103. - "Siła zdrowych nawyków"

Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej 

dr Joseph Mercola

             

                   

„życie i leczenie to droga, nie cel.”

Zdrowie to bezcenny dar, który łatwo stracić prowadząc stresujące życie i dokonując niewłaściwych wyborów. Chcąc cieszyć się nim jak najdłużej, musimy zadbać o nasz organizm, który ma niezwykłe właściwości samouzdrawiania. Jest tak zaprogramowany, że potrafi się zregenerować bez leków. Musimy tylko zadbać, by jego kondycja była jak najlepsza a wówczas uruchomimy te niezwykłe właściwości. Moc tkwi w tym jakie prowadzimy życie, w jaki sposób się odżywiamy i jakie mamy przyzwyczajenia. Jak możemy uruchomić naszą naturalną umiejętność uzdrawiającą możemy dowiedzieć się w książce „Siła zdrowych nawyków”. 

źródło zdjęcia: amazon.com

Dr Mercola jest dyplomowanym lekarzem rodzinnym i ekspertem w dziedzinie medycyny naturalnej. Od ponad 20 lat pomaga pacjentom z całego świata i zachęca do stosowania bezpiecznych metod powracania do zdrowia poprzez zmianę opcji żywieniowych. W początkowej fazie swojej kariery leczył ludzi tradycyjnymi lekami ale bez większych sukcesów. Momentem przełomowym była książka, „The Yeast Connection” napisana przez dr. med. Williama Crooka. Spowodowała ona zmianę podejścia do leczenia i nowego spojrzenia na problem zdrowia. Z lekarza przemienił się w „edukatora, który pomaga nauczyć się jak pielęgnować zdolność leczenia.” W 1997 roku powstała strona Mercola.com, która została uznana za najlepsze źródło informacji o naturalnych metodach leczenia. W 2011 roku założył „Health Liberty”, której celem jest połączenie różnych grup o podobnych zamiarach. 

W książce zebrał istotne informacje, którymi dzielił się także na swojej stronie Mecola.com przez ostatnie 20 lat. Chce w ten sposób dotrzeć do jak największej ilości osób, by pomóc im uniknąć pułapek żywieniowych proponowanych przez tradycyjne podejście do zdrowia. Uświadamia, że wystarczy zmodyfikować dietę, wprowadzić nowe przyzwyczajenia, by poprawić swoje zdrowie bez kupowania drogich i niebezpiecznych środków farmakologicznych.

Wielu osobom trudno jest wprowadzić zdrowe nawyki. Czytają oni wiele poradników, artykułów i książek wskazujących w jaki sposób prowadzić zrównoważony styl życia, lecz z zastosowaniem prawidłowych reguł mają problemy. Brakuje im konsekwencji albo chcą od razu zmienić wszystko. W efekcie brak im silnej woli i wracają do starych przyzwyczajeń. Dlatego autor proponuje metodę stopniową, krok po kroku, bez pośpiechu i przymusu. Podkreśla, że „To nie wyścig – przyjmujecie styl życia i chcecie go poprawić na zawsze. Styl życia, który umożliwi waszym organizmom pracować z minimalnym wysiłkiem na własną i - waszą korzyść. Systematycznie ulepszając spożywane jedzenie i składniki odżywcze, poczujecie się lepiej i zyskacie więcej energii, która będzie was motywować oraz pozwoli przyjąć kolejną zasadę.” 

Część I nakreśla nam problem zdrowotny społeczeństwa na podstawie badań i statystyk, ujawnia działania systemu marketingowego, który ma na celu jedynie sprzedaż produktów firm medycznych i uzasadnia dlaczego jest to dla nas szkodliwe. Uzasadnia dlaczego chorujemy i przekonuje, że właściwym wyjściem z tej sytuacji jest naturalne leczenie poprzez zmianę nawyków. Uważa, że każdy z nas ma w sobie wystarczającą moc zwalczenia choroby, musimy tylko zadbać, by nasz organizm otrzymał potrzebne składniki wspomagające jego działania. 

W części II przedstawia 9 zasad leczenia według hierarchii ważności, które należy wprowadzać stopniowo i po kolei, ponieważ każda z nich opiera się na poprzedniej. Dotyczą one spożywania wody, warzyw, tłuszczów, ćwiczeń, korzystania ze słońca, dbania o jelita, spokojnego snu, uziemienia i dokonywania mądrych wyborów żywieniowych. W momencie, gdy utrwalimy jeden nawyk, możemy sięgnąć po następną regułę. Każdy z rozdziałów opisuje jedno zagadnienie, zawiera stałe elementy i podzielony został na trzy moduły:

• wprowadzenie, w którym nakreśla problem
• przedstawienie zdrową alternatywę
• praktyczne wykorzystanie wiedzy, w tym naturalny plan działania

Poza tym przewijają się w nich praktyczne porady pod wspólnym tytułem „To nie strata czasu”, zestawienie leczniczych i szkodliwych czynników danego nawyku oraz wskazówki dotyczące naturalnego leczenia dla zaawansowanych. 

