niedziela, 29 grudnia 2013

38. Uzdrawianie Holistyczne


Uzdrawianie Holistyczne
Technika Nadi dla Ciała i Umysłu
Billy Roberts

Dobre samopoczucie, kondycja, sprawność, doskonałe zdrowie jest marzeniem wielu. Gdy czujemy się źle, nękają nas różne dolegliwości i schorzenia, chcielibyśmy w jakiś cudowny sposób przywrócić ciału świeżość i harmonię. W ostatnich latach temat zdrowia jest coraz bardziej popularny. Do tej pory poznałam wiele różnych technik uzdrawiania i sądziłam, że nic nowego w tym temacie się nie dowiem. Tymczasem wpadła mi w ręce książka Billy’ego Roberts’a pt.” Uzdrawianie holistyczne”, opisująca technikę Nadi, o której do tej pory nie słyszałam.

Wg. Wikipedii Nadi oznacza  „dosł. kanał, naczynie, żyła, arteria, także nerw” – składnik ciała pranicznego w hinduizmie, subtelny przewód w pranaśarira, którym przepływa jedna z pran (energii życiowych) człowieka. Jego rolę można porównać do tętnicy transportującej krew w ciele fizycznym (sthulaśarira). Proces oczyszczania kanalików nadi nosi nazwę nadiśodhana”.

Przez nasz organizm przebiega sieć takich energetycznych kanałów, przez które płynie energia życiowa zwana Praną. Prana to w ujęciu ezoterycznym – cała energia Wszechświata. Ważne, by przepływała ona harmonijnie i bez zakłóceń, gdyż jest ona istotna dla zachowania dobrego stanu zdrowia a tym samym naszego życia. W momencie, gdy jest jej przepływ jest niezrównoważony, tworzą się blokady energetyczne i pojawiają się problemy zdrowotne w postaci różnych dolegliwości i chorób.  Nadi wyglądają jak żyły i pomagają głównym kanałom energetycznym –meridianom – rozprowadzać pranę po całym ciele. 

Istnieją trzy główne kanały Nadi:
  • Sushumna – kanał środkowy
  • Pingalanadi – kanał kontrolujący lewą stronę mózgu, to męska energia
  • Ida – kanał kontrolujący prawą stronę mózgu, to energia żeńska

Nadi Pingalanadi i Ida oplatają  kanał środkowy i przecinają się wzajemnie, przesyłając energię praniczną z czakr do poszczególnych narządów organizmu’

źródło zdjęcia: www.billyroberts.co.uk
Billy Roberts w swojej książce przedstawia program opracowany przez siebie, który oparty jest na jego doświadczeniach. Od dziecka chorował na ciężkie schorzenia płuc i oskrzeli, co uniemożliwiało mu normalne funkcjonowanie a lekarze nie umieli mu zbytnio pomóc  poza łagodzeniem objawów. Zaczął więc własne poszukiwania już jako nastolatek. Eksperymentował, próbował rożnych metod, czytał wiele książek. Historię jego zmagania z chorobą i biografię poznajemy na początku książki. Opisuje on swoją drogę, która doprowadziła go na ścieżkę, którą kroczy obecnie. W efekcie swoich doświadczeń opracował metodę uzdrawiania, która ma na względzie holistyczne podejście do człowieka. Technika Nadi bierze to program, który ma na celu pobudzenie prany, by zrównoważyć ją na wszystkich poziomach. Poprzez masowanie i uciskanie punktów znajdujących się na kanałach nadi, przy wsparciu innych technik, możemy uzdrowić nasz organizm zarówno z fizycznych dolegliwości jak i mentalnych blokad, osiągając stan oczyszczenia , pozytywnym postrzeganiem rzeczywistości i dobrym samopoczuciem.

W książce zamieszczone zostały 52 techniki Nadi, których chronologiczny spis znajdziemy na początku. Dzięki temu można łatwo znaleźć odpowiednie ćwiczenia i informacje. To zbiór różnych metod pracy z umysłem, afirmacjami, wizualizacjami, systemem czakr, ciałami subtelnymi. Poszczególne techniki są dokładnie opisane, uzupełnione ilustracjami, poradami, wskazówkami i sugestiami ich modyfikowania oraz zastosowania. Poradnik jest napisany w bardzo przystępny i uporządkowany sposób. Wiedza została zawarta w 6 rozdziałach, ułożona logicznie i przejrzyście. Niektóre ćwiczenia wykonywałam w trakcie czytania, gdyż nie wymagały dodatkowych przygotowań. Okazały się skuteczne. W znalezieniu odpowiednich punktów do stymulacji pomocne są szkice nadi naniesione na uproszczony rysunek człowieka. Są one tak opracowane, że możemy je stosować zgodnie ze swoimi potrzebami, wybierając te, które są nam aktualnie potrzebne.

Metoda Nandi jest wszechstronna i z pozoru tylko może przypominać inne sposoby uzdrawiania. Autor jednak podszedł do nich w nowy sposób, jak sam określa: „stanowi ona eklektyczny zbiór metod”. Bierze pod uwagę nie tylko nasze zdrowie ale także kondycję naszej planety. Ma ona również sieć kanałów, przez które jest przesyłana energia do jądra ziemi. Subtelne energie Ziemi rezonują z nadi naszego ciała, dzięki temu jest podtrzymywany związek z naszą Matką Ziemią.

W równoważeniu i uzdrawianiu ważne jest także odżywianie, dlatego temu zagadnieniu poświęcony jest osobny rozdział, w którym oprócz walorów zdrowotnych, uwzględnione są kolory potraw, które spożywamy.  Żona Billy’ego – Dolly interesuje się wpływem odżywiania na zdrowie. W ostatnim rozdziale przekazuje nam swoją wiedzę na ten temat, przedstawiając elementy zbilansowanej diety, czym się kierować w jej układaniu, na co zwrócić uwagę. Aneks zawiera opis kolorów dla poszczególnych czakr i odpowiednie produkty, które mają pozytywny wpływ na ośrodki energetyczne oraz czakralne zupy i przykładowe potrawy dające pozytywne efekty dla naszego zdrowia.

Książka wnosi wiele ciekawych informacji korzystnych dla naszego samopoczucia. Często nie zdajemy sobie sprawy jak wiele czynników ma na to wpływ. Uświadamia i uczy jak wspomagać swój organizm w sposób naturalny. Przeznaczona zarówno do samouzdrawiania jak i pomocy innym. Według mnie jest to interesująca pozycja wydawnicza na naszym rynku uzmysławiająca czym jest holistyczne uzdrawianie i jak praktycznie zastosować je dla poprawy nie tylko zdrowia ale także życia.

