poniedziałek, 19 września 2016

Wrześniowy stosik


Nowe propozycje wydawnictwa Illumiantio zapowiadają się interesująco. Trzy książki - każda z nich porusza inną dziedzinę ezoteryki. Poniżej krótkie notki redakcyjne a wkrótce moje recenzje.

Z książki "Alchemia Snów" dowiemy się, w jaki sposób, korzystając z pomocy totemów i mandali oraz doskonaląc sztukę metamorfozy, stać się zmiennokształtnym – osobą umiejącą poruszać się między światami jawy i snu. To kompletny przewodnik po sekretnym świecie snów. Ted Andrews udowadnia, że możemy zapanować nad snami i wykorzystać ich moc do transformacji własnej rzeczywistości.


Po "Modlitwach do Aniołów" i "Szeptach Aniołów" to kolejna książka Kyle’a Gray'a przybliżająca nam królestwo tych wspaniałych, zawsze gotowych nam pomóc istot. W "Przebaczanie z Aniołami" autor wyjaśnia, jak je przywoływać i korzystać z ich wsparcia w procesie przebaczania sobie i innym. Przynosi ono bowiem ukojenie dla duszy i otwiera przed nami nowe możliwości dzięki uwolnieniu energii tkwiącej w przeszłych, bolesnych wydarzeniach.

„Świadectwo” to poruszająca do głębi, prawdziwa historia dr. Rajiva Parti, światowej sławy anestezjologa, który wspiąwszy się na szczyt kariery zawodowej, nagle znalazł się na krawędzi. Przeżył śmierć kliniczną, podczas której w całej prawdzie ujrzał swoje życie: egoistyczne, pozbawione współczucia i miłości – nie tylko w stosunku do pacjentów, ale również syna, wobec którego był apodyktyczny. Po zaświatach oprowadzali go nie bogowie hinduizmu, lecz… archaniołowie. Poprosił wówczas o możliwość przemiany swojego życia. Dostał ją i powrócił z otrzymanym od Jezusa przesłaniem miłości i życiową misją do wypełnienia. Gdy ponownie otworzył oczy, był już zupełnie innym człowiekiem…

środa, 14 września 2016

113. - "Ekożycie pod lupą"

Ekożycie pod lupą
Czy organiczne podejście do odżywiania, zdrowia, rodzicielstwa i środowiska sprawi, że będziesz szczęśliwszy?
Nathanael Johnson


„najzdrowiej jest zaprzyjaźnić się z dziką naturą wokół i wewnątrz swego ciała.”

Moda na produkty eko jest coraz bardziej popularna. Pojawiają się różne produkty bio, pochodzenia organicznego czy od zwierząt z wolnego chowu. W zalewie wielu artykułów wzbogacanych chemią coraz częściej pojawiają się takie, które wydają się zdrowsze i naturalne. Czy takie podejście jest dla nas korzystne? Czy warto prowadzić swoje życie mając ją na uwadze? Autor książki „Ekożycie pod lupą” zastanawia się czy to tylko chwilowa moda czy trwała tendencja zwrotu ku naturze? 

www.nathanaeljohnson.org
Nathanael Johnson już jako nastolatek szukał informacji na temat diet, zdrowia i przetrwania w dzikiej naturze. Chciał wiedzieć jakie pokarmy spożywać, w jaki sposób prowadzić swoje życia, by być szczęśliwym. Wychował się w Nevada City w rodzinie hipisów. Jego rodzice darzyli naturę niezwykłą czcią i starali się żyć w zgodzie z jej rytmami. Dziś jest dziennikarzem piszącym dla „Grist” oraz wykładowcą na Uniwersytecie Kalifornijskim. Mieszka w Berkley z żoną i dwiema córkami. Od dzieciństwa zadawał sobie szereg pytań, na które próbował znaleźć odpowiedzi. 