Ostatnia – trzecia część pomaga wprowadzić przedstawione wcześniej informacje w życie tak, by stały się one dla nas naturalnym, pozytywnym i trwałym nawykiem. Autor podpowiada w jaki sposób wdrażać zasady, bez presji a jednocześnie utrzymywać nasze zdrowie w najlepszej formie. Przedstawia 10 składników potrzebnych do osiągnięcia sukcesu. Mają one na celu ułatwić wykonywanie kolejnych kroków i nastawić mentalnie, by wprowadzanie zmian było radością, dawało satysfakcję z własnych osiągnięć. Podpowiada jak poradzić sobie z blokadami emocjonalnymi, negatywnymi zwyczajami czy zachowaniami oraz jak ułożyć plan działania. W tym celu przestawił na końcu „Przykładowy tydzień naturalnego życia.”, który ujmuje zarówno propozycje żywieniowe, aktywności i naturalnego leczenia. 

Poradnik jest doskonałym materiałem do pracy nad sobą i poprawą jakości życia. Został napisany bardzo przejrzyście i przystępnie. Nie jest przeładowany teorią, lecz zawiera konkretne informacje, wskazówki i porady ułatwiające wprowadzenie nowego sposobu podejścia do zdrowego odżywiania, odmiennego od tego co zostało nam wpojone przez wiele lat. Okazuje się, że nie musimy obawiać się pokarmów bogatych w tłuszcz czy unikać słońca lecz korzystać z życia bez stresu i obaw. Autor zapewnia, że im szybciej zdecydujemy się na wprowadzenie zmian tym szybciej będziemy cieszyć się dobrym samopoczuciem, wigorem, szczupłą sylwetką i doskonałym zdrowiem. 

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I 

Rok wydania polskiego: 2015

Rok wydania amerykańskiego: 2015

Wielkość: 14,5 x 20,5

Ilość stron: 288

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Redaktor prowadzący: Małgorzata Śwęcicka

Redakcja: Bartosz Szumowski

Tłumaczenie: Anna Rogulska

Wydawnictwo: Vivante 

Tytuł oryginału: Effortless healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix Itself 

102. - "Recepta na ból"

Jak diagnozować i leczyć chroniczny ból bez interwencji chirurgicznej

Mitchell Yass

            

             

„Masz siłę potrzebną, by sobie pomóc.”

Ból dopada nas w różnych okolicznościach i przysparza nam cierpienia oraz poczucie dyskomfortu. Sprawia, że trudno jest wykonywać najdrobniejsze czynności. Jednym z bardziej dokuczliwych jest ból chroniczny, z powodu którego wiele osób nie może prowadzić normalnego życia. Najczęściej słyszą od lekarzy, że nie można nic więcej zrobić, otrzymują stos leków albo są kierowani na zabiegi lub operacje, które nie polepszają stanu zdrowia. Są przekonani, że muszą z tym żyć do końca życia. Tymczasem wcale tak nie musi być. Przekonuje o tym książka pt. „Recepta na ból”, napisana przez Mitchella Yassa, który podchodzi do bólu w odmienny sposób.

źr. zdjęcia: www.mitchellyass.com

Mitchell Yass pomógł już wielu tysiącom ludzi, którzy szukali pomocy na różne sposoby, by pozbyć się cierpienia – bezskutecznie. Gdy przychodzili do jego gabinetu, okazało się, że najczęstszym problemem była zła diagnoza i niewłaściwie dobrana forma leczenia. Zauważył też, że przyczyna tkwi w osłabieniu mięśni lub w problemach z równowagą. Wystarczyło wzmocnić mięśnie, by usunąć źródło bólu.

„Obecnie przyjęty model leczenia bólu narzuca wąskie granice postępowania, zmuszając chorych do codziennego obcowania z bólem – a wcale nie musi tak być.”

Ból może mieć charakter strukturalny lub mięśniowy. W tym pierwszym przypadku często jest wymagana pomoc chirurgiczna, natomiast z drugim rodzajem możemy poradzić sobie sami. Do zlikwidowania bólu musi być postawiona właściwa diagnoza i odkrycie jego źródła. Jest to podstawowa kwestia, gdyż dzięki temu możemy przejąć kontrolę nad swoim ciałem. Autor przekonuje, że dzięki prostym ćwiczeniom, które zostały przez niego opracowane, można pokonać cierpienie i cieszyć się ponownie sprawnością.

okładka oryginału

Książka powstała dla tych, którzy chcieliby spróbować czegoś nowego a nie tylko być zależnym jedynie od konwencjonalnego leczenia. Jej celem jest nauczenie innych zbierania potrzebnych informacji, by na ich podstawie prawidłowo zinterpretować objawy, dotrzeć do źródła bólu i skutecznie go wyeliminować. Wiedza przedstawiona jest w dwóch częściach i 11 rozdziałach. Została napisana przejrzyście, zrozumiale i opatrzona wieloma czarno – białymi rysunkami oraz zdjęciami.

W części I dr. Yass używa wiele fachowej terminologii związanej z anatomią człowieka, jednak w części II dokładnie opisuje każdy mięsień i jego funkcjonowanie. Na początku nakreśla problem związany z chronicznym bólem i podaje statystyczne dane dotyczące kosztów leczenia, ilości błędnie prowadzonych pacjentów oraz ujawnia działania firm farmaceutycznych, które są nastawione jedynie na zyski. Oprócz kosztów finansowych płacimy cierpieniem fizycznym i utrudnieniami w codziennych działaniach.