„Technika Nadi to jedyna w swoim rodzaju i bardzo łatwy do opanowania system, który stworzyłem przede wszystkim po to, aby pobudzać rozwój świadomości, dopóki nie zdamy sobie sprawy z tego, że nasza planeta, Wszechświat i ludzka świadomość są tak naprawdę jednością oraz, że postrzegana przez nas zewnętrzna rzeczywistość  jest czymś nietrwałym i iluzorycznym.”

 Książkę można kupić w sklepie:



Oprawa           Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron    256
Format            A5
Rok wydania  2013

piątek, 20 grudnia 2013

37. Dieta aztecka

Dieta aztecka
Odchudzająca moc cudownych nasion chia
dr Bob Arnot


Zdrowy styl życia, szczupła sylwetka, młody wygląd, werwa to w dzisiejszych czasach dla wielu ważne aspekty życia. Możemy znaleźć w mediach, czasopismach, publikacjach mnóstwo porad na ten temat. Jednak przy bliższym zastosowaniu wskazówek dietetycznych, szybko się zniechęcamy i nadzieja gaśnie szybko jak się pojawia. Brakuje systematyczności, nie umiemy trwale zrezygnować z potraw, które lubimy i poddać się rygorom nowego odżywiania. W efekcie wracamy do poprzedniej wagi a nawet jest ona większa niż przed dietą.

źródło zdjęć:
responsibleeatingandliving.com
Podobne przekonania miał dr Bob Arnot, autor książki „Dieta Aztecka”. Podchodził on do różnych diet sceptycznie słysząc o wielu z nich, gdy pracował w mediach jako korespondent medyczny. Jako entuzjasta fitness i sportów wytrzymałościowych, sprawa odżywiania zawsze go interesowała. Spostrzegł, że w wiadomościach, przekazywanych informacjach w różnych audycjach radiowych i telewizyjnych, temat odżywiania wzbudza szerokie zainteresowanie. Jednak on nie potrafił zaufać żadnej dotychczasowej diecie, z którą się spotkał do tej pory. Wszystko zmieniło się pewnego dnia, gdy jego przyjaciółka Lizzi Hinckley powiedziała mu, że odkryła „cudowny produkt spożywczy”. Początkowo zignorował tę wiadomość. W 2010 roku, podczas jednej z eskapad górskich Lizzie podarowała mu niewielki woreczek z nasionami chia i opisem ich wartości odżywczych. Ich skład tak go zdumiał i zafascynował, że zaczął zgłębiać i poszerzać wiedzę na temat niezwykłych ziaren, wprowadzając je do swojego menu. W efekcie jego badań powstała książka z opracowaną przez niego dietą z uwzględnieniem nasion chia.

Droga autora do nowego sposobu życia, historia związana z odkryciami nasion chia została opisana na początku książki. Opisuje szczegółowo zalety nasion, ich pozytywne skutki dla organizmu, sposób działania porównując je z innymi popularnymi artykułami spożywczymi.

Jak się okazało, nasiona chia mają niezwykłe zalety odżywcze:
Dieta aztecka oparta została na tradycjach wziętych od starożytnych Azteków. Podstawę stanowią drobne ziarenka rośliny zwanej Chia, które są bogate w bezcenne tłuszcze, omega – 3, błonnik, wapń i inne minerały ważne dla zdrowia. Ich właściwością jest to, że pęcznieją one w żołądku zwiększając swoją objętość siedmiokrotnie,  powodując uczucie sytości w sposób naturalny, i co ważne – znika uczucie łaknienia na dłuższy czas. Nasiona te, w połączeniu z daniami, które spożywamy na co dzień dają trwałe efekty odchudzające i zdrowotne. Jedząc pozornie więcej – chudniemy. Fasola, kukurydza, warzywa, ryby wraz z nasionami chia tworzą zgraną kompozycję wspomagając nasz metabolizm, uczucie sytości i dodając naszemu organizmowi wiele cennych zalet. Dzięki niej uzupełniamy ważne mikroelementy, witaminy i zwiększmy swoją odporność na choroby, stany zapalne w organizmie, lepsze samopoczucie. Jej program opiera się na trzech głównych etapach, które stopniowo wprowadzają nas w nowy sposób odżywiania. 

I Faza nazywana jest „Wyzwaniem Chia” jest dynamiczna, oczyszczająca, ale dostarczająca organizmowi niezbędnych składników. Trwa 2 tygodnie i bazuje na spożywaniu  koktajlu Smootie z nasionami chia.
II Faza trwa 6 tygodni, która nieco ma ustabilizować nasz organizm i zwiększyć wydajność w połączeniu z ćwiczeniami.  
III faza trwa całe życie. To bardziej regularne posiłki, nauka życia z nowym stylem życia i kontynuacja zdrowego odżywania po dokonaniu zmian.

Każda z nich jest w książce dokładnie opisana w osobnych częściach. Autor na początku przedstawia założenia danej fazy, podpowiada jak ułożyć jadłospis i przygotować się do wprowadzenia zmian. Omawia produkty, podaje ich wartości kaloryczne, glikemiczne, zalety ich spożywania.  Przy każdym etapie prezentuje przykłady osób, które opowiadają o swoich doświadczeniach i odczuciach w trakcie wprowadzania poszczególnych etapów diety. Na koniec poszczególnych faz autor podsumowuje daną część i dodatkowo podpowiada jak żyć w danym etapie diety.

źródło zdjęcia: www.kuchnia-kuchnia.pl
Dieta Aztecka to sposób uzyskania szczupłej sylwetki oraz zrównoważonej energii, wewnętrznej harmonii, spokoju a dzięki temu przemiany życiowej.

Oczywiście sama dieta to za mało. Konieczne są odpowiednie ćwiczenia, zdrowy sen, wprowadzenie nowych nawyków do życia. Autor zapewnia, że dzięki niej możemy osiągnąć nie tylko zdrowie ale także dobre samopoczucie, lepszy nastrój, większą wydajność, korzystniejszy wygląd. Przekazuje wiele rad i wskazówek, które mają pomóc w efektywnym wykorzystaniu diety. Podpowiada co zrobić by nasz sen zdrowy,  jak ćwiczyć, by uzyskać upragnione efekty, co zrobić, by były one jak najlepsze. Ułatwieniem są tu tabelki ujmujące różne produkty żywieniowe, zdjęcia i historie osób korzystających z diety azteckiej i przede wszystkim dużo przepisów kulinarnych, mnóstwo porad, wskazówek, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Często bowiem zdarza się tak, że zaczynamy ćwiczyć, wprowadzamy restrykcje żywieniowe a niestety wyniki tego są znikome albo nie takie jakich oczekiwaliśmy.  Dr Bob Arnot udziela też rad dotyczących podjadania, ulegania pokusom, zachowania w różnych sytuacjach życiowych, w których nie umiemy odmówić sobie przyjemności zjedzenia „zakazanego” smakołyku
   