Nathanael Johnson z wrodzonym sceptycyzmem badacza przygląda się naszemu obecnemu światu pełnym nowoczesnych rozwiązań technologicznych i zestawia go z tym, który odchodzi powoli w zapomnienie. Przygląda się nie tylko żywieniu lecz także ogólnemu stylowi życia. Bada sens wpajanych nam zasad i norm zachowania. Szuka, porównuje, intryguje, sprawia, że zaczynamy patrzeć na wszystko z innej perspektywy. W swoich poszukiwaniach odkrył wiele paradoksów, sprzeczności ale i wartościowych informacji. Efektem tych dociekań jest niniejsza książka, której celem jest skłonienie do zastanowienia się nad tym jak bardzo rozwój cywilizacyjny wpłynął na nasze życie. Dzieli się w niej swoimi wnioskami i spostrzeżeniami ukazując prawdziwy obraz naszego świata. Podpiera się wynikami badań naukowych, opiniami ekspertów i specjalistów, by znaleźć odpowiedzi na swoje pytania.

okładka oryginalnego wydania
źr. zdjecia: amazon.com
Książka swoim wyglądem współgra z zawartą w niej treścią. Chropowata okładka sprawia wrażenie naturalnej a całość została wydrukowana na ekologicznym papierze. Grafika jest oszczędna, prosta z kolorystyką nawiązującą do natury.

Publikacja ma charakter reportażu połączonego z biograficznymi obrazami. Jest niezwykle osobistą opowieścią, w której poznajemy wiele wątków z życia autora. Są one punktem wyjścia do rozważań nad wybranym zagadnieniem. Inspiracją do jej napisania stało się wydarzenie z dzieciństwa autora w 1986 roku. Miał wówczas 7 lat i razem ze swoim bratem 3 godziny na zimnym powietrzu, by móc korzystać przez pół godziny z komputera. Była to decyzja jego rodziców, którzy nie chcieli, by chłopcy spędzali większość swojego czasu przy komputerze. Starali się jak najdłużej uchronić swoje dzieci przed konsekwencjami rozwoju technologii, gdyż czuli, że może ona zdominować życie ludzi i spowodować ingerencję w naturalny rytm przyrody.

Pewnego dnia mały Nathanael, razem z rodzicami, dotarł na szczyt przełęczy. Wówczas poczuł się silny i wolny. Mimo że był zmęczony ale czuł się szczęśliwy, gdyż razem z rodziną dokonali rzeczy niesamowitej. Dotarła do niego prawda, że „zdrowe środowisko – nieskażone myślą technologiczną - rodziło zdrowych ludzi” i nawet spędzenie czasu na zimnym powietrzu nie jest w stanie mu zaszkodzić. 

„W erze błyskawicznego rozwoju, gdzie zaledwie kilka myśli technologicznych pojawiło się dzięki wiedzy kulturowej, czuję się czasami jak starzec, który nie rozumie już w pełni swojego otoczenia.”



Autor używa czytelnego, bezpośredniego języka, pisząc wprost, bez zahamowań, ukazując prawdziwą rzeczywistość, w której żyjemy. Nie staje po żadnej ze stron lecz próbuje pokazać różnice między działaniami ekologicznymi a przemysłowymi. Nie ocenia, nie daje gotowych rozwiązań lecz pokazuje fakty i argumenty, które skłaniają do zastanowienia się. Porusza wiele kwestii z naszego współczesnego życia i przygląda się im krytycznym i sceptycznym okiem. Zestawia ze sobą dawny świat i współczesny, będąc krytycznym zarówno wobec naturalnych procesów jak i technologicznych, zdominowanych przez różne maszyny, wynalazki i ulepszenia. Zastanawia się dlaczego, mimo rozwoju cywilizacyjnego, nadal odnotowuje się śmierć przy porodach, jest coraz więcej osób chorych na schorzenia układu odpornościowego, cierpiących na różnego rodzaju schorzenia, nadwagę i wiele innych dolegliwości. Rozważa zagadnienie związane z ryzykiem związanego z porodami, uprawami ekologicznymi, pasteryzacją mleka czy spożywaniem organicznej żywności, działaniami związanymi z ingerencją w przyrodę, szczepieniami, higieną, kosmetykami, ochroną przed bakteriami. Zaglądamy za kulisy produkcji jogurtów, mięsa, uprawy warzyw, funkcjonowaniu medycyny i wiele innych. 

„Nikt nie mówi nam, abyśmy wrócili do praktyk stosowanych na początku XX wieku, ale wielu lekarzy praktyków i naukowców ostrzega, że medykalizacja porodu zaszła zbyt daleko.”

Książka została skierowana do tych, którzy interesują się ekologią i dążą do przebywania blisko natury. Coraz więcej ludzi porzuca miejskie warunki i przenosi się na wieś, chcąc prowadzić bardziej proste życie, bez chemii, współczesnych wynalazków i mechanizmów. Jednak rozwój cywilizacyjny sprawia, że nie jest możliwe całkowite zrezygnowanie z technologicznych usprawnień. 

