"Taniec z motylami" pod moim patronatem!

Oaza Recenzji: "Taniec z motylami" pod moim patronatem!: Ogromnie się cieszę z objęcia patronatem książki pt. "Taniec z Motylami" napisanej przez Annę Wysocką-Kalkowską i wydanej przez Wydawnictwo Psychoskok

Na blogu Oaza Recenzji: 359. - "Kod idealnej wagi"

Kod Idealnej Wagi

Rozwiązanie problemu odchudzania 

Nadja Hermann 

„Zwycięstwo nad logiką otyłości to moim zdaniem pierwszy i najważniejszy krok na drodze do takiej wagi ciała, z jaką czujemy się dobrze.”

Otyłość w dzisiejszych czasach to problem wielu osób. Jest przyczyną wielu chorób, utrudnia normalne funkcjonowanie i sprawia, że czujemy się gorsi od innych. Frustracja rośnie, gdy mimo stosowania proponowanych diet i metod odchudzających, niewiele się zmienia, a nawet jeżeli uda się stracić nieco kilogramów, to wkrótce wracają one niczym bumerang. Osiągnięcie normalnej wagi, to nie tylko kwestia mody czy zdrowia ale też komfortu psychicznego oraz przekonań. Nie wystarczy wprowadzić zmiany w odżywianiu ale przede wszystkim w sposobie myślenia. Przekonała się o tym autorka książki pt.: „Kod Idealnej Wagi”

Recenzja na blogu: Oaza Recenzji: 359. - "Kod idealnej wagi": 

Na Oazie Recenzji: 358. - "Dolina Mgieł" cz. I

 Droga Wojownika 
 R.D. Carpenter          

„Tam gdzie mgła zakrywa rzeczywistość, powstają legendy, w których niemal zawsze znikają lub giną ludzie. a jeśli to nie tylko wyobraźnia, podsycana strachem buduje owe legendy, tylko coś innego próbuje wydostać się na zewnątrz?”

Droga życia każdego z nas prowadzi przez różne doświadczenia, spotkania, miejsca, które odkrywamy podążając za swoim przeznaczeniem. Każda chwila jest ważna i warto doceniać wszystko co nas spotyka. Nigdy nie wiemy, kiedy zgromadzona wiedza przyda się nam w naszej wędrówce, kto wyciągnie do nas pomocną dłoń i co jest dla nas ważne, dopóki nie zrobimy pierwszego kroku. Przekonał się o tym bohater książki pt.: „Dolina Mgieł. Cz. I Droga Wojownika.”

czytaj całość tutaj Oaza Recenzji: 358. - "Dolina Mgieł" cz. I:

Oaza Recenzji: Sierpień w Wydawnictwie Psychoskok

Oaza Recenzji: Sierpień w Wydawnictwie Psychoskok: Wydawnictwo Psychoskok przygotowało na sierpniowe, letnie dni kilka ciekawych propozycji, w których każdy znajdzie coś dla siebie.

133. - "Witamina D"

Witamina D

Słoneczny hormon naszego zdrowia

dr Jörg Spitz, William Grant

„Gdyby słońce było rzeczywiście przekleństwem a nie błogosławieństwem, ludzkość dawno wyginęłaby pod wpływem jego niebezpiecznych promieni.”

Starożytni Grecy czcili go jako boga Heliosa, Rzymianie nazywali go Solem a Inkowie stawiali świątynie jemu poświęcone. Już wówczas wykorzystywano jego pozytywne działanie na ludzki organizm w tzw. helioterapii. Oczywiście chodzi o Słońce, które nazywano bogiem, oddawano mu hołd, gdyż od zawsze było uważane za źródło energii i życia. Wraz z rozwojem cywilizacyjnym i technologicznym coraz częściej ludzie zaczęli przebywać w pomieszczeniach zmniejszając poprzez to ekspozycję ciała na słońce a zwiększając ryzyko występowania wielu chorób i schorzeń. Wszystko dlatego, gdyż nie dajemy naszej skórze możliwości wyprodukowania wystarczającej ilości cennej witaminy, która powstaje dzięki naszej świetlistej gwieździe. O niezwykłych właściwościach słonecznej witaminy możemy przeczytać w książce pt.: „Witamina D”, która została napisana przez dwóch ekspertów w tej dziedzinie.