Autor skupia się głównie na rynku amerykańskim lecz problem dotyczy ludzi na całym świecie. Przedstawia swoje podejście do pacjenta, sposób diagnozowania, obserwacji i wniosków. Poznajemy jego drogę życiową, która zaprocentowała powstaniem terapii, którą nazwał „Metodą Yassa”. Opiera się ona na uważnej obserwacji ciała, analizie objawów i ogólnego stanu zdrowia. Służą temu m.in. badania kliniczne, których autor używa w swojej praktyce. Są to techniki, które wzajemnie się uzupełniają, dają pełny obraz problemu i pomagają zrozumieć skąd bierze się ból, dlaczego cierpimy i co zrobić, by poczuć się lepiej. Do stworzenia całościowego obrazu służą: badanie zakresu ruchu, mięśni, gibkości, badanie za pomocą palpacji, oceny poruszania się, analizy postawy i badanie równowagi. 

W części drugiej poznajemy praktyczną stronę „Metody Yassa”. W siedmiu rozdziałach zostały opisane szczegółowo różne obszary naszego ciała: szyja, środkowa część pleców, odcinek lędźwiowy kręgosłupa, pośladki, kolanom, barki, biodra i pachwiny. Każdy z nich zaczyna się rysunkiem przedstawiającym budowę danego organu i zawiera instrukcje dotyczące przeprowadzania badań, które zostały opisane w części pierwszej. Autor podpowiada na co zwrócić uwagę i wskazuje co może być przyczyną bólu, jakie części ciała mogą go wywoływać i w jaki sposób możemy sobie pomóc. 

Uzupełnieniem wiedzy są zestawy ćwiczeń, zamieszczone w dodatku na końcu książki, które mają na celu złagodzić ból o podłożu mięśniowym i są one ważną częścią programu Yassa. Każde z nich ma swój etap początkowy i końcowy, instrukcje wykonania i porady dotyczące określenia intensywności i częstotliwości ich wykonania. 

Nie każdy ból możemy wyleczyć stosując trening siłowy, gdyż wskazówki autora dotyczą jedynie bólów mięśniowych. Są one częstą dolegliwością, gdyż każdego dnia wykonujemy szereg różnych czynności, które wymagają uruchomienia dużej grupy mięśni. Zdarza się, że źle postawimy nogę, wielokrotnie pokonujemy jakieś przeszkody, wchodzimy i schodzimy po schodach, wstajemy, siadamy czy dźwigamy ciężar. To może spowodować osłabienie, naciągnięcie mięśni lub zaburzenia równowagi. 

Poradnik dr Yassa pomaga przyjrzeć się bólowi z bliska, rozpoznać jego przyczynę i pozbyć się go bez leków, środków przeciwbólowych czy zabiegów. Jest świetnym źródłem informacji o naszym ciele, jego budowie i funkcjonowaniu. Dzięki wskazówkom autora uczymy się patrzeć na cierpienie w nowy sposób. Pokazuje, że nie musimy być zdani jedynie na leczenie proponowane nam przez medycynę konwencjonalną, lecz możemy wziąć sprawy w swoje ręce i uwolnić się od cierpienia, słuchając swojego ciała.

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I 

Rok wydania polskiego: 2016 

Rok wydania amerykańskiego: 2015 

Ilość stron: 264 

Wymiary: 16.5 x 23.5 cm 

Oprawa: miękka ze skrzydełkami 

Redaktor prowadzący: Małgorzata Święcicka 

Redakcja: Monika Pruska 

Tłumaczenie: Grzegorz Ciecieląg 

Korekta: Aneta Baranowska 

Projekt okładki: Łukasz Werpachowski 

Wydawnictwo: Vivante 

Tytuł oryginalny: The pain cure Rx. The Yass method for diagnosing and resolving chronic pain 

Kwietniowe lektury

Dziś dotarło do mnie pięć wspaniałych książek z wydawnictwa Illuminatio. Dwie z nich poświęcone są aniołom, jedna opowiada o runach, a kolejne dwie dotyczą odżywiania i zdrowia. 

"Recepta na ból" przeznaczona jest dla wszystkich borykających się z różnego typami bólami. To unikalny poradnik, który przedstawia nowy model diagnozowania i leczenia chronicznego bólu: autorską metodę Yass’a, która może pomóc pozbyć się bólu szybko i skutecznie – bez operacji i farmakologii. Skupia się na znalezieniu prawdziwego źródła bólu, a następnie na osiągnięciu ulgi, dzięki prostym ćwiczeniom dopasowanym do indywidualnego przypadku, i pozbyciu się bólu na całe życie.

"Siła zdrowych nawyków" pokazuje jak zmienić przyszłość naszego zdrowia. Doktor Joseph Mercola, najbardziej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziemy dbali o swoje ciało każdego dnia.

„Encyklopedia aniołów” to alfabetycznie ułożony spis, który pozwala poznać szczególne cechy i zdolności każdego anioła oraz ilustruje niezliczone sposoby, w jaki ci niebiańscy pomocnicy mogą pogłębić duchową praktykę i wzbogacić twoje życie.

„Anioły obok nas” to napisany z pasją przewodnik oprowadzający po świecie aniołów i archaniołów. Zapoznaje nas z anielską hierarchią, przedstawia sylwetki poszczególnych aniołów oraz omawia horoskop anielski. Autorka, wróżka i angelolog, przekonuje nas, że anioły są tuż obok nas i że warto na co dzień korzystać z ich pomocy. Dzieli się swoją wiedzą, w jaki sposób skutecznie to robić. 

"Magia run" wprowadza czytelnika w ciekawy i mało znany świat tajemniczej dziedziny, jaką jest magia runiczna, i krok po kroku uczy wykorzystywania jej we wszystkich aspektach codziennego życia, między innymi w sferze pracy zawodowej, nauki, związków, miłości czy zdrowia. Autor – znany runolog i autor wielu książek – porusza tematykę związaną z sekretami wiedzy magicznej dotyczącej znaków runicznych i ich zastosowania w tworzeniu zaklęć, które mają służyć ludziom w dobrym celu, a także umożliwia właściwe przygotowanie się do rytuałów oraz ich prawidłowe i bezpieczne wykonanie.