Dylematy dotyczące życia w zgodzie z naturą toczą się od zawsze. Wystarczy wyjść na ulicę i przyjrzeć się swojemu otoczeniu. Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez komórek, komputera, telewizora, pralki czy innych udogodnień, które ułatwiają nam funkcjonowanie w dzisiejszym świecie. Rozwoju technologii nie powstrzymamy lecz możemy starać się żyć w równowadze, by nie zdominowała naszego codziennego życia. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2016
Rok wydania amerykańskiego: 2013
Wymiary: 14.5x20.5x2.2 cm
Ilość stron: 368
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadzący: Małgorzata Święcicka
Redakcja: Potrykus-Woźniak Paulina
Tłumacz: Kinga Składanowska
Korekta: Paulina Potrykus-Woźniak
Projekt okładki: Marcin Homan
Tytuł oryginalny: All natural. A Skeptic's Quest to Discover If the Natural Approach to Diet, Childbirth, Healing, AND the Environment Really Keeps Us Healthier AND Happier

poniedziałek, 5 września 2016

112. - "Skóra pełna blasku"


Skóra pełna blasku
Program 28-dniowej diety, która odmładza cerę i pomaga zwalczać cellulit
Karen Fischer
„Uroda nie ogranicza się do powierzchowności 
- dbając o skórę dbamy też o zdrowie całego organizmu.”

Gładka, promienna skóra to marzenie nie jednej osoby. Gdy jesteśmy młodzi, nie zwracamy uwagi na skutki upływającego czasu. Z wiekiem to się zmienia i chcielibyśmy zachować świeży wygląd na długie lata. Pojawiające się na niej zmiany, zmarszczki, wypryski, skazy przypisujemy wiekowi, genom, warunkom życia. Jesteśmy przekonani, że mamy niewielki wpływ na skutki upływu czasu. Książka „Skóra pełna blasku” podpowiada co możemy zrobić, by cieszyć się pięknym wyglądem w każdym wieku.

źr. zdjecia: www.brisbanetimes.com.au
Karen Fischer jest dyplomowaną dietetyczką i absolwentką Nauk Zdrowotnych na Uniwersytecie Nowej Anglii. Należy do ATMS czyli Australian Traditional Medicine Society – Australijskiego Stowarzyszenia Medycyny Tradycyjnej. W 2008 roku otrzymała nagrodę w kategorii „Najlepsza książka o zdrowiu, odżywianiu albo książka o diecie” za poradnik „The Healthy Skin Diet”. Dorastała w gorącym i słonecznym Darwin i często miewała problemy skórne. Pierwsze zmarszczki pojawiły się u niej już w wieku 18 lat. Jej twarz i ciało pokrywały krosty, do tego pojawiła się łuszczyca i zapalenie skóry rąk. Jej marzeniem była gładka, zdrowa i piękna skóra, więc szukała rozwiązania swoich problemów. Z tego powodu została specjalistką od żywienia. Odkąd zmieniła sposób odżywiania, problemy zniknęły. To dało jej motywację do dalszych badań. Efektem tego jest książka „Skóra pełna blasku”, która jest jej piątą z kolei publikacją. Została skierowana do osób, które borykają się z różnymi niedoskonałościami swojego wyglądu i chcieliby cieszyć się nieskazitelną cerą. 

„Zdrowsza, młodziej wyglądająca cera to coś więcej niż tylko ładna fasada.”

okładka oryginału
źródło zdjecia: amazon.com
Wszelkie nieprawidłowości działań, stresu czy odżywiania są widoczne na naszej skórze, która jest najbardziej widocznym i największym organem naszego ciała. Niestety, wraz z kolejnymi latami życia widoczne są zmiany, które zostawia na nas czas. 

Autorka uważa, że żaden wiek nie wyznacza granicy świeżego i młodego wyglądu. Możemy powstrzymać procesy jej starzenia się poprzez wprowadzenie zmian w swoim stylu życia i odżywianiu. Opracowała program, który nazwała „Młodsza Skóra”. Obejmuje on 28 dni, gdyż tyle czasu potrzebuje organizm na wyprodukowanie nowych komórek w głębszych warstwach skóry. Jego celem jest dostarczenie organizmowi potrzebnych składników odżywczych, wzmocnienie metabolizmu i powstrzymanie procesów starzenia się skóry. Karen Fischer zapewnia, że dzięki jej wskazówkom zlikwidujemy drobne zmarszczki, poprawimy koloryt skóry ale też obniżymy poziom cholesterolu, przywrócimy prawidłowy poziom cukru, zyskamy więcej energii, witalności, lepszą kondycję, uodpornimy się na grypę, przeziębienia, infekcje Candida albicans i wiele innych.