źr. zdjęcia
www.naturheilbund.de

Prof. Dr. med. Jörg Spitz urodził się w 1943 r w Schlangenbad w pobliżu Wiesbaden. Jest specjalistą w dziedzinie medycyny nuklearnej, medycyny żywieniowej i medycyny prewencyjnej, członkiem zarządu „Europejskiej Sieci Zdrowia” i założycielem „Society for Medical Information and Prevention” i non-profit „Niemieckiej Fundacji informacji na temat zdrowia i profilaktyki”. Po habilitacji pracował jako szef medycyny nuklearnej w Miejskim Szpitalu Wiesbaden, a jako profesor medycyny nuklearnej na Uniwersytecie w Mainz. Od kilku lat, Spitz jest poświęcony wyłącznie do opracowania koncepcji zapobiegania i ich realizacji w praktyce. 

źr.zdjęcia:
www.sunarc.org

Dr William Grant jest epidemiologiem i założycielem organizacji Sunlight, Nutrition and Health Research Center (SUNARC) organizacji non-profit. Napisał ponad 140 artykułów recenzowanych na temat witaminy D i zdrowia. Pełni funkcję Dyrektorem Naukowym Rady Witaminy D, a także służy w ich zarządzie. Jest doktorem w fizyce z UC Berkeley. prowadzi Centrum Badań Światła Słonecznego, Żywienia i Zdrowia www.sunarc.org poświęcone badaniom i edukacji w zakresie zapobiegania chorobom przewlekłym poprzez zmiany w diecie i stylu życia. Dr Grant zidentyfikował 100 rodzajów chorób, w przypadku których witamina D zmniejsza ryzyko ich występowania.

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.de

Witamina D jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym wspierającym nasz organizm i chroniącym go przed wieloma przewlekłymi chorobami. Ma wpływ na metabolizm kości, układ odpornościowy, krwionośny, nerwowy, ciśnienie krwi i długość życia. Trudność w jej pozyskiwaniu polega na tym, że zbyt mało przyswajamy go z pożywieniem a głównym jej źródłem jest słońce. W naszej szerokości geograficznej jest go zbyt mało, a dodatkowo naszymi działaniami powodujemy, że mamy jej niewystarczającą ilość w komórkach naszego ciała. To prowadzi do alergii, bólów głowy, mięśni i stawów, nadciśnienia, cukrzycy, osteoporozy, raka i wielu innych problemów zdrowotnych.

Autorzy pomagają zrozumieć w jaki sposób promienie słoneczne oddziałują na ludzkie ciało, jak funkcjonuje organizm, co jest przyczyną powstawania chorób i jaką rolę pełnią komórki naszego ciała. Udowadniają, że:

„To nie słońce jest problemem, ale obchodzenie się z nim.”

Prezentują odkrycia dotyczące witaminy D i wykazują na tej podstawie jej znaczenie dla naszego zdrowia. Dowiadujemy się skąd biorą się jej niedobory, w jaki sposób możemy sprawdzić jej poziom w naszym organiźmie, skąd ją pozyskiwać, jakie objawy informują o jej niedoborze i kiedy sięgnąć po suplementy z tą witaminą. Doradzają jak rozsądnie korzystać ze słońca, w jaki sposób zabezpieczać się przed szkodliwym promieniowaniem UV a jednocześnie umożliwić naszemu ciału produkcję witaminy D. Przedstawiają badania nad nowotworami, chorobami towarzyszącymi i profilaktykę zdrowotną wspierającą organizm. 

„nasza skóra jest w stanie za pomocą promieni słonecznych wytworzyć wystarczająco witaminy D dla organizmu.”

Książka przedstawia punkt widzenia autorów z perspektywy rynku niemieckiego, lecz problem jest ogólnoświatowy. Nie podają gotowych receptur czy diet a ich porady mają charakter ogólny. Ich wiedza pomaga zrozumieć procesy zachodzące w naszym organiźmie pod wpływem słońca ukazując jednocześnie prawdę o promieniowaniu UVA i UVB, ich wpływ na skórę i paradoksy funkcjonujące w świadomości społecznej dotyczącej ochrony przed słońcem. To niezwykle ciekawy i pomocny poradnik wypełniony przydatnymi informacjami oraz wieloma poradami i wskazówkami. 

Treść została ujęta w trzech częściach, które są wyraźnie zaznaczone czarno - białymi zdjęciami wypełniającymi całą stronę. Każda z nich składa się z mniejszych rozdziałów i podrozdziałów nawiązujących do głównego wątku. Początkowo poznajemy podstawowe informacje o witaminie D, jej postrzeganie na przestrzeni wieków, znaczenie dla naszego organizmu i źródła jej pozyskiwania. Następnie dowiadujemy się o znaczeniu hormonu słońca w walce z nowotworami i innymi chorobami a na koniec poznajemy działania profilaktyczne dla zachowania zdrowia na długie lata przy rozsądnym korzystaniu z promieni słonecznych.

