Posty

Wyświetlanie postów z maj, 2014

51.Głosy rewolucji żywnościowej

Obraz
Głosy rewolucji żywnościowej Możesz uzdrowić swoje ciało i świat tym, co jesz John Robbins, Ocean Robbins

„większość kosztów medycznych, które doprowadzają do bankructwa rodziny, firmy i całe państwa, mogłaby zostać wyeliminowana za sprawą zdrowego odżywiania.”
„Jesteś tym co jesz” – to powiedzenie bardzo pasuje do książki „Głosy rewolucji żywnościowej”. Wiedza na temat właściwego odżywiania się pozwala na odpowiedzialne wybory tego co spożywamy. Robiąc zakupy, większość osób nie zwraca uwagi na aspekt zdrowotny lecz sugerują się ceną, reklamą, zachciankami. Dla producentów żywności nie liczy się nasze zdrowie lecz ich zyski. Żywność zawiera wiele szkodliwych składników i dodatków lecz dla wielkich koncernów nie ma to znaczenia. Narzucają one nam styl odżywiania się, wmawiając, że to co produkują jest zdrowe. Mamią reklamami, ładnymi opakowaniami, przekonują, że akurat ich produkt zapewni nam zdrowie. Na szczęście coraz częściej prowadzi się dyskusje o profilaktyce zdrowotnej, zapobiegan…

50. 7 kroków do osiągnięcia szczęścia

Obraz
7 kroków do osiągnięcia szczęścia Jak wykorzystać moc Wszechświata Mike Dooley

„Oto klucz do sukcesu i do szczęśliwego  życia: już teraz zacznij żyć tak, jak sobie wymarzyłeś, w takim stopniu, na jaki możesz sobie pozwolić w danym momencie. Zawsze będę Cię wspierać. Wszechświat.”
Mike Dooley to znany mówca i doceniany trener rozwoju osobistego. Mogliśmy go poznać dzięki filmowi i książce „Sekret” ale także z takich publikacji jak: "Świat nieograniczonych możliwości""Sztuka Kreacji Marzeń" oraz „Myśli stają się rzeczami”. Prowadzi wykłady na całym świecie, zarażając słuchaczy swoją charyzmą, optymizmem i osobowością. Nie jest on typowym nauczycielem duchowym. Zanim zaczął uczyć innych jak zmienić swoje życie, był księgowym i pracował dla firmy Price Waterhouse, udzielał się na polu biznesowym. Założył Totally Unique Thought z zamiarem rozprowadzania duchowych podarunków i koszulek. Z czasem przekształciła się ona w działający do dziś inspiracyjno – filozoficzny intern…

49. Dieta nocna

Obraz
Dieta nocna Jedz w dzień, chudnij w nocy! Frances Sharpe, dr Caroline Apovian
Czy możliwe jest schudnięcie w czasie snu? Dr Caroline Apovian jest o tym przekonana. Opracowała ona dietę opartą na dawnych programach dietetycznych, opracowanych przez dr George Blackburn i dr Bruce Bistrian. Doszli oni do wniosku, że nasze ciała są genetycznie zaprogramowanie na utratę wagi w stanie odpoczynku. Wystarczy zmienić odpowiednio nawyki żywieniowe, by w krótkim czasie ujrzeć efekty. Autorka przez wiele lat przyglądała się wielu dietom i zauważyła, że większość z nich są nieskuteczne. Problem nie leży w silnej woli lecz w niewłaściwym podejściu do redukcji wagi. Diety propagowane w różnych publikacjach często skupiają się na obniżeniu masy mięśni, który zwany jest w kręgu medycznym sarkopenią czyli „syndromem skurczenia mięśni.”  Dr Caroline Apovian opracowała własną dietę, modyfikując i unowocześniając dawne strategie żywieniowe i przedstawiając sposób odżywiania się, który zapewnia trwałe efekty…

48. Zdrowie z natury

Obraz
Zdrowie z natury Domowa apteczka leków na powszechne dolegliwości Burke Lennihan

Homeopatia to jedna z metod medycyny naturalnej, która w ostatnich latach rozwija się coraz prężniej. Jednak mimo to rzadko jest stosowana przez lekarzy tradycyjnego leczenia, zwłaszcza w Polsce. Jesteśmy zdominowani przez koncerny farmaceutyczne, które narzucają swoje specyfiki, nie zawsze skuteczne i dobre dla organizmu. Zapominamy o naturze, która oferuje nam swoje skarby, lecz często brakuje nam wiedzy jak je wykorzystać. Najłatwiej przyjąć określona tabletkę czy syrop i mieć pozornie problem z głowy. To jednak działanie na krótką metę. W leczeniu dolegliwości ważne jest, by nie wracały one ze zdwojona siłą. Taka podpowiedź uzyskujemy w książce „Zdrowie z natury.”
Burke Lennihan odkryła homeopatię już w czasach studenckich. Wychowywała się w rodzinie medycznej, gdzie jej ojciec był chirurgiem naczyniowym a matka – biochemiczką. Zainteresowanie zdrowiem zaprocentowało otwarciem sklepu ze zdrową żywności…

47. Ziemia szamanów

Obraz
Tajemnicze zjawiska z Syberii Wojciech Grzelak

Syberia - kraj budzący niezbyt miłe skojarzenia, z powodu swojej krwawej karty w historii wielu Polaków zesłanych na pewną śmierć, straszący surowym klimatem. To także miejsce pełne tajemnic, pięknych krajobrazów, niezwykłych miejsc i osobliwych mieszkańców. Zwana Terra Incognito fascynuje badaczy, podróżników, ludzi ciekawych świata. Wokół niej krąży wiele mitów, legend i opowieści, które czynią ten region jeszcze bardziej nieodgadnionym.
Na przestrzeni wieków wielu podróżników, którzy mieli okazję być na Syberii, opowiadali historie, które ubarwiali dodatkowo, by wywołać lepszy efekt u słuchających, zgodnie z zasadą, że „najwięcej straszliwych dziwolągów zasiedla tereny nieznane, im bardziej odległe i niegościnne, tym lepiej.” Chcąc cokolwiek powiedzieć o Syberii, okazuje się, że wiemy o niej niewiele, bazujemy na mitach i zasłyszanych opowieściach. Jak jest naprawdę? W jaki sposób żyją tam ludzie? Jak radzą sobie w tym zróżnicowanym ter…