Zaletą programu jest możliwość dostosowania go do indywidualnych potrzeb, gdyż każdy z nas jest inny i ma różne dolegliwości, z których chce się pozbyć. Został opracowany z intencją uzyskania szybkich efektów i utrzymania efektu na dłużej, dlatego bierze pod uwagę nie tylko odżywianie lecz zmianę nawyków, codziennych rytuałów i zabiegów pielęgnacyjnych.

Wiedza została ujęta w dwóch częściach i dwunastu rozdziałach w przystępny sposób. Stopniowo poznajemy kolejne zagadnienia związane ze skórą, jej pielęgnacją, zasady programu i wiele przydatnych informacji o funkcjonowaniu naszego organizmu. 

W części pierwszej autorka przybliża nam budowę, rolę i funkcje skóry, jej właściwości, gdy jest zdrowa, procesy zachodzące w poszczególnych jej warstwach, przyczyny powstawania niektórych schorzeń i sposoby radzenia sobie z nimi. Omawia czynniki starzenia się skóry i organizmu, 12 najważniejszych pokarmów, które temu przeciwdziałają, zamieszcza listę produktów wpływających na formowanie się AGE, podpowiada co warto spożywać, jak prawidłowo suplementować dietę. Poznajemy zalety witamin, minerałów, listę pięciu związków, które powinny być w kosmetykach oraz składników poprawiających skuteczność produktów pielęgnacyjnych do ciała w tym środków do makijażu, kremów do rąk, mydła i żelów pod prysznic oraz takich, których należy unikać.

treść uzupełniają czarno-białe rysunki
Część druga przedstawia szczegóły programu „Młodsza Skóra”, 14-dniowe menu, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, listę różnych potraw wraz ze wskazówką dla jakiego typu cery określone danie jest korzystne, przykładowy plan posiłków na śniadanie, obiad i kolację, oraz 58 przepisów na smaczne dania wykorzystywane w czasie diety.

„Skóra to filtr oddzielający świat zewnętrzny od wnętrza organizmu, chroniący go przed mikrobami i grzybami.”


praktyczna wiedza jest ujęta w przejrzystych tabelkach
Uroda zawsze była ważna, dlatego od zawsze dokładano wielu starań, by utrzymać ją w doskonałej formie. Już w starożytności stosowano różne zabiegi, by zachować ją jak najdłużej. Znana jest historia królowej Egiptu Kleopatry, która kąpała się w kwaśnym mleku, by mieć gładką skórę. Rzymianki do tego celu stosowały sfermentowane skórki winogron a chińscy cesarze poszukiwali uzdrawiających pereł. Dzisiaj mamy do wyboru dużo więcej sposoby lecz mimo to nie każdy może cieszyć się pięknym, nieskazitelnym wyglądem. Wiele osób sięga po drastyczne po drastyczne metody poddając się zabiegom pielęgnacyjnym, chirurgicznym, wstrzykując botoks lub inne wypełniacze, które są mocno ingerujące w naszą naturę a przy tym kosztowne. Tymczasem droga do zdrowej skóry wiedzie przez nasz styl życia i sposób odżywiania się.

Skóra pełni wiele ważnych funkcji dlatego warto poświecić jej więcej uwagi, gdyż to nie tylko nasza zewnętrzna powłoka, lecz obraz naszego zdrowia, kondycji, samopoczucia i wizytówka naszego wnętrza.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2016
Rok wydania angielskiego: 2013
Wymiary: 14.5x20.1x1.5 cm
Ilość stron: 288
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadzący: Małgorzata Święcicka
Redakcja: Monika Pruska
Tłumaczenie: Grzegorz Ciecieląg
Korekta: Anita Rejch
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski, grafika@illuminatio.pl
Tytuł oryginału: Younger Skin in 28 Days: The fast-track diet for beautiful skin and a cellulite-proof body

sobota, 3 września 2016

111. - "Kompletny podręcznik odczytywania i uzdrawiania aury"


Kompletny podręcznik odczytywania i uzdrawiania aury
Richard Webster 


„Każdy człowiek jest cudem.”