101. - "W poszukiwaniu wzoru duszy"

W poszukiwaniu wzoru duszy

Jak odzyskać poczucie sensu, pasję i radość w 33 dni

Panache Desai 

„Bycie dostrojonym do wyrazu swojej duszy 

powinno być dla nas najbardziej naturalną rzeczą na świecie.”

Życie to piękna ale trudna podróż pełna wyzwań, lekcji życiowych i poszukiwań. Począwszy od narodzin aż do śmierci przechodzimy różne doświadczenia, które nas wzmacniają ale i wskazują naszą drogę. Towarzyszą temu emocje o różnym natężeniu: miłość, radość, szczęście ale i smutek, lęk, poczucie winy czy wstyd. Gdy zejdziemy ze swojej przeznaczonej ścieżki, wówczas życie ukierunkowuje nas na nasz duchowy cel. Jeżeli nie zauważamy tych delikatnych szturchańców od Wszechświata, wówczas możemy poczuć mocniejsze uderzenia w postaci trudnych sytuacji lub doświadczeń. Podobnie działo się w życiu autora książki pt. „W poszukiwaniu wzoru duszy”, który opisuje na początku swoją drogę do obecnego życia. 

źródło zdjęcia: amazonaws.com

Panache Desai urodził się w Londynie. Wychowywał się w domu, w którym duchowość okalała wszystko wokół. Wpływ na to miała jego babcia, która sprawiała, że atmosfera była pełna świętości i niezwykłego uniesienia. Każdego ranka odmawiała i śpiewała Guru Gitę - modlitwę o przebudzenie wewnętrznego światła. W okresie dojrzewania odszedł od swoich korzeni, wpadł w nieodpowiednie towarzystwo i omal nie przypłacił tego życiem. Wszechświat upomniał się pewnego dnia o młodego Panache i jego dalsze losy naprowadziły go na właściwą drogę. Na ostatnim roku studiów poczuł potrzebę odnalezienia duchowości z dzieciństwa, gdyż nie mógł już dłużej znosić swojego cierpienia. Zrozumiał, że jest na Ziemi po to, by stać się posłańcem światła. Musiał przypomnieć sobie wyraz swojej duszy. W 2001 roku przeniósł się do Ameryki, by dzielić się z innymi swoją mądrością. Dziś jest nauczycielem duchowym i pomaga tysiącom ludzi pokonywać strach, smutek , gniew i dotrzeć do najgłębszych warstw duszy.

„Wszechświat jest potokiem majestatu Boga,

Jego łaskawej, promiennej Miłości.

Każda twarz, którą widzisz należy do Niego. 

Jest obecny we wszystkich, bez wyjątku.”

Panache Desai zabiera nas w niezwykłą, 33 – dniową duchową podróż proponując program pomagający porzucić przestarzałe warstwy, które nas blokują. Kolejne etapy oczyszczają naszą energię z negatywnych emocji poprzez codzienne ćwiczenia, refleksje i medytacje. Celem tego procesu jest lepsze zrozumienie siebie i zyskanie wyższej świadomości oraz wydobycie z naszego wnętrza tego wszystkiego, co skrywamy głęboko a nie potrafimy się do tego przyznać. 

Książka jest bardzo uspokajająca i twórcza. Sprawia, że autentycznie przepracowujemy w sobie różne emocje. Dzięki umiejętnemu prowadzeniu przez autora, dociera do nas prawda ukryta w naszym wnętrzu. Dla wielu osób może być to długi i trudny proces. Wszystko zależy od tego jak długo pielęgnowaliśmy w sobie dotychczasowe nawyki zachowania i myślenia. Gdy przechodzimy przez kolejne poziomy procesu, możemy zauważyć, że z rozdziału na rozdział omawiane tematy są coraz lżejsze. Zaczynamy od lęku, smutku, złości, przechodzimy przez poddanie się, zaakceptowanie zmian, otaczanie się światłem i podążamy aż do rozwinięcia uczucia wdzięczności, harmonii, miłości. Uczymy się być bycia obecnym w chwili obecnej, wprowadzamy pozytywne emocje i wibracje. 

Każdy etap programu obejmuje jeden dzień i został podzielony na trzy części: poranek, południe i wieczór. Jest to ciekawa propozycja, gdyż pozwala zatrzymać się na kilka minut, by zastanowić się nad tym czego doświadczamy, co czujemy i myślimy. 

O poranku autor nakreśla temat, który jest motywem przewodnim dnia, krótko go opisuje i uzasadnia jego istotę oraz rolę w naszym życiu. Południe – to czas na wykonanie zadania, które warto wprowadzić do codziennych praktyk. Podpowiada w jaki sposób możemy zmienić swoje podejście, wyeliminować stare przyzwyczajenia i wprowadzić nowe zwyczaje. Przedstawia narzędzia, które ułatwią wykorzystanie zdobytej wiedzy i ugruntowanie w naszej świadomości. Wieczór wypełniają medytacje, wizualizacje i opowieści na dobranoc. Ich zadaniem jest głębokie wniknięcie w naszą pamięć i przepracowanie we wnętrzu także w czasie snu. Mają nas otulić, uspokoić i wyciszyć. 

