Redakcja: Anna Strożek
Korekta: Ewa Karczewska
Tłumaczenie: Emilia Niedzieska
Oryginalny tytuł: Rituals, Recipes & Lore for the Autumn Equinox
Seria: Sabaty

środa, 26 sierpnia 2015

91. "Echa przeszłych wcieleń"


Echa przeszłych wcieleń
Uzdrowienie i zrozumienie wynikające z poznania poprzednich inkarnacji 
Judith Marshall 



"Nieustannie coś tworzysz.
 Twoje codzienne wybory są jak nici, z których utkane jest twoje przeznaczenie."

W życiu każdego z nas pojawiają się często pytania, na które trudno znaleźć odpowiedź. Dlaczego jesteśmy tu i teraz, w danym miejscu, wśród właśnie takich ludzi? Dlaczego doświadczamy pewnych, często trudnych wydarzeń? Jaki mamy cel życiowy? Skąd biorą się nasze zainteresowania, umiejętności, zdolności albo nasze określone reakcje na daną sytuację? Nasze talenty, pasje, emocje czy sympatie i antypatie mogą mieć swoje źródło w życiach nawet sprzed wielu wieków. Czy możemy dotrzeć do nich żyjąc tu i teraz? Czy jest sens cofania się tak daleko w przeszłość? W jaki sposób możemy dowiedzieć się kim byliśmy wówczas, co robiliśmy, jak zakończyliśmy życie? W zrozumieniu tego pomoże książka "Echa przeszłych wcieleń", która ukazała się dzięki wydawnictwu Illuminatio. 

źr.zdjęcia: www.wnba-sfchapter.org
Książka została napisana przez Judith Marshall, która przeżyła nie raz niezwykłe zdarzenia, których nie można wytłumaczyć racjonalnie. Od zawsze pasjonował ją świat ponadzmysłowy, zjawiska paranormalne, tym bardziej, że w swoim życiu miała spotkania z duchami i aniołami. Nie jest zawodowym medium ale od bardzo dawna zgłebia sprawę reinkarnacji. Źródłem jej duchowych informacji są sny i słowa. Odbiera sygnały o swoich wcieleniach za pomocą zmysłu słuchu, wzroku oraz intuicji i jasnowidzenia. Wspomaga się także umiejętnościami innych mediów, dzięki którym może sprecyzować swoje odczucia i badania. Od nich dowiedziała się na przykład, że w poprzednim życiu była pisarką i ma to odzwierciedlenie w obecnym życiu. Już w wieku 3 lat napisała swoje pierwsze opowiadanie a z czasem zaczęły powstawać jej pierwsze książki i scenariusze dla lalek. Motto, które jej towarzyszyło od zawsze to: "Zostać mistrzem słowa." W Polsce można kupić jej bestseller pt.  "Rozmowy z Aniołami" 

"Nasze doświadczenia są jak nitki wplatające się w kolejne rzeczywistości".

Wiara w reinkarnację ma miejsce w wielu kulturach, religiach, nurtach filozoficznych i duchowych. Można ją znaleźć w hinduiźmie, buddyźmie, taoiźmie ale też u starożytnych Greków, Celtów, w mitologii skandynawskiej oraz pismach kabalistycznych, ortodoksyjnym judaiźmie, nowoczesnycm gnostycyźmie i pismach wczesnochrześcijańskich. Celem reinkarnacji jest poznawanie przez duszę nowych doświadczeń podczas kolejnych wcieleń. Każde z nich jest dla niej lekcją, która pozostaje w jej pamięci, by zostały spisane w kronikach Akaszy, które są zbiorem wszelkich informacji dotyczących wydarzeń we Wszechświecie. Dusze tworzą je, wspótworzą i odtwarzają je w kolejnych wcieleniach. Pragną w ten sposób poznać siebie lepiej i doświadczyć jedności z innymi i z Bogiem. Dlatego możemy mieć czasami wrażenie, że już w danym miejscu byliśmy, mimo że jesteśmy tu po raz pierwszy albo nowo poznany człowiek wydaje się nam bardzo bliski. 