Autor stosuje dietę od wielu lat i jak sam mówi: „w całym swoim życiu nigdy nie czułem się lepiej, nie byłem szczuplejszy, nie pracowałem wydajniej ani nie osiągałem lepszych wyników w sporcie”, a wszystko to dlatego, że zrezygnował z niezdrowych produktów, nawyków, zastępując je pożywieniem starożytnych Azteków. Dieta ta rozjaśnia umysł, dodaje energii wpływa pozytywnie na zdrowie, ciało i wiele aspektów życia. W naszym pożywieniu jest zbyt dużo pokarmów podnoszących poziom cukru we krwi, wzmagających apetyt, powodujących różne skutki uboczne, dlatego brakuje nam energii, chorujemy, szybciej się starzejemy. Dr Arnot zapewnia, że gdy zastosujemy się do jego wskazówek, bez problemów uzyskamy zadowalające efekty:
  • Pozbędziemy się łaknienia
  • Poprawimy sobie humor
  • Podniesiemy poziom swojej energii
  • Stracimy na wadze
  • Będziemy syci,
  • wyeliminujemy bomby węglowodanowe
  • Zapewnimy sobie składniki odżywcze najwyższej jakości
  • Mózg poczuje się doskonale
Jedyny problem - patrząc z polskiego punktu widzenia: to trudność w uzyskaniu nasion Chia. Można je kupić w internecie, lecz ich cena może być dla niektórych zaporowa, bo za niewielką torebkę (150g) tych ziaren zapłacimy ok. 20 zł. Nasiona można np. kupić TUTAJ.

Książkę można kupić w sklepie:


Rok wydania  2013
Oprawa:  Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron    320
Format            A5



wtorek, 10 grudnia 2013

Stosik

Oto książki na najbliższe wieczory wydawnictwa Illuminatio. Zapowiada się ciekawie. Wszystkie pozycje mają intrygujący tytuł i trudno zdecydować od czego zacząć. Interesująca jest "Magiczna Kabała", coś co mnie szczególnie absorbuje. Również "Uzdrawianie Holistyczne po wstępnym przejrzeniu wydaje się fascynującą lekturą. Zdrowie to przeciez ważna rzecz a podejście odmienne od tradycyjnych metod leczenia zawsze jest godnae uwagi. "Dieta Aztecka" także wygląda zachęcająco. Już zauważyłam dużo przepisów. Zacznę właśnie od tej książki. 


czwartek, 7 listopada 2013

36. Twórcza Wizualizacja

Twórcza wizualizacja dla początkujących
Osiągaj cele i spełniaj marzenia
Richard Webster 



Każdego dnia przez nasz umysł przebiega tysiące myśli o różnym natężeniu, które często tworzą chaos w naszej głowie. Są one często bezproduktywne, zabarwione emocjami, z negatywnym nastawieniem. Nic dziwnego, że życie z takim „bałaganem” w głowie jest trudne i niesatysfakcjonujące. Wiele osób nie uświadamia sobie, że każdy z nas tworzy swoją rzeczywistość poprzez to w jaki sposób myśli o sobie i innych. Chcieliby zmienić życie na lepsze ale z różnych względów im się to nie udaje. Dlaczego tak się dzieje, że jedni osiągają swoje cele bez problemu a inni mają z tym trudności? Jak spełnić swoje pragnienia? W jaki sposób kontrolować myśli by były one ukierunkowane na sukces? Jak przyciągnąć do swojego życia to o czym marzymy?  Pozytywne nastawienie, odpowiednie podejście do życia, świadomość to tylko niektóre elementy kreatywnego tworzenia rzeczywistości. Pomocną techniką w wykorzystaniu potęgi umysłu jest wizualizacja, która wykorzystuje umiejętność kreowania obrazów w umyśle tak, by w efekcie zmaterializowało się to o czym marzymy.

„Twoje myśli tworzą rzeczywistość. Kiedy je zmienisz i skupisz się na tym, czego chcesz od życia, zdobędziesz siłę na to, aby uczynić je takim, o jakim zawsze marzyłeś” – to dla wielu wydaje się nierealne. Richard Webster w swojej książce pt. „Twórcza wizualizacja” pokazuje, że wszystko jest możliwe jeśli tylko czegoś naprawdę chcemy. Zapewnia on, że  technika ta jest jedną ze skuteczniejszych metod tworzenia swojego życia. W swoim poradniku uczy krok po kroku tej umiejętności, opowiada o sobie, swoich doświadczeniach z wizualizacją. Dowiadujemy się jak ważna jest siła wiary, przekonań, środowiska w jakim żyjemy. Uczy testowania swojego ciała, by rozpoznać jakie emocje wzbudza w nas konkretna myśl, na co zwrócić uwagę przy wyobrażaniu sobie celu. Poznajemy poszczególne elementy kreowania poprzez obrazy: odpowiednie nastawienie, sposób myślenia, pragnienia, afirmacje, którym poświęcony jest osobny rozdział. Jednocześnie radzi jak pokonać trudności i przeszkody, które mogą się pojawić, gdy zaczynamy pracować z kreatywnym myśleniem. W jednym z ostatnich rozdziałów przedstawił 25 sposobów na poprawę życia używając twórczej wizualizacji. Każdy z nich jest opisany w kilkunastu zdaniach w krótkich podrozdziałach. Na końcu każdego zagadnienia znajdują się odpowiednie afirmacje w zależności jaki aspekt jest omawiany.

 „Doceń swoje możliwości. Twoje marzenia mogą się spełnić. Wizualizuj, że osiągnąłeś już swój cel. Miej ten obraz nieustannie przed oczami i dąż do jego zrealizowania.”

Richard Webster jest niezwykle wszechstronnym ezoterykiem.  Posiada zdolności parapsychiczne, które wykorzystuje w swoim życiu do twórczej działalności m.in. pisarskiej. Książki tego autora są wiedzą zdobytą na różnych warsztatach, wykładach, które prowadzi on na całym świecie. Jest członkiem Gildii Hipnotyzerów, Stowarzyszenia Zawodowych Hipnoterapeutów, Międzynarodowego Rejestru Zawodowych Hipnotyzerów i Nowozelandzkiego Instytutu Psychoterapii i Hipnoterapii.

