piątek, 22 lutego 2019

454. - "Siła Spokoju"

Potęga Transcendentalnej Medytacji
Bob Roth

„Prawdziwa siła tkwi w spokojnej duszy.“

W dzisiejszych czasach szukamy skutecznych sposobów na zredukowanie stresu, szczęście i zdrowie. W ciągłym pędzie i wśród codziennych obowiązków wielu osobom trudno jest znaleźć chwilę na relaks. W efekcie czujemy się zmęczeni, zestresowani co objawia się problemami ze snem, brakiem koncentracji, pogorszeniem zdrowia. Jedną z metod pomagających odzyskać wewnętrzną równowagę jest medytacja, którą praktykuje coraz więcej osób. Istnieją różne jej odmiany i techniki a jedną z nich jest transcendentalna medytacja, której poświęcona została książka pt.: „Siła Spokoju“

Zapraszam do przeczytania recenzji tutaj