Aura to nieodłączny towarzysz naszego życia. Jest zwierciadłem naszych myśli, emocji, zdrowia, nastrojów. Otacza każdą żywą istotę, rośliny a także przedmioty. Jej kondycja, kolor i wygląd określa nasze emocje, nastrój, stan zdrowotny i wiele innych. Widzenia aury można się nauczyć – o tym przekonują liczne publikacje. Jednak, by móc pozyskać potrzebne informacje, niezbędna jest wiedza, która to ułatwi. Możemy ją zdobyć dzięki „Kompletnemu podręcznikowi odczytywania i uzdrawiania aury”

źródlo zdjęcia: wikipedia.org
Została ona napisana przez Richarda Webstera, o którym pisałam wielokrotnie przy opisywaniu jego książek. jest to jeden z bardziej twórczych autorów publikacji ezoterycznych i duchowych. Przypomnę, że urodził się w Nowej Zelandii, tam się też wychował i mieszka do dziś wraz ze swoją rodziną. W swoich publikacjach opiera się na własnym doświadczeniu i zgromadzonej wiedzy. W uznaniu za jego twórczość w 2008 roku otrzymał nagrodę Lifetime Achievement Award a w 2012 roku nagrodę COVR Award za książkę "Spirit and Dream Animals." W 2013 roku został mianowany przez nowozelandzkich magów otrzymując tytul Wielkiego Mistrza Magii. Napisał do tej pory ponad 75 książek, z których wiele zostało wydanych w Polsce, np: „Anioły i duchowi przewodnicy”„Twórcza wizualizacja dla początkujących”„Encyklopedia Aniołów”„Współczesna Mowa Ciała” czy „Jak przyciągnąć szczęście”.

okładka oryginalnego wydania
źródło zdjęcia: amazon.com
Na świecie jest wiele osób, które widzą aurę i jest to ich naturalna umiejętność ale są oni w mniejszości. Większość ludzi nie posiada tego daru, więc muszą włożyć nieco pracy, by widzieć więcej niż inni. Richard Webster uważa, że każdy może nauczyć się widzenia aury i jej interpretowania. W oparciu o swoje doświadczenia przekazuje przydatne wskazówki, daje narzędzia do rozwoju świadomości aurycznej, by każdy mógł poprawić swoje życie i mógł pomagać innym.

Książka jest przede wszystkim poradnikiem pomagającą rozwijać naszą subtelną energię. Teoria przeplata się w niej z praktyką, wypełniona licznymi ćwiczeniami i technikami, co sprawia, że aktywnie możemy korzystać z przekazywanej treści. Autor stosuje zabieg motywujący do pracy z prezentowanym materiałem w trakcie czytania. Czasami prosi, by jeszcze raz zacząć od jakiegoś rozdziału lub uważniej prześledzić poznane zagadnienie. Dzięki temu mamy wrażenie prowadzenia przez doświadczonego nauczyciela krok po kroku przez kolejne etapy.

Poznajemy poglądy na temat aury na przestrzeni wieków, jak widzieli ją artyści, bibliści, różne religie, kultury, znani mistycy, wizjonerzy, lekarze i naukowcy. Dowiadujemy się czym jest aura, jakie ma właściwości, jak wygląda, co ją charakteryzuje, co ma na nią wpływ, jakie ma znaczenie dla naszego zdrowia i życia. 

W poszczególnych rozdziałach Richard Webster uczy wyczuwania aury, wykorzystania jej potencjału do samorozwoju, osiągania celów, radzenia z trudnymi sytuacjami. Przedstawia metody wyczuwania aury, jej odczytywania, uzdrawiania za pomocą kryształów, uzdrawiania na odległość. Poznajemy znaczenie i symbolikę kolorów, techniki rozwijania osobistej moc, tworzenia pozytywnych myślokształtów, wyznaczania i osiągania celów. Omawia czynniki osłabiające aurę, ciała subtelne, czakry, metody ich oczyszczania, uzdrawiania. Podpowiada jak chronić się przed wszelkimi negatywnymi sytuacjami wykorzystując umiejętność rozszerzania i wzmacniania aury, w jaki sposób pozbyć się bagażu emocjonalnego, zmienić postrzeganie minionych wydarzeń, wzorców zachowania, zdobywania pewności siebie i przyciągnąć to czego pragniemy. Porusza kwestię aury i czakr u zwierząt i pomaga je zinterpretować. Udziela porad związanych z pracą z klientem, zasad zachowania i etyki podczas wykonywania odczytów.