„Odkryj prawdę o sobie: jesteś miłością, obfitością i doskonałym zdrowiem. Jesteś głęboko połączony z Boskością. Wszystko, absolutnie wszystko, jest z tobą w porządku. Możesz żyć w głębokim, stałym kontakcie z własnym wnętrzem.”

Czytając poszczególne rozdziały i rozmyślając nad kwestiami w nich przedstawionymi, dochodzimy do wniosku, że wszystko wokół jest energią a my stanowimy Jedność ze wszystkim co istnieje. Jesteśmy istotami wibracyjnymi, dlatego każda emocja w nas drga i ma wpływ na nasze otoczenie. Gdy tłumimy negatywne emocje, sprawiamy, że nasza częstotliwość energetyczna zagęszcza się, co z kolei blokuje naturalne światło naszej duszy. 

Cierpienie jest nieodłącznym elementem życia u wielu osób, którzy najczęściej nie rozumieją dlaczego są nieszczęśliwi i źle im się wiedzie. Obwiniają o to czynniki zewnętrzne, ludzi i utyskują na swój los. Dzieje się tak, gdyż nie wypełniają powołania swojej duszy, zapomnieli kim są naprawdę i odgrywają różne role oddalające ich od właściwej ścieżki. Nie mają czasu, by zatrzymać się i zadać sobie pytanie: „Czy to możliwe, że gdzieś po drodze przejąłem przekonanie, że nie jestem dość dobry?” Odwrócili się od swojego prawdziwego JA i wypełnili swoje życie cierpieniem i negatywnymi emocjami, które gaszą światło duszy. Autor porównuje ich do porzuconych piskląt w gnieździe, które są niezdolne do funkcjonowania w zastanym świecie. Wystarczy odnaleźć i zaakceptować swoją naturę, odkryć na nowo swoje prawdziwe JA a przede wszystkim dotrzeć do DNA własnej duszy a wszystko zacznie toczyć się innym, lepszym torem. 

„Nie jesteś tym, kim nauczono cię być. Odbyłeś podróż, która doprowadziła cię tu, gdzie jesteś. Nadszedł już czas, aby zanurzyć się w czymś znacznie większym, głębszym i szerszym.”

Książkę można kupić w sklepie:

Nr wydania: I

Rok wydania polskiego: 2015

Rok wydania amerykańskiego: 2014

Ilość stron: 224

Wymiary: 14.5x20.5x1.4 cm

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Redaktor prowadzący: Agnieszka Piktel

Redakcja: Małgorzata Szewczyk

Tłumacz: Karolina Bochenek

Korekta: Ewa Karczewska

Projekt okładki: Łukasz Werpachowski

Oryginalny tytuł: Discovering Your Soul Signature: A 33-Day Path to Purpose, Passion & Joy

Wydawnictwo: Samsara

100. - "Przebudzenie Aury"

Przebudzenie aury

Techniki rozwoju ciała energetycznego

Kala Ambrose

„To, co znajduje się za nami, i to, co znajduje się przed nami, jest niczym w porównaniu z tym, co znajduje się w naszym wnętrzu.”

- Ralph Waldo Emerson

Każdy z nas rodzi się z własnym, wyjątkowym wzorcem aurycznym, na które składają się wibracje energetyczne naszych myśli, emocji, energii duchowej i myślokształtów. Z tego powodu jest ona charakterystyczna i indywidualna dla każdej jednostki. Jest jak odcisk palca danego człowieka, gdyż ma niepowtarzalne cechy, wygląd i energetykę. Jest jedyna w swoim rodzaju i wyraża esencję naszej duszy. To niezwykle wrażliwa i niezwykła część wszelkich istot żywych. Aurę mają ludzie, zwierzęta, rośliny. Odbijają się w niej wszelkie emocje i zdarzenia – stres, złość, strach, miłość, radość, wszelkie myśli, słowa i zachowania. Od jej kondycji zależy nasze zdrowie, samopoczucie i jakość życia, gdyż można ją łatwo osłabić ale też skutecznie wzmocnić. Jak to zrobić uczy książka pt. „Przebudzenie aury” napisanej przez Kalę Ambrose.

źródło zdjęcia: exploreyourspirit.com

Kala Ambrose urodziła się ze zdolnością widzenia aury i wspomnieniami ze swoich poprzednich wcieleń ze starozytnego Egiptu, Grecji, Indii i Irlandii. W obecnym życiu prowadzi szkołę tajemną Temple of Stella Maris, w której pomaga ludziom rozwinąć zdolności parapsychiczne. Oprócz tego pisze książki i artykuły, prowadzi warsztaty i wykłady na terenie Stanów Zjednoczonych oraz program „Explore Your Spirit with Kala Show” („Poznaj swoją duszę razem z Kalą”). W ostatnich latach zaobserwowała, że w aurach pojawiają się nowe struktury krystaliczne, co świadczy o intensywnych przemianach duchowych u coraz większej ilości ludzi. Otwierają się oni na większy przepływ światła i energii w swoim ciele. 

Książka została napisana z intencją podzielenia się swoimi spostrzeżeniami i przekazania przesłania, które mówi, że wszyscy jesteśmy jednością i przechodzimy proces ewolucji zarówno w naszym wnętrzu jak i w ciałach świetlistych. Większość ludzi nie widzi tej barwnej, energetycznej otoczki, która ich otacza, lecz to nie znaczy, że jej nie posiadają. Mimo to mogą oni skutecznie skorzystać z zaprezentowanych porad, gdyż publikacja została napisana z myślą o każdej osobie, która chciałaby dowiedzieć się więcej o naszej budowie energetycznej. Poradnik zawiera wiele praktycznych wskazówek, informacji pomagających dbać o swoje ciała subtelne oraz szeroką wiedzę duchową, którą warto poznać, by móc rozwijać swoje wnętrze. 

Poznajemy funkcje aury, proces jej rozwoju, w jaki sposób odbiera ona bodźce zewnętrzne i jaki mają na nią wpływ. Autorka pisze otwarcie o swoich osobistych doświadczeniach, inspiruje do pracy nad poszerzaniem świadomości, by dostosować się do szybko zmieniających się energii. Szczegółowo opisuje siedem warstw energetycznych, siedem czakr głównych oraz ósme ciało energetyczne i ósmą czakrę zwaną czakrą gwiazdy duszy. Uczy utrzymania naszych ciał energetycznych w dobrej kondycji, interpretować kolory aury, pojawiające się w niej kształty, symbole i wzorce. Poznajemy kolejne etapy rozwoju aury od momentu narodzin, poprzez dorastanie aż do momentu, kiedy mamy za sobą siedem siedmioletnich cyklów rozwojowych. Wówczas nasze ciała są w pełni rozwinięte i otwarte na wyższe energie.

„Jesteśmy jednością – jedną energią pochodzącą z jednego światła.

Połączmy się ze sobą w miłości do całej ludzkości

i żyjemy w harmonii, poznając swoją duszę.”

Kala Ambrose prezentuje sposoby na rozwijanie wrodzonej zdolności samouzdrawiania, wzmacniania aury i techniki dobrane do pory roku oraz żywiołów natury. Wykaz wszystkich ćwiczeń został zamieszczony na początku książki, co ułatwia ich znalezienie. Są wśród nich takie, które pomogą podnieść energię w aurze, rozwinąć umiejętność jej widzenia, kreować rzeczywistości za pomocą myśli, oczyszczanie pomieszczeń z negatywnych energii czy nawiązywanie kontaktu ze swoim przewodnikami duchowymi. Techniki opierają się na pracy mentalnej, wizualizacji i medytacji. Mogą je wykonywać osoby zarówno początkujące jak i mające uzdolnienia parapsychiczne. 

„żyjemy w nowej erze oświecenia, w której świat nauki wreszcie zaczyna odkrywać to, co od wieków przekazywali nam mistrzowie duchowi.” 

Autorka nakreśla energetyczne zmiany jakie miały miejsce w minionych stuleciach i jak to wpłynęło na pole auryczne ludzi. Nie był to dobry czas dla jego rozwoju, zwłaszcza okres średniowiecza. Często odwołuje się do odwiecznej prawdy „Jak na górze tak na dole”, gdyż odnosi się ona do różnych aspektów naszego życia i energetycznej budowy naszego ciała. Wiele osób w minionych wiekach oddało swoje życie za głoszenie niektórych poglądów i dążenie do prawdy. 

Dziś nauka zaczyna dostrzegać to, o czym już dawno mówili mistrzowie duchowi. Przykładem są odkrycia fizyki kwantowej udowadniające istnienie subtelnych energii i zjawisk, które do tej pory były ignorowane. Nasze życie ulega nieustannemu przyspieszeniu , gdyż wkraczamy w nową erę. Ewolucji ulegają nasze ciała subtelne, poszczególne warstwy energetyczne, świadomość, nasze wnętrze i nasza aura. Weszliśmy w XXI stulecie, które autorka określa jako nowy czas oświecenia, któremu jest przypisana Energia Świętej Kobiecości. Przełomowym momentem dla Ziemi był 2012 rok. Wówczas wielu obawiało się końca świata lecz okazało się, że nie chodzi o dosłowną zagładę świata lecz o zburzenie przestarzałych form myślenia i postępowania. W związku z tym zmienia się nasza świadomość, sposób myślenia i postrzeganie tego co nas otacza. Autorka podkreśla wagę pielęgnowania spokoju wewnętrznego i dbania o jakość myśli, uchyla zasłonę przyszłości ujawniając nam to co nas czeka w przyszłości na poziomie fizycznym, umysłowym i duchowym, pokazuje dokąd zmierzamy i jak dalej będzie rozwijała się ludzkość, nasza Ziemia a z nią nasza aura.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2016

Rok wydania amerykańskiego: 2014

Wymiary: 14.5x20.5x1.7 cm

Ilość stron: 220 

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Redaktor prowadzący: Agnieszka Fiedorowicz

Redakcja: Monika Pruska.

Korekta: Aneta Baranowska

Tłumacz: Karolina Bochenek

Tytuł oryginałuThe Awakened Aura: Experiencing the Evolution of Your Energy Body 

Nowe Lektury

Dzis dotarły do mnie dwie ciekawe książki z Wydawnictwa Illuminatio.

Pierwsza - "W poszukiwaniu wzoru duszy", która ukazała się w ramach wydawnictwa Samsara.

Wzór duszy to rdzeń naszej istoty, nasze duchowe DNA. To tam zapisane jest wszystko to co nas określa, daje nam potancjał, obdarza nas talentami i wszelkimi darami. Jak odblokować się i żyć w zgodzie z samym sobą, światem i zmienić swoje życie? Mam nadzieję, że tego dowiem się z tej lektury. 

Druga propozycja to "Przebudzenie Aury". Aura, to otoczka, którą każdy znas posiada. Jest niezwykle ważne, byśmy umieli wzmocnić jej energetykę i rozbudzić się duchowo. Mistycy od dawna podkreslają, że wchodzimy w nową erę a  nasze ciała energetyczne przechodzą ewolucję, wewnątrz i wokół aury tworzą się nowe struktury krystaliczne. Jakie będą następstwa tych zmian? Kala Ambrose uczy, jak połączyć się z naszym szybko zmieniającym się ciałem energetycznym, aby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności na każdym z poziomów: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i duchowym.Takze nasze ciała energetyczne przechodzą ewolucję  i tworzą nowe struktury krystaliczne. Co ze sobą niosą takie zmiany? Co to dla nas oznacza? Jak przygotować się na te zmiany i rozbudzić swoją aurę? Myślę, że poszerzę swoją wiedzę na temat aury i świata duchowego. 

99. - "Podręcznik Kart Lenormand"

Podręcznik Kart Lenormand

Kurs dokładnego i praktycznego przepowiadania przyszłości 

Rana George 

"Mądrości nie da się zdobyć. 

Sami musimy ją odkryć wyruszając w podróż,

której nie może podjąć za nas nikt inny"

                                         - Marcel Proust

W dzisiejszych czasach, przy intensywnym rozwoju techniki, elektroniki, komputerów, wydawałoby się, że przewidywanie przyszłości czy szukanie porad w kartach jest przestarzałe i dotyczy zamierzchłych czasów. Tymczasem można zauważyć wysyp różnych wróżek, doradców, wieszczów korzystających z różnorodnych systemów mantycznych. Metod i narzędzi wróżebnych istnieje bardzo dużo i każdy wróżbita ma swoją ulubioną metodę. Wśród nich są też tacy, którzy posługują się niewielkimi, kolorowymi kartonikami i z nich prognozują najbliższe wydarzenia lub doradzają w ważnych sprawach życiowych. Wiele osób zauroczyły te wyjątkowe karty i rozpoczynają swoją podróż duchową i ezoteryczną, mając je za swoich doradców. Tym delikatnym i ciekawym kartom poświęcona została książka „Podręcznik Kart Lenormand.”

ww.tarotschool.com

Rana George dorastała w kraju targanym przez wojnę domową i nie było jej łatwo funkcjonować w swoim środowisku. Pochodzi z Libanu. Urodziła się w Bejrucie w rodzinie, w której od ponad dwóch stuleci obecni byli sławni jasnowidze i medium. Od najmłodszych lat interesowała się kartami i wykazywała zdolność jasnowidzenia i jasnosłyszenia. Obecnie mieszka w Teksasie razem z mężem i trójką synów. Jako szanowana osobowość wśród społeczności dywinacyjnej, prowadziła liczne warsztaty i kursy związane z systemem Lenormand oraz była konsultantką przy powstawaniu kilku talii Lenormand. W swoim dorobku ma wiele artykułów na temat wróżenia. Jej przygoda z kartami Lenormand trwa już od ponad 30 lat. 

„Podręcznik Kart Lenormand” jest osobistą podróżą Rany z tą niezwykłą talią. Zaprasza do niej wszystkie osoby, które są zafascynowane nimi i chcieliby dowiedzieć się więcej. Przedstawia w niej tradycyjne znaczenia kart oraz rzuca nowe spojrzenie na techniki wróżbiarskie. Pragnie odkryć nie tylko przesłania poszczególnych kart ale też zachęcić do własnych poszukiwań i odkrywania tajemnic kart Lenormand. 

Motywem przewodnim książki jest wizerunek klucza, który zdobi zarówno okładkę jak i poszczególne rozdziały. Klucz jest symbolem zamykania i otwierania drzwi. W talii Lenormand to karta atutowa, magiczna lampa lub karta życzeń. Odsłania lub odkrywa ona to, co nieznane. Ma wiele znaczeń. W przypadku poradnika otwiera przed nami kolejne drzwi prowadzące do poznania kolejnych sekretów poszczególnych kart. Okładka zaprasza do zajrzenia do środka i wkroczenia na ścieżkę poznania. Jej oprawa jest niezwykle barwna i wprost magiczna. Kurtyna odsłania nam ogromny klucz, przez który możemy dostrzec symbole z kart Lenormand tworzące tajemniczy świat. 

„Posiadanie Klucza pozwala nam na wejście do tajemniczych wymiarów; daje nam władzę i odpowiedzialność decydowania, prawo wolnej woli”. 

Rana George wręcza nam klucz do wiedzy, którą zebrała na podstawie swoich doświadczeń i ponad trzydziestoletniej praktyki. Prezentuje swój sposób spojrzenia na karty Lenormand, ich interpretacji i pracy z nimi. Przekonuje, że wróżenie tym systemem to prosta, przystępna i łatwa do poznania metoda. Dzięki tej talii możemy wykonywać codzienne odczyty, uzyskiwać odpowiedzi na każde pytania, znaleźć rozwiązanie problemu czy uzyskać poradę w sytuacji, gdy nie wiemy jak dalej postąpić. Do właściwego zrozumienia tego, co karty chcą nam przekazać potrzebne są podstawy wiedzy o Lenormandach, konsekwencja i nauka poprzez ćwiczenia. Każdy może stworzyć osobistą nić porozumienia z kartami. Autorka podpowiada jak to osiągnąć, w jaki sposób pracować z systemem Lenormand i utrwalać z nimi więź. Przytacza wiele przykładów ze swojego życia, które pomagają zrozumieć specyfikę języka w czasie odczytów i różnych sytuacjach życiowych. 

„Nie ma żadnych symboli, które są w ściśle określony sposób pozytywne lub negatywne. Ich relatywny charakter często waha się, zależnie od sąsiednich kart i danej sytuacji. Można więc patrzeć na negatywną kartę w pozytywnym świetle i na odwrót.”

Na początku autorka nakreśla charakter książki, wprowadza w świat dawnych wieków i początków wróżbiarstwa, podkreśla ważną rolę symboliki, kreśli istotne cechy kart Lenormand, korzyści z płynące pracy z nimi i zachęca do skorzystania z ich możliwości. To zaledwie preludium do dalszej podróży. Wprowadza wiedzę umiejętnie, stopniując napięcie i wprowadzając kolejne elementy opowieści, której finałem jest rozkład Wielkiej Tablicy. 

Część I kreśli zarys historyczny kart, podpowiada jaką talię wybrać, na co zwrócić uwagę, jak z nimi postępować. Przedstawia sposoby interpretacji, ich znaczenie, podpowiada jak odnaleźć własny kontakt z Lenormandami, pracować z nimi i od czego zacząć. Uczy stawiania właściwych pytań, używania sygnifikatora, karty głównej i prowadzenie dzienniczka spostrzeżeń. Dzieli się też wspomnieniami o własnych początkach znajomości z Lenormandami. 

„Ufaj sobie: wątpliwość jest twoim wrogiem numer jeden.”

W część II przyglądamy się 36 kartom. Każda z nich została szczegółowo opisana pod względem symboliki i znaczenia w różnych aspektach życiowych. Na początku poznajemy szczegóły i symbolikę karty, dowiadujemy się jak autorka ją postrzega i jakie dodatkowe skojarzenia wywołują. Przedstawia możliwości interpretacji w kontekście pytań o przyszłość, charakter mężczyzny lub kobiety, pracę, miłość, zdrowie, finanse, instytucje, miejsce oraz określenia czasu i udzielania porad. Ukazuje też jaką orientację ma dana karta – pozytywną, negatywną czy neutralną. Na koniec Rana przedstawia swoją osobistą historię związaną z omawianą kartą, interpretację w ułożeniu w Wielkiej Tablicy i niektórych połączeń.

„Każda z kart Lenormand zawiera symbol; każda z nich jest niczym słowo w języku talii. Sensowna interpretacja zależy od kontekstu, w jakim słowo zostało wypowiedziane.”

W części III autorka uczy interpretowania różnych zestawień kart z użyciem rozkładów i ćwiczeń rozwijających umiejętność prowadzenia odczytów. Zaczyna od łatwych układów, prostych do zrozumienia aż do rozbudowanych takich jak Wielka Tablica, która została dokładnie omówiona i zilustrowana. Oprócz tego najważniejszego rozkładu poznajemy ćwiczenie kombinacji, Linię Odpowiedzi, rozkład Kwadratu, Decyzji, Astrologiczny, Piramidy, Krzyża i Odmieniający Przyszłość. Każdy z nich został obszernie przedstawiony i uzupełniony prawdziwymi przykładami z praktyki autorki. Dzięki temu możemy zobaczyć w jaki sposób karty łączą się ze sobą w logiczne zdania, współgrają znaczeniami i przedstawiają rzeczywistość.

„Wisienką na torcie” jest siedem dodatków na końcu książki, które są skrótowym ujęciem podstawowych informacji. Poznajemy najważniejsze fakty z życia Mademoiselle Marie Anne Adelaide Lenorand ujęte chonologiczne wraz z przypisanymi datami wydarzeń, dowiadujemy się jak określać sygnifikator, kartę główną, w jaki sposób stosować klasyczne znaczenia kart osobowych, które uzupełniają poszczególne karty Lenormand. Poznajemy domy Wielkiej Tablicy i ich atrybuty, podstawową charakterystykę kart pozytywnych, negatywnych i neutralnych oraz technikę z użyciem Tarota. 

Książka Rany George uporządkowała i uzupełniła moją dotychczasową wiedzę. Niezwykle interesujący okazał się sposób interpretowania Wielkiej Tablicy, która wielu osobom sprawia trudność. Nowe spojrzenie zyskałam też poznając odcienie znaczeniowe kart, które zostały podzielone na karty działania, opisowe, atmosfery i czasu. 

„Podręcznik Kart Lenormand” to świetna propozycja dla osób początkujących lecz także dla tych, którzy już rozpoczęli swoją przygodę z Lenormandami, gdyż mogą uzupełnić ich wiedzę. Na polskim rynku brakuje książek na ten temat. Wiele informacji można znaleźć w internecie, lecz często są one sprzeczne i powodują mętlik w głowie. Rana George stworzyła poradnik bogaty w zagadnienia, wskazówki i praktyczne porady pomagające przyswoić sobie znaczenia poszczególnych kart i ułatwiające ich odczytywanie w konkretnych pytaniach. Przekonuje, że talia Lenormand jest dla każdego. To łatwy, prosty ale i skuteczny system dywinacyjny, który jest odpowiedni dla wszystkich chcących rozpocząć swoją przygodę z kartami. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania: polskiego 2016
Rok wydania w USA: 2014

Wymiary: 16.5x23.5

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 416

Redaktor prowadzący: Agnieszka Piktel

Redakcja: Małgorzata Szewczyk

Tłumacz: Piotr Woźniak

Korekta: Paulina Potrykus-Woźniak

Oryginalny tytuł: The Essential Lenormand: Your Guide to Precise & Practical Fortunetelling