„im bardziej nasłoneczniony kraj, tym mniej przypadków raka w nim występuje.”

Publikacja ma 120 stron ale to wystarczy, by przedstawić istotę zagadnienia. Panowie przekazują wiedzę w sposób lekki, przystępny i zrozumiały. Nie przytłaczają naukowymi sformułowaniami, jak można by było się tego spodziewać. Doskonale prowadzą przez kolejne etapy pomagające zrozumieć jak ważne jest nie tylko odżywiane lecz także przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w słoneczne dni.

Dzisiaj strach przed nowotworami lansowany przez media i „ekspertów” sprawia, że blokujemy promieniom słonecznym dostęp do naszej skóry i unikamy słońca. Tymczasem jest to źródło wszelkiego życia i naszego zdrowia, dlatego warto poznać zasady bezpiecznego korzystania z jego dobroczynnych promieni bez obaw, by cieszyć się dobrym samopoczuciem przez długie lata.

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2017

Rok wydania niemieckiego: 2014

Wymiary: 14.6x20.2 cm

Ilość stron: 120

Oprawa: miękka 

Redaktor prowadząca: Aneta Bujno

Redakcja: Juliusz Poznański

Korekta: Anna Strożek

Tłumaczenie: Kamila Petrikowska

Projekt okładki: Łukasz Werpachowski

Wydawnictwo Vivante

Tytuł oryginału: Vitamin D – Das Sonnenhormon

Lektury na lipcowe dni

Otrzymałam dziś kolejne propozycje z Wydawnictwa Illuminatio.  Obie z wydawnictwa Vivante. Poniżej zamieszczam krótkie notatki redakcyjne a obok nich zamieszczam moje recenzje.

"Sekrety roślin i zwierząt w miejskiej dżungli" uchylają rąbka tajemnicy z życia zwierząt i roślin, które znajdziesz na pobliskim skwerze, w parku czy przy drodze do pracy. Lupa, lornetka i przewodnik – tylko tyle potrzeba, aby poznać fascynujący świat miejskiej przyrody. Każdy z bohaterów książki odkrywa nie tylko własną historię, ale ukazuje również prawdziwe oblicze świata natury – który bywa przewrotny, czasem irytuje, ale przede wszystkim jest przepiękny. [moja recenzja]

Dzięki poradnikowi "Witamina D"   dowiesz się, jak ważne jest promieniowanie UV dla naszego zdrowia. Bez słońca dochodzi do niedoboru witaminy D, której komórki ciała potrzebują do regulacji licznych procesów. Witamina D określana jako „hormon słońca” obniża ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej, zapobiega podnoszeniu się ciśnienia krwi, chroni przed cukrzycą, wzmacnia muskulaturę i wspiera układ immunologiczny. [moja recenzja]

132. - "Anielskie Przesłania"

Anielskie Przesłania

Inspirujące wiadomości od najbliższych

Gail Hunt, Maudy Fowler

„Niebiosa zawsze wysłuchują naszych modlitw, nawet szeptów.”

Anioły postrzegane są jako nasi sprzymierzeńcy, którzy niosą nam wsparcie, pomoc i opiekę w różnych sytuacjach życiowych. Ta świadomość pomaga nam przetrwać trudne chwile i poczuć się bezpiecznie mając nadzieję, że wszystko ułoży się jak najlepiej. Książka „Anielskie Przesłania” ukazuje jeszcze jedną rolę jaką pełnią ci skrzydlaci posłannicy Niebios - łącznicy między żywymi a tymi, którzy odeszli...

źr.zdjęcia:
sartquench.files.wordpress.com

Maudy Fowler porozumiewa się z aniołami od dziecka. Pierwszy przekaz otrzymała, gdy miała 11 lat. Są to wiadomości od zmarłych osób, które otrzymuje poprzez anioły. Nazywa siebie telemarketerką niebios i pomaga ludziom odzyskać radość życia. Podkreśla, że nie jest medium lecz mistyczką i łączy się z aniołami na poziomie duchowym. 

Anioły często kierują jej życiem i stawiają na jej drodze ważne w danym momencie osoby. Jedną z nich jest Gail Hunt, która stała się dla niej przyjaciółką i współautorką czterech książek, w tym tej najnowszej. Razem od ponad piętnastu lat pracują i organizują spotkania, na które przychodzą osoby potrzebujące wsparcia. 

O ich działalności i sposobach komunikowania się z duszami z pomocą aniołów możemy przeczytać na początku książki. Poznajemy specyfikę odbierania przekazów przez Maudy, która opowiada o swoim darze, w jaki sposób on przejawia się w jej życiu i na czym polega jej misja. Ujawnia specyfikę swoich umiejętności, by pomóc zrozumieć nam na jakiej zasadzie działa jej mistyczny świat. 

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.com

Książka „Anielskie przesłania” jest czwartym ich wspólnym przedsięwzięciem. Poprzednia nosiła tytuł „Szepty Aniołów”, która ukazała się w 2013 roku. W Polsce swoją premierę będzie miała 21 lipca 2017 w Wydawnictwie Illuminatio. Ten tytuł to także nazwa wiadomości, jakie Maudy otrzymuje za pośrednictwem aniołów. 

Autorki dzielą się swoimi przeżyciami w pracy z ludźmi, z którymi mają kontakt na licznych spotkaniach. W ten sposób chcą pokazać innym jak działają niebiosa i skrzydlaci posłannicy. Otwierają przed nami świat, który nie każdy ma możliwość zobaczyć. Mając świadomość obecności obok nas niebiańskich pomocników łatwiej możemy sprostać stawianym przed nami zadaniom. 

Pomagają rozwijać się duchowo, spojrzeć na życie w nowy sposób i uwierzyć w nasze połączenie z niebiosami. Uczą rozpoznawać subtelne znaki i wiadomości od naszych ukochanych zmarłych, które oni nam zostawiają na różnorodne sposoby. Często postrzegamy takie sytuacje jako zbiegi okoliczności a tymczasem niosą one dla nas ważne informacje. 

„Bóg nie powołuje uzdolnionych, ale uzdalnia powołanych 

Niestety nie potrafimy dostrzegać subtelnych znaków i wiadomości, które zostawiają nam dusze tych, którzy odeszli. Gail i Maudy zapewniają, że każdy może komunikować się z aniołami i tymi co odeszli lecz do tego potrzebnych jest siedem elementów: miłość, honor, szacunek, cierpliwość, odwaga, przebaczenie i wiara. Udzielają wiele porad dotyczących związków, relacji międzyludzkich, radzenia sobie z w różnych sytuacjach, zachowania spokoju i usuwania negatywnych zachowań. 

Książka jest pięknym przeżyciem duchowym pomagającym dostrzec urok chwili i sens życia. Tytuł sugeruje, że w środku znajdziemy liczne przekazy od aniołów na każdy dzień roku. Pod tym względem nie jest to typowa publikacja o aniołach, lecz świadectwo ich obecności w naszym życiu. Dzięki zamieszczonym historiom możemy zrozumieć na czym polega kontakt z aniołami i naszymi zmarłymi. Nie jest to jednak publikacja typu „życie po życiu”, w której z reguły są relacje osób, które były na granicy życia i śmierci.

Dzięki wskazówkom zawartym w opisywanych epizodach z życia autorek, ich znajomych i klientów uczymy się odbierać takie przekazy a przede wszystkim zauważać znaki, które są kierowane specjalnie do nas.

Gdy z naszego życia odchodzi ktoś bliski, wówczas czujemy smutek, tęsknotę a nawet żal, że nie możemy zobaczyć się z nimi i skontaktować. Mimo, że nie ma ich już z nami, to nadal towarzyszą nam w ważnych chwilach naszego życia i niosą nam pomoc, gdy jej potrzebujemy. Przedstawione historie niosą pozytywne przesłania, nadzieję i spokój ale przede wszystkim obdarzają światłem, miłością i śmiechem - trzy istotne komponenty, które są tytułami trzech z pięciu rozdziałów książki. Są lekcjami i drogowskazami pokazującymi jak podążać po życiowej ścieżce skupiając się na tych elementach. Utwierdzają, że nasza bytność na Ziemi nie kończy się wraz ze śmiercią.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2017

Rok wydania amerykańskiego: 2016

Liczba stron: 248

Format: 13.5 x 20.5 cm

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Redaktor prowadząca: Agnieszka Stankiewicz-Kierus

Redakcja: Juliusz Poznański

Korekta: Justyna Tomas

Projekt okładki: Łukasz Werpachowski

Tłumaczenie: Ischim Odorowicz-Śliwa

Wydawnictwo ILLUMINATIO

Tytuł oryginału: Angel Messages: Inspirational Notes from Loved Ones