Osobiście lubię książki Richard’a Webster’a, który był jednym z pierwszych pisarzy, od których zaczęłam poznawać różne elementy związane z ezoteryką, poznawaniem siebie i świata duchowego. Mam na swojej półce ich wiele. Każda jego książka wciąga i dostarcza wielu ciekawych informacji i uczy praktycznego wykorzystania wiedzy. Język pisania jest lekki, zrozumiał i jasny. Nie narzuca on czytelnikowi swoich poglądów lecz pokazuje możliwości i zachęca do zastosowania. Podobnie jest z książką „Twórcza Wizualizacja”.  Dlatego chętnie sięgnęłam po jego najnowszą publikację jaka pojawiła się na polskim rynku.  Wiedza połączona została z praktycznym jej wykorzystaniem. Tekst przeplatany jest historiami z życia autora i jego pacjentów oraz wieloma ćwiczeniami, które stopniowo uczą doświadczać wizualizacji i efektywnie ją wykorzystywać. Są one łatwe w wykonaniu, bez konieczności stosowania dodatkowych sprzętów czy nakładów finansowych. Najczęściej wystarczy chwila ciszy, skupienia, relaksacji i zastosowanie wskazówek autora. Są na tyle proste i przyjemne, że w trakcie czytania książki można na  chwilę ją odłożyć i poświęcić chwilkę na ich wypróbowanie. Działają skutecznie na wyobraźnię, wyciszają i pomagają niemal namacalnie poczuć to czemu poświęcamy uwagę. Dlatego książkę dobrze jest czytać  np. w ulubionym fotelu i zaciszu domowym.



Książkę można kupić w sklepie:


Rok wydania polskiego: 2013
Ilość stron: 200
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Seria: dla początkujących


sobota, 2 listopada 2013

35. Efekt Synchroniczności

Efekt Synchroniczności
Sztuka koincydencji i odblokowywania umysłu
Kirby Surprise
Książka została wydana przez: 

Synchroniczność otwiera nam okno na samopoznanie,
które przebiega najlepiej w kontekście życia,
które już wiedziesz.

Niejednokrotnie zdarzają się sytuacje, które trudno jest wyjaśnić i często przypisujemy je „cudownym zbiegom okoliczności”, niespodziewanym rozwiązaniom sprawy albo boskiej interwencji. Spotkani ludzie, zwykłe sytuacje czy niespotykane okoliczności dzieją się, ponieważ wywołujemy je sami. Świat jest naszym lustrem, w którym możemy się przeglądać w każdej chwili. Zastanawiałam się często jak to się jednak dzieje, że to co mnie otacza, odzwierciedla mnie, moje emocje, myśli? Jak zbudowany jest wszechświat? Czy możliwe jest kreowanie naszej rzeczywistości? A jeśli tak, to jak przebiega ten proces? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań otrzymałam w książce pt. „Efekt Synchroniczności”

źródło zdjęcia:
howsynchronicityworks.com.
Autorem tej fascynującej książki jest Kirby Surprise, który jest osobą lubiącą przedstawiać zdarzenia takimi jakimi są. Patrzy on  na zjawiska z naukową realnością, podchodząc do wielu kwestii sceptycznie, odrzuca widzenie świata poprzez mitologię, mistycyzm czy religię. Swoje spostrzeżenia opiera na obserwacji życia i badaniach, które na przestrzeni wieków naukowcy przeprowadzali, by udowodnić istnienie wydarzeń synchronicznych. Kirby Surprise jest doktorem i doradcą w zakresie psychologii, magistrem w dziedzinie psychodynamiki zaawansowanej oraz nauk transpersonalnych. W 2009 roku otrzymał licencję psychologa, a obecnie bierze udział w programie leczenia pozaszpitalnego organizowanym przez stan Kalifornia. Fascynuje go psychologią, metafizyka, filozofia, historia, nauką, a także jego własne doświadczenia z pacjentami. O zainteresowaniu się  zdecydował „przypadek”, o którym pisze już na początku książki. W swoim życiu doświadczał wielu niezwykle zaskakujących WS, które nieraz go zadziwiły, dlatego postanowił bliżej przyjrzeć się temu fenomenowi. Udzielał wykładów i organizował warsztaty na temat synchroniczności, a obecnie prowadzi cotygodniowe grupowe zajęcia psychoedukacyjne dla stanu Kalifornia.

Autor namawia, by uważniej przyglądać się rzeczywistości i uświadomić sobie, że to co nas otacza jest efektem powstania naszych wydarzeń synchronicznych a nie wyimaginowanych sił, cudów czy przypadków. Wprowadza nas w świat naszego umysłu, uświadamiając nam, że mamy w sobie niesamowity osobisty superkomputer, który posiada umiejętność tworzenia wydarzeń według naszych wyobrażeń. Uczy kontrolować emocje, myśli, urzeczywistniać pragnienia, kreować własny świat według naszych potrzeb.

Ważne jest zrozumienie czym są wydarzenia synchroniczne, jakie mają znaczenie w naszym życiu, jak działają, jakie są zależności między nimi a wieloma aspektami naszego życia. Istotą tego jest przede wszystkim zrozumienie, że to my jesteśmy reżyserami sztuki zwanej życiem i w tej grze sami ustalamy jej reguły, poznając siebie, poszerzając swoje horyzonty kształtujemy nie tylko swój świat ale przede wszystkim swoją osobowość.  

Wydarzenia synchroniczne autor określa w swojej książce w skrócie jako WS i podkreśla, że są naszym lustrem, pokazującym stan naszego umysłu, sfery emocjonalnej. Zdarzenia synchroniczne to pozornie zdarzenia losowe, które wzbogacają nasze życie. Często zdarzają się cudowne rozwiązania, nagłe wydarzenia, które przyjmujemy z niedowierzaniem i przypisujemy to szczęśliwym zrządzeniom losu, wyższej interwencji, przypadkom. Mają one różny wydźwięk. Mogą być źródłem radości ale także cierpienia. Dostrzegając WS ważne jest by nie popaść w obłęd, paranoję czy inną formę psychicznego uzależnienia. Dlatego autor oprócz szerokiej wiedzy na temat WS przekazuje też wiele wskazówek jak bezpiecznie je stosować, by czerpać z umiejętności ich tworzenia same korzyści.

 „WS zachowują się jak dobrzy przyjaciele. 
Mogą ci wiele o tobie powiedzieć i będą to rzeczy, 
których zazwyczaj nie dostrzegasz”

źródło zdjęcia: czarymary.pl
„Uważaj o czym marzysz, bo się spełni” to powiedzenie świetnie pasuje do książki, którą przeczytałam z dużym zainteresowaniem. Muszę przyznać, że nie ze wszystkimi tezami autora się zgadzam ale uważam, że publikacja dostarcza wiele ciekawych informacji, które pomagają zrozumieć zjawiska zachodzące w naszym życiu.

Książka wywołuje estetyczne wrażenie ze względu na staranne wykonanie, ciekawą  okładkę i dobrej jakości papier. Poszczególne rozdziały posiadają delikatny wzór graficzny, natomiast tekst uzupełniony jest opowieściami o WS z życia autora, które oprawione są w szarą ramkę. To przerywa monotonię tekstu, gdyż poza tym publikacja nie zawiera żadnych ilustracji. Lektura wymaga uważnego czytania, ponieważ autor opisuje zjawiska i procesy, których nie można doświadczyć fizycznie. Język pisarski jest momentami zawiły i potrzene jest uważne śledzenia tekstu ale nie jest męczący a nawet zabarwiony lekką nutką humoru.