Judith Marshall uważa, że nasze poprzednie wcielenia podsycają nasze dzisiejsze emocje, wzmacniają przeżywane sytuacje, fascynację ludźmi, miejscami czy tematami. W miarę poznawania faktów z przeszłości wszystko zaczyna łączyć się ze sobą tworzyć spójną całość. Podaje wiele przykładów ze swojego życia i to czego dowiedziała się o sobie. Dzięki temu możemy śledzić jej drogę poznawania kolejnych zdarzeń i zrozumieć na czym polega badanie pojawiających się sygnałów, znaków, podążanie za przeczuciem i symbolami sennymi. Prezentuje wiele ćwiczeń, porad i metod, które pomogą sięgnąć wspomnieniami do lat dzieciństwa, zwracać uwagę na pojawiające się sygnały i wyciagać wnioski z przeżytych doświadczeń. Namawia do sięgnięcia pamięcią najwcześniejszych lat swojego życia, gdyż tam często kryje się wiele wskażówek. Pomaga odtworzyć wspomnienia, zrozumieć niewytłumaczalne reakcje lub emocje związane z jakąś sytuacją, krajobrazem, muzyką, kulturą, smakiem czy zapachem. Warto wiedzieć, że "im bardziej intensywna reakcja czy uczucie, tym wyraźniejszy stanowi sygnał."

Dowiadujemy się czym jest dusza, dlaczego inkarnuje i pragnie żyć w niskich wibracjach zamiast cieszyć się wolnością i szczęściem w Niebie? O czym mogą świadczyć, powracające choroby, lęki, fobie, niewytłumaczalny ból, znamiona i blizny na ciele? Jakie znaczenie ma niechęć, trudna do sprecyzowania fobia czy wzruszenie, radość, entuzjazm lub dreszcze na widok jakiegoś przedmiotu, miejsca czy dźwięk języka lub muzyki? Od czego zacząć poszukiwania? Na co zwracać uwagę? Gdzie szukać informacji? Jakie korzyści płyną z poznawania przeszłych wcieleń? Uświadamia, że każda osoba pojawiająca się w naszym życiu jest ważnym elementem układanki, dlatego nie powinniśmy ignorować żadnej wskazówki. Wszystko może mieć znaczenie: dziecięce fascynacje, przyciąganie do jakiegoś miejsca, nienawiść do jakiejś osoby, ulubione smaki, lęk przed zwierzętami. 

"Tamta strona, którą niektórzy nazywają niebem, 
jest utopią, za którą tęsknimy w naszym ziemskim codziennym życiu.

Książkę przeczytałam z ogromnym zainteresowaniem, gdyż została napisana w bardzo przystępny i ciekawy sposób. Poruszane w niej zagadnienia zmuszają do przemyśleń i zastanowienia się nad sensem tego, co spotyka nas w życiu, nad sobą, swoimi zdolnościami i relacjami międzyludzkimi. Uważam, że nic nie dzieje się bez przyczyny lecz nie zawsze umiem wytłumaczyć jakieś zdarzenie. Wcześniejsze wcielenia zawierają klucz do naszego obecnego życia, dlatego warto przyjrzeć się im z bliska. 

Publikcja ma charakter narracyjny, zawiera wiele ciekawych historii i wiedzę opartą na doświadczeniu autorki i jej osobistych badaniach, które zostały potwierdzone przez zawodowe media, channellerów i inne osoby ze zdolnościami parapsychicznymi. Jej treść została podzielona na 14 rozdziałów, z których pierwsze dwa wprowadzają w temat reinkarnacji, kolejne sześć omawia różne rodzaje sygnałów i wskazówek, które są echem przeszłych wcieleń, następne trzy podpowiadają gdzie szukać pomocy i informacji prowadząc własne badania. Na koniec autorka opracowała osobny rozdział z ćwiczeniami i poradami jak zebraną wiedzę połączyć w całość. Judith zastosowała literackie, obrazowe opisy, porównania, przenośnie co nadaje treści lekkości i działa na wyobraźnię. Dzieląc się swoimi historiami pragnie zachęcić do sięgania w swoją przeszłość, gdyż w niej kryje się mnóstwo informacji, które pomagają zrozumieć teraźniejszość.

Świadomość reinkarnacji duszy, przeżywania kolejnych wcieleń, doświadczanie konsekwencji swoich czynów, wyrządzonych krzywd, być może spowodowałaby, że ludzie zaczęliby kierować się miłością, współczuciem i empatią. Warto pamiętać, że każdy z nas w przeszłych wcieleniach był zarówno biednym, jak i bogatym, świętym i grzesznikiem i dlatego w obecnym życiu dobrze jest szanować każde istnienie, gdyż "nasza dusza doświadcza wszystkiego, czego może doświadczyć." 