Aura jest naszą nieodłączną częścią i od jej kondycji zależy nasze zdrowie, samopoczucie i stan psychiczny. Zmienia się ona w zależności od naszego nastawienia, sposobu myślenia, usposobienia czy przeżywanych sytuacji. Gdy jesteśmy zdrowi, uśmiechnięci, szczęśliwi, aura rozszerza się i jaśnieje. 

Autor uświadamia, że każda nasze emocja czy myśl wytwarza wibracje, które mają wpływ na nasz organizm i subtelną otoczkę. Na ogół nie zdajemy sobie z tego sprawy i bagatelizujemy duchowe oddziaływanie na nasze zdrowie. Gdy zaczynamy chorować, dostrzegamy tylko objawy fizyczne. Tymczasem pierwsze jej oznaki są widoczne już na poziomie energetycznym. Umiejętność widzenia aury i pracy z nią pomaga wykryć zagrożenia zanim pojawią się w ciele fizycznym. Znając jej język możemy pomóc sobie i innym poprawić zdrowie, rozbudzić wiarę we własne możliwości, spełniać marzenia i odnieść sukces w każdej dziedzinie życia. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I 
Rok wydania polskiego: 2016
Rok wydania amerykańskiego: 2010
Wymiary:14.5 x 20.5 cm
Ilość stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadzący: Juliusz Poznański
Redakcja: Paulina Potrykus-Woźniak
Tłumaczenie: Maciej Lorenc
Korekta: Aneta Bujno
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski
Tytuł oryginału: The Complete Book of Auras: Learn to See, Read, Strengthen & Heal Auras

piątek, 19 sierpnia 2016

110. - "Fitness dla duszy"


Fitness dla duszy
Kamila Maciejko 



„Obudź się i zacznij oddychać, zacznij żyć. To pierwszy krok do dobrej zmiany.”

Dusza to nieodłączny i nierozerwalny element naszego istnienia. Towarzyszy nam od zawsze, na każdym etapie naszego bytu. Razem z nią rodzimy się i umieramy. Gdy jesteśmy zdrowi, dobrze nastawieni, z pozytywnymi emocjami– ona promienieje. Gdy coś nam dolega, jest nam smutno lub popadamy w negatywny nastrój – przygasa. Nasza dusza potrzebuje pielęgnacji tak samo jak nasze ciało i cały nasz organizm. Dbamy pieczołowicie o swój wygląd, kondycję fizyczną i zdrowie zapominając, że mamy swojego odwiecznego towarzysza jakim jest nasza dusza. Jak troszczyć się o nią, by utrzymać ją w dobrej kondycji doradza autorka książki pt.: „Fitness dla duszy”.

źr. zdjęcia:  www.rtf.pl
Kamila Maciejko jest z wykształcenia geografem, przyrodnikiem oraz instruktorką tańca i fitnessu. Od dziecka zgłębia tajniki otaczającego ją świata zarówno tego widzialnego jak i duchowego. W kręgu jej zainteresowań jest kultura Wschodu, religioznawstwo, medycyna chińska i ezoteryka. W wyniku tych pasji powstała książka, której celem jest otworzenie naszych umysłów i nauczenie wsłuchiwania się w nasze wnętrze.

Zdrowie jest ważnym elementem naszego życia. Jednym ze sposobów utrzymania go na dobrym poziomie jest aktywność fizyczna, dlatego jak grzyby po deszczu powstają kluby fitness, gdzie możemy poprawić kondycję naszego organizmu. Czy jednak ktokolwiek słyszał o klubach fitness dla duszy? Z pewnością nie, gdyż nie potrzeba do tego żadnych zewnętrznych warunków. Wystarczy wygospodarować trochę czasu dla siebie i w zaciszu domowym poświęcić uwagę swojej duszy. 

„Harmonię możemy osiągnąć wtedy, gdy połączymy nasze ciało fizyczne z Duchowym Sobowtórem.”