Kirby Surprise posługuje się opisami działającymi na wyobraźnię i przykładami ze swojego życia, które ułatwiają zrozumienie danego tematu. W odmienny sposób podchodzi on do wielu utartych poglądów, praktyk, ścieżek duchowych, ezoterycznych czy religijnych. Swoimi spostrzeżeniami szokuje, intryguje i zaciekawia. Pokazuje, że wydarzenia synchroniczne są wokół nas, jednak my nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia.

Według mnie nie wszystko można przypisać WS jak sugeruje autor. Odziera z mistycyzmu i magii wiele zjawisk m.in istnienie aniołów, duszy, nadprzyrodzonych mocy, oświecenia, wiary, rozwoju duchowego, aury, świadomego śnienia i ukazuje je jako procesy zachodzące wskutek działania synchroniczności. Wiele zjawisk tzw. paranormalnych ma swoje uzasadnienie i dowody na istnienie. To z czym mogę się zgodzić to fakt, że jesteśmy  skomplikowanymi i jednocześnie niezwykłymi organizmami z komputerem pokładowym jakim jest nasz mózg, dzięki któremu możemy stworzyć życie takim jakim chcemy go doświadczać. Jesteśmy w stanie wywołać w swoim życiu zdarzenia, skupiając na nich swoją uwagę. Autor zamieszcza ćwiczenia, które autor opracował, byśmy mogli uświadomić sobie swoją moc i zaczęli postrzegać rzeczywistość w nowy sposób.  By móc w pełni z niego skorzystać, niezbędna jest wiedza, która  „odpowiednio wykorzystana to potęga”

„celem tego wszystkiego jest (…) ukazanie ci twojej wolności, determinacji – a przede wszystkim – możliwości wyboru własnych przekonań.”

Książkę można kupić w sklepie:


Ilość stron: 280
Oprawa: Miękka
Format: 16.5x24.0cm
Rok wydania: 2013





niedziela, 13 października 2013

34 Numerologia Chaldejska

Numerologia Chaldejska
Heather Alicia Lagan



Każdy z nas ma swoją indywidualną wibrację, którą emituje wokół siebie i poprzez którą odbiera nas otoczenie. Wszystko to co nas otacza również wibruje w określonej energetyce i ma wpływ na każdą rzecz, istnienie i wszystko co się nam przydarza w życiu. W poznawaniu tych subtelnych energii bardzo pomocna jest numerologia, która ujawnia wiele ciekawych informacji o nas i otaczającym nas świecie. Na jej temat powstało wiele książek, uczących tej niezwykłej metody poznawania siebie i można by sądzić, że napisano o niej wszystko. Nowe spojrzenie na tę dziedzinę ezoteryki ukazuje Heather Alicia Lagan w swojej książce pt. „Numerologia chaldejska” pokazując, że liczby i litery mają swoją „duszę”

źródło zdjęcia: www.thereadingroom101.com
Numerologia chaldejska jest nieco odmienną metodą niż numerologia zachodnia, która jest  oparta na pitagorejskim systemie.  Umożliwia poznanie energii liczb i liter, które funkcjonują w naszych imionach, nazwisku, dacie urodzenia. Pomaga określić ścieżkę życiową, nasze słabe i mocne strony, talenty, wibracje, którą wysyłamy do otoczenia. Zajmuje się bardziej duchową stroną naszej istoty i wskazuje nam drogę, którą  powinniśmy wybrać. Poprzez wniknięcie w energię liter i ich znaczeń otrzymujemy wiele cennych wskazówek, przesłań, dzięki którym możemy lepiej poznać nie tylko siebie ale także otaczający nas świat. Uświadamia, że nawet energie, które wysyłamy pod postacią myśli, słów, czynów mają wpływ na nasze życie.

Heather Alicia Lagan jest Mistrzynią numerologii chaldejskiej. Jej pasja zrodziła się ponad 20 lat temu, kiedy będąc w bibliotece, jedna z książek dziwnym trafem spadła wprost na nią  z półki i objawiła jej wiedzę o Chaldejczykach i ich niezwykłych umiejętnościach. Dziś Heather nie pamięta już jej tytułu, autora ani okładki ale ten fakt ukierunkował jej zainteresowania i życie właśnie w odkrywaniu na nowo zapomnianej wiedzy.
„Każda litera w czyimś imieniu posiada swoje znaczenie i historię, natomiast umiejscowienie liter i częstotliwości liczb odsłaniają cechy tej osoby, jej wzory, mocne i słabe strony, drogi, powiązania i wyzwania duchowe.
 Autorka krok po kroku wprowadza nas w świat liczb i liter, opowiadając o starożytnych Chaldejczykach, swoich doświadczeniach, historii systemu chaldejskiego i jego idei. Uświadamia, że litery alfabetu to nie tylko znaki pisarskie, ale baza niezwykłych informacji, pozwalające wgłębić się w nasze wnętrze, odnaleźć własną drogę, cele życiowe, talenty, predyspozycje. Pomocne są w tym prezentowane przykłady wyliczeń i interpretacji portretów znanych osób: Apolo Anton Ohno, Drew Barrymore, Leonardo Da Vinci, Leonardo DiCaprio

Wprowadzając w poszczególne elementy numerologii chaldejskiej autorka wyjaśnia wiele niuansów, które mogą mieć znaczenie przy obliczeniach. Czy uwzględniać imię pełne, czy takie jakimi się do nas zwraca otoczenie? Co zrobić gdy ktoś nie ma drugiego imienia i jakie ma to znaczenie? Czy inicjały mogą nam coś powiedzieć o człowieku, który je nosi? Co to jest imię codzienne? Jakie znaczenie mają liczby mistrzowskie, podliczby, liczba Drogi Życia czy liczby dominujące i dodatkowe?

tło: zdjecia z okładki ksiazki

Oprócz nauki obliczania karty numerologicznej autorka dokładnie opisuje każdą liczbę i literę pod kątem ezoterycznym, duchowym, symbolicznym, matematycznym, metafizycznym. Są one odmienne od tych, które miałam okazję poznać do tej pory.  Na przykład ciekawa jest prezentacja poszczególnych liczb jako opowieść o samotnym wędrowcu, który przechodząc po kolei od cyfry 0 do 9 pokonuje różne etapy na swojej drodze życiowe. Dodatkowym atutem uzupełniającym opis jest odniesienie ich do kart tarota co jest nowym spojrzeniem na energetykę liczb. Poza tym Heather uświadamia nam także, jak ważne jest to czym emanujemy. Gdy wysyłamy pozytywne myśli, słowa, emocje, wówczas przyciągamy do naszego życia przyjaznych ludzi, miłe wydarzenia, sukcesy, radość. Podkreśla istotę wiary i zaufania do tego co doświadczamy, ponieważ wtedy wywołujemy nawet niezwykłe, cudowne rozwiązania, ufając, że Wszechświat dba o nas i dostarcza wszystkiego czego nam potrzeba.

źródło: czarymary.pl
Książkę najlepiej czytać z długopisem w ręku i kartką, ponieważ w ten sposób możemy na bieżąco wykonywać obliczenia według wskazówek autorki i analizować ich znaczenie. Jednorazowe jej  przeczytanie – to oczywiście za mało, by nauczyć się tej ciekawej metody.

Muszę przyznać, że numerologia chaldejska zaintrygowała mnie. Do tej pory czytałam wiele publikacji o numerologii, ale pierwszy raz spotkałam się z tematem chaldejskiego systemu. Sądzę, że książka jest warta uwagi, jeżeli chcemy wiedzieć o sobie więcej.

Język pisania  jest przystępny, malowniczy i zrozumiały. Lekki styl przekazu sprawia, że chętnie zaglądamy w kolejne części książki. Wyrażenia typu: „liczby są jak pojedyncze pociągnięcia pędzlem, tworzące malowidło słownych energii” nadaje treści lekkości i działają na wyobraźnię.

Heather Alicia Lagan zapewnia, że numerologia chaldejska jest niezwykle precyzyjnym, dokładnym systemem o duchowym charakterze. Mimo, że jest trudną metodą, jednak można się jej nauczyć a wtedy odsłoni ona przed nami nieznane nam rejony naszej osobowości. Muszę przyznać rację autorce, gdyż nauka wymaga uważnego przestudiowania zawartej wiedzy i czasu, by opanować sztukę liczenia według systemu chaldejskiego, który różni się od popularnej numerologii pitagorejskiej.

Myślę, że przeczytanie tej książki nie jet moim ostatnim spotkaniem z tym systemem a zaledwie początkiem, gdyż – jak zapewnia Heather Alicia Lagan: kiedy numerologia chaldejska „odsłoni przed tobą swoje odwieczne tajemnice, stanie się wyjątkowym i bezcennym narzędziem, służącym ci w życiu osobistym na co dzień”.

Ksiązkę można kupić w sklepie:


Nr wydania: I
Format: 145 x 205 mm
Oprawa: miękka
Ilość stron: 328
Rok wydania: 2013


czwartek, 10 października 2013

33 Uzdrawianie energetyczne

Uzdrawianie Energetyczne
Skąd się biorą cuda
Dr Meg Blackburn Losey


Najczęściej dbamy o zdrowie fizyczne, dobre samopoczucie ale mało wiemy w jaki sposób zadbać o naszą energetykę, by nie dopuścić do siebie negatywnych oddziaływań zarówno osób, które spotykamy codziennie jak i bytów spoza naszego materialnego świata. Naturalne metody uzdrawiania znane są od wielu pokoleń i już nasi przodkowie wykorzystywali swoją wiedzę, którą zdobywali z otaczającej ich natury. Dziś wiele z dawnych metod wraca do łask i coraz więcej osób korzysta z alternatywnych terapii takich jak szamanizm, Reiki, ziołolecznictwo, chińska medycyna i inne. Można spotkać jednak dużo sceptycyzmu i powątpiewania w działanie naturalnych sposobów leczenia. Książka „Uzdrawianie Energetyczne” jest niezwykle bogatą skarbnicą wiedzy na ten temat. Pomaga zrozumieć czym jest uzdrawianie energetyczne, jak działa bioterapia ale także w jaki sposób realizują się nasze marzenia, życzenia, modlitwy.

źródło zdjęcia: www.awaken.com 
Dr Meg Blackburn Losey to doświadczone medium, osoba o ponadprzeciętnych zdolnościach, która przekazuje nam swoją wiedzę i doświadczenia, ucząc rozwijania własnego potencjału, zdolności energetycznych i uzdrawiających. Posiada ona stopień naukowy doktora w dziedzinie metafizyki. Jest lekarzem intuicyjnym i stosuje różne formy energii w przywracaniu zdrowia nie tylko fizycznego ale przede wszystkim energetycznego. W Polsce można było poznać ją jako autorkę książki "Tajemna Historia Świadomości", w której poruszyła wiele zagadnień dotyczących naszego życia, otoczenia i uczyła nowego spojrzenia na rzeczywistość. W swojej najnowszej książce tematem przewodnim jest nasze zdrowie i uświadomienie nam, że możemy pomóc sobie, uaktywniając swoje zdolności uzdrawiające.

Dr Meg Blackburn Losey uświadamia nam, że leczenie alternatywne ma wiele twarzy, na każdego człowieka działa odmiennie a każdy z nas jest systemem naczyń połączonych, gdzie każda komórka naszego organizmu ma znaczenie dla ogólnego samopoczucia. Pokazuje też dlaczego nie rozwija się ono tak jak na to zasługuje, przedstawia odkrycia, które nie ujrzały światła dziennego a były niezwykle istotne, gdyż usuwały bardzo poważne problemy zdrowotne.  Pisze, że jesteśmy poddawani lobbingowi farmaceutycznemu, który wmawia nam, ze nie da się wyleczyć chorób bez lekarstw i działają tak, by wszelkie formy alternatywne zostały wycofane z rynku jako nielegalne. „Na zdrowiu da się zarobić mało pieniędzy, za to wielkie sumy da się zarobić na chorobach.” Dr Blackburn Losey jest raczej za tym, by obie medycyny współdziałały, bo wtedy jest możliwe całkowite wyleczenie i powrót do zdrowia.

przykładowa strona z ksiażki
Autorka opisuje na początku swoją historię, pokazując nam w jaki sposób zaczęła ona swoją przygodę z energią, uzdrawianiem, poznawaniem niewidzialnego świata. W tej drodze towarzyszyli i nadal towarzyszą jej Mistrzowie, którzy stopniowo wprowadzali ją w ponadzmysłowe zdolności, pomagając jej uporządkować to z czym początkowo nie umiała sobie poradzić i zrozumieć. W kolejnych rozdziałach odpowiada na wiele pytań: Co to znaczy być dobrym uzdrowicielem, jakimi powinien kierować się intencjami, jak wykorzystać swój dar uzdrawiania,  jak powinna wyglądać sesja z pacjentem, jak pomóc w różnych sytuacjach, które mogą spotkać bioterapeutę w czasie seansu. Opisuje też reakcje leczonej osoby, jakie może mieć ona objawy, co może odczuwać, jak się może zachowywać, jak pacjent przyjmuje uzdrawianie.

Przyglądamy się procesom powrotu do zdrowia, polu energetycznemu, czakrom, meridianom, ciałom subtelnym. Dowiadujemy się co się dzieje z duszą, gdy człowiek umiera, dlaczego jedni zdrowieją a inni nie, jaki jest wpływ emocji na sytuację fizyczną, czym są fale gamma, dzieło stworzenia, energia elektromagnetyczna. Książka zawiera wiele przydatnych informacji, które opisane są  odmiennie niż w wielu popularnych książkach, które czytałam do tej pory na ten temat. Autorka nie unika trudnych tematów, pokazując także  mroczną stronę świata energii, w którym możemy spotkać duchy, poltergeisty, piętna, opętania, byty, myślokształty. Wszystko po to, by uświadomić, że uzdrawianie to niezwykle poważna sprawa i wszelkie działanie bez podstawowej wiedzy o bhp jest narażaniem się na niebezpieczeństwa i ataki różnych energetycznych bytów. Całość uzupełniona jest ćwiczeniami i czarno – białymi ilustracjami oraz zdjęciami.

Według mnie książka  „Uzdrawianie energetyczne” jest rewelacyjna! Wnosi mnóstwo wiedzy niespotykanej w innych publikacjach. Stwarza możliwość przyjrzenia się naszemu organizmowi od strony energetycznej. Dzięki niej możemy zrozumieć wiele procesów, które zachodzą w naszym życiu. Uświadamia nam czym jest uzdrawianie a także jakie zagrożenia czyhają na nas w świecie energetycznym oraz jak sobie z nimi poradzić.

Z pewnością nie jest to łatwa lektura, gdyż czasami opowieści autorki o jej doświadczeniach przypominają historie spotykane w fantastycznych książkach, jednak autorka zapewnia, że są to wydarzenia, które istnieją naprawdę lecz są tematami rzadko poruszanymi lub pomijanymi. Książka skierowana została do wszystkich tych, którzy chcieliby poznać niewidzialną stronę życia ale także do tych, którzy już zajmują się bioterapią, by efektywnie i dobrze mogli służyć innym swoją pomocą. Celem napisania tej książki było uświadomienie nam, że to my sami kontrolujemy swoje życie i jesteśmy w stanie stworzyć cuda w swoim życiu.

Rzadko przyznaję punkty ale w tym wypadku daję 10/10
    
Książkę można kupić w sklepie:

Rok wydania: 2013
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 352



środa, 25 września 2013

32. Mnisi i Ja

Mnisi i ja
Mary Paterson

„Pływając po wzburzonym oceanie życia, 
przyjmij schronienie w swojej jaźni” 
Thich Nhat Hanh 

Świat wokół nas to ciągle pędząca machina zdarzeń. Wiele z nich przydarza nam się w codziennym życiu. Nie zawsze są one przyjemne. Gdy przydarza nam się tragedia, traumatyczne doświadczenie, nie wiemy jak sobie z nimi poradzić. Trudno znaleźć sobie miejsce i spokój wewnętrzny. Dzieje się tak, bo żyjemy w stresie, brakuje nam czasu dla rodziny, przyjaciół a przede wszystkim dla siebie. Nie umiemy zatrzymać się choć na chwilę i zastanowić się nad sobą i swoim życiem. Dlatego warto znaleźć czas dla siebie, wyciszyć się i przeczytać książkę „Mnisi i ja”, którą napisała Mary Paterson. W swoim życiu miała ona już do czynienia z praktykami i naukami Wschodu, jednak nie potrafiła poradzić sobie z trudnym przeżyciem jakim była śmierć jej rodziców. 
„Kiedy nie ma się najmniejszej kontroli nad sytuacją, zawsze można ją zaakceptować. Akceptacja jest w pełni wyzwalająca, tak samo jak znalezienie rozwiązania.” 
źródło zdjęcia: czarymary.pl
Mary Paterson opisuje swoją przemianę jakiej doznała przebywając przez 6 tygodni w klasztorze w Plum Village we Francji. Tam mieszkała wraz ze wspólnotą buddyjską pod kierunkiem mistrza zen, pisarza, aktywisty na rzecz pokoju i prawa człowieka, nominata do pokojowej Nagrody Nobla - Thich Nhat Hanha. Decyzja została podjęta po śmierci ojca, która była dla niej trudnym przeżyciem. Wcześniej straciła matkę. Życie zbyt ją przytłoczyło i dlatego poszukiwała miejsca, które ukoi jej żal i uwolni ją z bólu po stracie rodziców. Mądrość buddyjskiego nauczyciela, specyficzna i niecodzienna aura klasztoru, spotkani ludzie i wyzwania, które musiała pokonać w swojej pielgrzymce spowodowały jej przemianę. 
„powracanie na wyspę, którą jesteśmy my sami, przyjmowanie schronienia w swoim wnętrzu, dodaje siły i daje poczucie wolności.”
Wyznaczyła sobie czas czterdziestu dni na odnalezienie w sobie bezpiecznego domu, nauczenie się radzenia z trudnościami i poznanie swojego wnętrza. Nie spodziewała się, że to wszystko osiągnie w niezwykły sposób a nauki przekazane przez mistrza zen zostaną jej przekazane w codziennym rytmie klasztoru.

Książka „Mnisi i ja” to niezwykły przekaz w jaki sposób odkrywać magię życia, przemieniać porażki w sukces, nienawiść w miłość, koncentrować się na byciu tu i teraz, ćwiczyć uważność. Czytając poszczególne rozdziały przenosimy się w świat życia klasztornego, które autorka opisuje tak, by można było poczuć atmosferę tego niezwykłego miejsca. Mary Paterson skłania do myślenia, zastanowienia się nad sobą i zachęca do stosowania nauk przekazywanych przez mistrza. Mamy wrażenie relacji na bieżąco z zachodzących wydarzeń. 

Książka napisana w formie opowiadania osadzonego w czasie teraźniejszym. Każdy rozdział poświęcony jest jednemu dniu w klasztorze i odrębnemu aspektowi naszego życia, nad którym autorka skłania do zastanowienia. Czytanie opowiadania było dla mnie wyjątkowym przeżyciem. Wiele razy zatrzymywałam się, by zastanowić się nad daną kwestią. Nie jest to książka do bezmyślnego przekładania kartek, gdyż każda część porusza ważne sprawy, które są nieodłącznym elementem naszego istnienia. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z ich znaczenia i prawdziwego sensu. Książka pomaga spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i dostrzegać otaczający nas świat w nowy sposób. Autorka uczy dostrzegać wokół nas to co nam umyka, czego, być może nie dostrzegamy na co dzień. Pokazuje w jaki sposób zachodziła w niej przemiana, opisując nie tylko swoje przeżycia ale także odczucia, myśli, wrażenia i swoje przemyślenia. Codzienne zdarzenia skłaniają ją do zastanowienia się nad swoim życiem i są prawdziwą lekcją, dzięki której zaczyna patrzeć na wiele spraw z przeszłości w nowy sposób. Pozornie błahe epizody takie jak brak wody w łazience, nieświeża ryba, rozmowa z zabójcą kotów, czy dźwięk dzwonka rozlegającego się o określonej porze powodują jej przemianę i odkrycie prawdziwego sensu życia. 

Przeżycia wśród buddyjskich mnichów sprawiły, że autorka zaczęła dostrzegać lekcje płynące z dotychczasowych wydarzeń i zrozumiała dlaczego one zaistniały. Odkryła wiele prawd o sobie, doceniła otaczających ją ludzi i zmieniła swój sposób widzenia świata. Jednym z motywów odbycia tej niezwykłej pielgrzymki było odnalezienie bezpiecznego schronienia, które pragnęła odnaleźć. Zrozumiała, że nigdy nie opuściła swojego domu, bo nosiła go w sobie. 
„Zrozumiałam, w jaki sposób przyjmować schronienie w mojej mądrej jaźni, w jaki spoób rozwijać współczucie w całym swoim jestestwie.” 
Efektem tych zmian było założenie w Toronto Lotus Yoga Centre. Zdobyła także certyfikaty z kundalini jogi i hatha jogi, a także licencjat w dziedzinie nauk humanistycznych. Prowadzi liczne zajęcia w różnych miejscach na całym świecie przekazując wiedzę o uzdrawiającej mocy jogi i medytacji. Udziela porad dotyczących zdrowia i przemiany swojego życia w satysfakcjonujące przeżycie. 

Książkę można kupić w sklepie:

Rok wydania: 2013 
Ilość stron: 280 
Oprawa: miękka ze skrzydełkami 
Format: A5 14.5x20.5cm


sobota, 21 września 2013

31. Refleksologia


Refleksologia 
dla początkujących
David Vennells

Stopy są dla nas przede wszystkim oparciem i naszym nośnikiem po ziemi. Na nich spoczywa ciężar naszego ciała dlatego dbamy o nie poprzez wygodne buty, kosmetykę, kąpiele, odpowiednią higienę. Zwracamy uwagę na nie pod kątem fizycznym a rzadko myślimy o nich jako źródle zdrowia i energii życiowej. Tymczasem stopy są niezwykła mapą ciała, na których odwzorowany jest każdy nasz organ. Umiejętny masaż określonego obszaru wspomaga konkretny obszar naszego organizmu. Do tego jednak, by był on skuteczny potrzebna jest wiedza i odpowiednie umiejętności, którą możemy zdobyć dzięki książce „Refleksja dla początkujących” 

przykładowe strony z książki
David Vennells jest wykwalifikowanym i doświadczonym terapeutą, który podchodzi do swojego pacjenta z różnych poziomów: fizycznego, umysłowego i duchowego. Zainteresowanie refleksologią zrodziło się u niego, gdy zmagał się z chorobą tzw. zespołem chronicznego zmęczenia. Próbował różnych tradycyjnych sposobów na wyzdrowienie i dopiero zetknięcie się z metodą uzdrawiania poprzez odpowiedni masaż stóp spowodowało u niego nie tylko powrót do zdrowia, lecz także ukierunkowało jego życie na zupełnie inne tory. Zaczął zgłębiać ten rodzaj medycyny niekonwencjonalnej, skończył odpowiednie kursy i dodatkowo studiował nauki Buddy w Manjushri Center w Lake District, gdzie poznał buddyjskie wytłumaczenia przyczyn różnych dolegliwości, metody uzdrawiania, koncepcje natury umysłu oraz odkrył w jaki sposób można dojść do prawdziwej wolności i szczęścia. Bardzo przydatna w jego pracy jest znajomość reiki i esencji kwiatowych doktora Bacha.

Motywem, który skłonił autora do napisania książki była chęć podzielenia się z innymi tą niezwykłą metodą, by każdy mógł skorzystać z jej dobrodziejstw. Zaletą tej publikacji jest to, że David Vennells przekazuje swoją wiedzę na podstawie swoich doświadczeń, umiejętności i praktyki. Przekonuje, że refleksologia jest prostą i niezwykle skuteczną metodą, która pomaga usunąć wiele uciążliwych dolegliwości i chorób, oczyszcza organizm z toksyn, blokad energetycznych, dodaje wigoru i ogólnie ma pozytywny wpływ na nasz organizm.
„Celem refleksologii jest głównie przywrócenie ciału i umysłowi zdrowia tak szybko jak to możliwe, aby pacjent nie potrzebował dalszego leczenia i mógł cieszyć się życiem.”
przykładowa strona z książki
David Vennells prowadzi nas przez poszczególne etapy opisując pochodzenie refleksologii, jej zalety, mechanizm działania i efekty osiągane poprzez stosowanie tej metody. Dzięki prostym instrukcjom, czytelnym ilustracjom i zrozumiałemu językowi narracji dowiadujemy się w jaki sposób przyswoić położenie refleksów na stopach, poznajemy sposoby stosowania różnego rodzaju ucisków i masażu, podstawowe techniki terapeutyczne, uczymy się odpowiedniego wyczucia siły nacisku na wybrany punkt, technik głębokiego masażu. 

Autor radzi od czego zacząć naukę, jak trzymać stopy, na co zwrócić uwagę, czym kierować się przy stosowaniu refleksologii. Opowiada o swoim życiu opisując metody, które stosuje przy pracy z pacjentem, jakimi wartościami należy się kierować, jak wzmocnić efekty uzdrawiające. Podkreśla, że choroba jest bezpośrednio związana z jakością naszych myśli, nastawienia i sposobem naszego życia. Swoje metody leczenia wspiera medytacjami, afirmacjami, wizualizacjami. Z efektami tej metody możemy zapoznać się czytając studia przypadków z życia osób przedstawionych przez znanych refleksologów a także artykuły i wyniki badań potwierdzających jej skuteczność. 

Książka jest doskonałą pozycją dla wszystkich tych, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej o refleksologii, nauczyć się jej, by w ten sposób wspomóc zdrowie swoje i innych. Autor podkreśla, że efekt zależy od nastawienia chorego do swojego stanu, ale także od umiejętnego podejścia osoby prowadzącej masaż. Zapewnia, że „To wspaniała, wszechstronna, prosta i skuteczna metoda terapeutyczna. Może ją praktykować każdy i każdy może z niej skorzystać.” 
„Stopy to dla nas naprawdę całkiem nowy świat. Większość osób tak naprawdę je zaniedbuje. Z tego powodu przegapiamy szansę na dobre zdrowie i osiągnięcie lepszej jakości życia.”
Książkę można kupić w sklepie:

Ilość stron: 224
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Format: A5
Rok wydania: Lipiec, 2013
Seria: Dla początkujących