"Wskazówki dotyczące poprzednich wcieleń naprawdę dokądś prowadzą. Nie ma dymu bez ognia. Znaki, synchroniczności, sny, wspomnienia i instynktowne reakcje na ludzi i miejsca są jak mapa, która zaprowadzi nas do domu ... do tego wszystkiego, czym kiedykolwiek byliśmy i czym możemy jeszcze się stać."

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie I
Rok wydania zagranicznego: 2014
Rok wydania polskiego: 2015
Wymiary: 14.5x21.0x1.6
Ilość stron: 216
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadzący: Agnieszka Piktel
Redakcja: Emilia Chmielewska
Korekta: Ewa Karczewska
Tłumacz: Marta Borkowska
Tytuł oryginalny: Past Lives, Present Stories: Healing & Wisdom Through Past Life Exploration
Seria: Samsara

czwartek, 20 sierpnia 2015

90. Spokój Umysłu



Spokój umysłu
Jak być w pełni obecnym
Thich Nhat Hanh



"Człowiek emanujący spokojem, szczęściem i opanowaniem inspiruje wszystkich wokół. Przyczynia się do wytworzenia kolektywnej energii uważności i spokoju, która wzmacnia i przekształca nas wszystkich."

Życie we współczesnym świecie niesie ze sobą wiele trosk, stresu, chorób, różnych nieprzyjemnych zdarzeń. Reagujemy wówczas złością, niepewnością, nie potrafimy się skoncentrować i nie dostrzegamy otaczajacego nas piękna. Wykonujemy codzienne czynności bo musimy, idziemy do pracy zniechęceni, wracając do domu jesteśmy zmęczeni i nie mamy ochoty na nic. Dzieje się tak, gdyż funkcjomujemy w przestarzałym sposobie myślenia o ciele i umyśle. Postrzegamy je jako oddzielone od siebie co sprawia, ze niepotrzebnie cierpimy i nie umiemy znaleźć szczęścia. Zbyt skupiamy się na materii i fizyczności. Najwyższy czas zrozumieć, że do szczęścia nie potrzebujemy spełnienia kolejnej zachcianki, lecz zintegrowania ciała i umysłu. Powinniśmy nauczyć się bycia obecnym tu i teraz dla siebie i dla całej planety. Jak osiągnąć wewnętrzną równowagę i świadomie korzystać z życia podpowiada mistrz Thich Nhat Hanh w książce "Spokój umysłu"

"Ludzie mają skłonność do utożsamiania szczęścia ze sławą, władzą, bogactwem i przyjemnościami zmysłowymi. Wiemy jednak, że pogoń za tego rodzaju rzeczami moze dostarczać wielu cierpień. Musimy więc myśleć o szczęściu w zupełnie inny sposób. Kiedy rozwijamy w sobie spokój, pojawia się w nas jasność, współczucie i odwaga."

źr. zdjęcia: www.amazon.com
Mistrz Thich Nhat Hanh jest wietnamskim mnichem buddyjskim, mistrzem Zen, nauczycielem, pisarzem, poetą i aktywistą ruchów pokojowych. Gdy miał 16 lat, wstąpił do klasztoru buddyjskiego. Od 1949 roku jest mnichem. Ukończył studia  w Stanach Zjednoczonych na Uniwersytecie Princeton oraz wykładał na Uniwersytecie Cornella i Uniwersytecie Columbia. Od 1963 był aktywnym działaczem w Wietnamie na rzecz powstrzymania wojny wietnamskiej. W Sajgonie założył organizację "Młodzieżowa Szkoła Służby Społecznej". Jej zadaniem było organizowanie szkół i szpitali oraz odbudowywanie zniszczonych wiosek. Był także redaktorem naczelnym wydawnictw Zjednoczonego Kościoła Buddyjskiego oraz założycielem wydawnictwa "La Boi Press". Jak widać, jego życie jest bogate i obfitujące zwłaszcza działalnością pokojową. W swoim dorobku ma ponad 100 książek, które zostały przetłumaczone na wiele języków. Promuje na całym świecie pokojowe rozwiązanie konfliktów i jest jednym z czołowych duchowych przywódców buddyjskich zajmując drugie miejsce po Dalajlamie.  Od 1982 r. mieszka w założonym przez siebie ośrodku Plum Village w departamencie Dordogne na południu Francji. Opublikował ponad 100 książek. Do dziś aktywnie uczestniczy w wygaszaniu konfliktów na całym świecie (m.in. konfliktu izraelsko-palestyńskiego). Włada biegle francuskim, angielskim, chińskim, sanskrytem, pali, japońskim oraz, oczywiście, wietnamskim. 

Mistrz Zen czerpie z mądrości buddyjskiej ale także ze współczesnej nauki. Pokazuje jak wygląda nasz świat i uzmysławia do czego doprowadzają negatywne emocje, niewłaściwe postępowania i brak równowagi wewnętrznej. Receptą na poprawę życia jest zjednoczenie ciała i umysłu. Uświadamia, że kiedy zamartwiamy się, odczuwamy strach, boimy się przyszłości, ogarnia nas smutek, żal albo gdy ciagle wracamy do przeszłości, wówczas poddajemy się emocjom i nas umysł jest wówczas oddzielony od ciała a my znajdujemy się w stanie nierównowagi. W efekcie jesteśmy nieobecni w teraźniejszości, nie potrafimy się skoncentrować na sobie i otaczającym nas świecie. Nie potrafimy dostrzegać piękna w codzienności, tracimy kontakt z z samym sobą. 

Książka jest treningiem ukierunkowanym na uważność i osiągnięcie spokoju w każdej sytuacji. W poszczególnych rozdziałach poznajemy kolejne kroki prowadzące do udoskonalenia naszego wnętrza. Każde słowo jest tutaj ważne, niesie ze sobą mądrość i zrozumienie. Jego sposób pisania i przekazu jest niezwykle łagodny, spokojny i ten nastrój udziela się w czasie czytania kolejnych stron książki. 

Mistrz oferuje techniki, inspirujące teksty, uspokajające ćwiczenia kontemplacyjne pomagające poradzić sobie z blokującymi nas przyzwyczajeniami, ograniczeniami, chaosem myśli i zachowań. Ćwiczenia są bardzo proste, pomagają zwrócić uwagę na swoje wnętrze i wznieść świadomość na wyższy poziom. Skupiają się one na pracy z ciałem i umysłem i mają na celu wprowadzenie do naszego życia spokoju, jasności, uważności, współczucia, odwagi a przede wszystkim miłości. Są wplecione w tekst co sprawia, że można je wykonać od razu a dzięki temu aktywnie przyswajamy prezentowaną wiedzę. 

Każdy z dziesięciu rozdziałów zawiera część teoretyczną i praktyczną. Jeden jest kontynuacją drugiego. Zaczynamy od podstaw czyli świadomego oddychania, łączenia ciała i umysłu, harmonizowania ciała, łączenia się z własnym wnętrzem i byciem w teraźniejszości. Uczymy się jednoczyć ciało i umysł, świadomie oddychać, czuć swoje ciało, powrotu do naszych ciał, świadomej uważności, chodzenia w medytacji, relaksacji, uspokajania umysłu. Poznajemy cztery jakości szczęscia: spokój, jasność, współczucie i odwagę, zasady medytacji całego ciała, uspokojenie go a tym samym uzyskanie spokoju i świadomości własnej fizyczności. 

Polecam książkę wszystkim poszukującym własnej drogi i wskazówek do uzyskania spokoju i równowagi wewnętrznej. Dzisiejsze tempo życia nie sprzyja wyciszeniu się a wiele osób nie potrafi się skoncentrować otoczeniu, dostrzegać piękna w codziennym działaniu dlatego sa niezadowoleni z siebie i z tego czego doświadczają. Nauki mistrza Zen wprowadzają nasze ciało i umysł w stan uważności, dzięki której możemy bardziej świadomie podążać swoją ścieżką duchową. Uważa on, że: "W teraźniejszości istnieje wiele rzeczy, wiele cudów, które warto doceniać i za któe można być wdzięcznym." 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania: 2015
Wymiary: 14.5x20.5x1 cm
Ilość stron: 120
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadzący: Beata Szukajt
Redakcja: Grzegorz Krzymianowski
Tłumacz: Maciej Lorenc
Oryginalny tytuł: Peace of mind: Becoming Fully Present
Seria: Samsara