Dusza często kojarzona jest z religijnością dlatego Kamila Maciejko używa zamiennie dla słowa „dusza” określenie „Duchowy Sobowtór”, gdyż pragnie, by ludzie niewierzący swobodnie podchodzili do zaprezentowanej wiedzy. Porównuje ją do ogrodu, w którym chętnie wypoczywamy i przebywamy. Trzeba o niego zadbać, pielęgnować go pieczołowicie, by wzrastał i rozkwitał.

Nasza dusza także potrzebuje troski i uwagi, by mogła się rozwijać, promieniować pełnym blaskiem i siłą. Podkreśla, że nasz Duchowy Sobowtór „to żywy twór, o który trzeba dbać tak samo mocno jak o aspekty fizyczne”.

Autorka przeprowadza nas przez kolejne etapy pracy z naszym wnętrzem, od narodzin, poprzez zasiewanie ziarna aż do śmierci. Przedstawia zasady, które są konieczne do właściwej pielęgnacji Duchowego Sobowtóra, sekrety jego odżywiania, oczyszczania i ochrony. Nakreśla zagadnienie duszy opisując czym ona jest, jak nawiązywać z nią kontakt, uruchomić własny potencjał i chęć do zmian. Łączy praktyki duchowe związane z uzdrawianiem Duchowego Sobowtóra z ćwiczeniami fizycznymi. Pokazuje, że duchowość i fizyczność doskonale łączą się ze sobą i wzajemnie się uzupełniają. Porusza wiele dotyczących naszego istnienia i zagadnień ezoterycznych.

Nie narzuca żadnej konkretnej diety czy metody lecz jedynie wskazuje co jest dla naszej duszy korzystne. Dowiadujemy się w jaki sposób naładować energetycznie pożywienie, w jaki sposób pozytywnie wykorzystać sen, pobudzić zmysły, intuicję i wznieść swoją świadomość na wyższy poziom. Poznajemy różne rodzaje technik oddechowych, test świecy na określenie energetyki danego pomieszczenia, rolę snu, jak subtelnie przebudzić się i zacząć dzień, kameleonizm energetyczny oraz ćwiczenia duchowe wzmacniające nasze wnętrze, które zostały oparte na naukach św. Ignacego Loyoli (1491 – 1556). Wśród tych ćwiczeń są metody na uwrażliwienie naszego ciała na podszepty intuicji, rozwijające naszą wrażliwość, świadomość, reaktywowanie naszego wewnętrznego zegara. Możemy nauczyć się odczytywania informacji z przeszłości i poprzednich wcieleń, korzystania z pomocy zwierzęcych totemów, stosowania afirmacji i osiągnąć wewnętrzny sukces. Porusza też sprawy śmierci, zagrożeń ze strony wampirów energetycznych, 

„Twoja dusza to ogród, a jego wygląd zależy tylko od Ciebie”

Temat, który mnie szczególnie zainteresował to astro – dieta, która ma na celu odżywienie naszej duszy. Składa się na nią siedem ważnych elementów takich jak: prawidłowy oddech, zdrowy sen, czerpanie energii kosmiczna, ćwiczenia energetyczne, aerobowe, chromo – trening opracowany przez Kamilę i jedzenie. Każdy z nich został dokładnie omówiony w osobnych rozdziałach. 

Najczęściej traktujemy jedzenie jako ważny element wspierający nas po względem fizycznym. Kierujemy się smakiem, zapachem, kalorycznością, bogactwem składników mineralnych i witamin. Wiele osób z tego powodu ma problemy zdrowotne, nadwagę i nie może normalnie funkcjonować w społeczeństwie. Jedzenie stało się przyjemnym sposobem na zaspokojenie zachcianek, apetytu niż naturalnej konieczności pomagającej przetrwać w naturze. Posilając się zapominamy, że nasza dusza potrzebuje także nakarmienia lecz nieco innym pokarmem. Powinniśmy dbać zarówno o potrzeby naszego ciała jak i naszego wnętrza. Ważne, by zwracać uwagę na to co mówi nam nasze serce i kierować się tym co wskazuje nam dusza. Wówczas będzie możliwe kroczenie własną ścieżką duchową i żyć tak jak tego pragniemy. Życie dla każdego z nas zaczyna się czystą kartą i od nas zależy jaką historię stworzymy. 

Książkę można kupić w sklepie:


Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2016
Wymiary: 12.1 x 19.5 cm
Ilość stron: 232 
Redaktor prowadzący: Juliusz Poznański 
Redakcja: Paulina Potrykus - Woźniak 
Korekta: Ewa Popielarz 
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski