poniedziałek, 28 sierpnia 2017

Na Oaza Recenzji: 369.- "Zastąp cukier"



Zastąp cukier
Cztery słodkie kroki do zdrowia
Anna Cavelius , dr n. med. Kurt Mosetter, Thorsten Probost, dr Wolfgang A. Simon

„Zdrowe odżywianie jest samo w sobie bardzo proste oraz wymaga o wiele mniej wysiłku i wyrzeczeń niż może się wydawać.”

Cukier nazywany jest cichym zabójcą i białą śmiercią, gdyż jest przyczyną wielu chorób takich jak Alzheimer, nowotwory, próchnica, choroby układu krążenia czy nadwaga. Mimo to trudno jest odmówić sobie czegoś słodkiego w momencie, gdy jest nam smutno, chcemy sprawić sobie odrobinę przyjemności na przykład przy filiżance małej czarnej. Czy można całkowicie odzwyczaić się od cukru? Czy jest jakaś zdrowsza alternatywa? Okazuje się, że tak! Przekonują o tym autorzy książki pt.: „Zastąp cukier”.


Czytaj dalej tutaj: Oaza Recenzji: 369.- "Zastąp cukier": Cztery słodkie kroki do zdrowia Anna Cavelius  dr n. med. Kurt Mosetter  Thorsten Probost  dr Wolfgang A. Simon    
        ...

sobota, 19 sierpnia 2017

Na Oazie Recenzji: 365. - "Tradycyjne uzdrawianie energią"


Tradycyjne uzdrawianie energią
Metody rosyjskiego uzdrowiciela
Vadim Tschenze

„Dane jest ci bardzo wiele. Musisz tylko potrafić to wszystko przyjąć.”

Wszystko wokół jest energią, także nasze emocje i myśli. Jeżeli są one pozytywne, wówczas nasze samopoczucie i zdrowie jest w równowadze. Negatywne wibracje powodują, że chorujemy, trudniej nam pokonywać trudności, czujemy się nieszczęśliwi a nawet wpadamy w depresyjne nastroje, dlatego powinniśmy przede wszystkim zadbać o swój stan energetyczny. Jak to zrobić? Tego dowiadujemy się z książki pt.: „Tradycyjne uzdrawianie energią.”

Czytaj dalej na: Oaza Recenzji: 365. - "Tradycyjne uzdrawianie energią": Metody rosyjskiego uzdrowiciela Vadim Tschenze                „Dane jest ci bardzo wiele. Musisz tylko potrafić to wszystko p...

środa, 16 sierpnia 2017

Wrzesień w Wydawnictwie Psychoskok



Szczegóły na blogu: Oaza Recenzji: Wrzesień w Wydawnictwie Psychoskok: Wydawnictwo Psychoskok proponuje we wrześniu porcję różnorodnych emocji.  Siedem Koron.   Tom I. Narodziny Smoka Andrew Blage ...

piątek, 11 sierpnia 2017

Na Oazie Recenzji: recenzja "Kraftwerk i muzyczna rewolucja"


"Kraftwerk i muzyczna rewolucja"
Mała encyklopedia electro i electro - funk
Piotr Mulawka

„Zawsze musi być ktoś, kto wskaże nowy kierunek i rozbudzi wenę twórczą, zainspiruje.”

Muzyka nadaje barwy, rytm i głębi naszemu istnieniu. Trudno wyobrazić sobie bez niej funkcjonowania w życiu. Na przestrzeni wielu wieków ewoluowała ona wraz z rozwojem ludzkości i cywilizacji. Dochodziły nowe elementy, instrumenty,jednak największy rozwój zaznaczył się w wieku XX- tym. Książka pt.: „Kraftwerk i muzyczna rewolucja” przybliża nam jeden z ważniejszych etapów w dziejach rozrywki.

Czytaj dalej tutaj: Oaza Recenzji: 363. - "Kraftwerk i muzyczna rewolucja": Mała encyklopedia muzyki electro i electro-funk Piotr Mulawka                

czwartek, 10 sierpnia 2017

"Anielskie Szepty" na mojej półce!


Dziś dotarła do mnie książka pt.: "Anielskie Szepty".  To kolejna książka Maudy Fowler i Gail Hunt – autorów Anielskich przesłań. Miałam okazję poznać ich publikację pt.: "Anielskie Przesłania", która była ich czwartym, wspólnym przedsięwzięciem. 

Maudy Fowler posiada niesamowitą moc słyszenia anielskich szeptów, które są wskazówkami pozwalającymi odnaleźć sens życia. Od kiedy skończyła jedenaście lat, Maudy przekazała niezliczone wiadomości do tych, którzy szukają pocieszenia, nadziei i kontaktu ze zmarłymi bliskimi.

"Anielskie szepty" opowiadają o rozmowach z aniołami skupiająca się na siedmiu elementach życia: miłości, honorze, szacunku, cierpliwości, odwadze, przebaczeniu, wierze. Znajdziecie w niej medytacje i porady, jak osiągnąć w życiu szczęście, a także dowody na to, że anioły są blisko tych, których kochają. [moja recenzja]

poniedziałek, 7 sierpnia 2017

Na Oazie Recenzji: 361.- "Lichwiarz"


Lichwiarz
Tomasz Batrosiewicz

„Istotny jest nie tylko cel, ale i droga”

Strach, lęk czy fobie często determinują nasze działania i wiele osób nie potrafi sobie z nimi poradzić. Co by się stało, gdyby to czego się obawiamy dopadło nas dosłownie? Czy jesteście gotowi na stawienie im czoła i spojrzenie im prosto w oczy? Po lekturze książki pt.: „Lichwiarz” obudziła się u mnie taka właśnie refleksja.

Zapraszam na blog: Oaza Recenzji: 361.- "Lichwiarz": Tomasz Bartosiewicz           „Istotny jest nie tylko cel, ale i droga” Strach, lęk czy fobie często determinują nasze działania...

niedziela, 6 sierpnia 2017

134. - "Sekrety roślin i zwierząt w miejskiej dżungli"


Sekrety roślin i zwierząt w miejskiej dżungli
Majestat gołębi, dyskretny urok ślimaków i inne cuda świata przyrody
Nathanael Johnson


„Przyroda to najlepsza książka.”

Coraz więcej osób zaczyna uświadamiać sobie jak ważna jest natura, jej rola dla naszego zdrowia i przyjaznego środowiska. Większość z nas uważa, że kontakt z przyrodą jest możliwy jedynie poza wielkimi miejskimi aglomeracjami, dlatego w tym celu szukają go na wsiach i lasach. Tymczasem okazuje się, że tuż obok nas żyją fascynujące stworzenia i rośliny, których często nie dostrzegamy albo ignorujemy. Świeże spojrzenie na nasze otoczenie zyskujemy dzięki książce pt.: „Sekrety roślin i zwierząt w miejskiej dżungli”

źr. zdjęcia: twitter.com
Nathanael Johnson jest dziennikarzem żyjącym w Berkeley w stanie Kalifornia z żoną i dwiema córkami. Nauczał na Uniwesytecie Kalifornijskim i Graduate School of Journalism. Był redaktorem naczelnym Meatpaper a obecnie pisze o jedzeniu dla „Grista” i „Freelance Writer”

W 2013 roku ukazała się jego pierwsza książka pt.: „All Natural”, która została wydana w Polsce pt.: "Ekożycie pod lupą” w 2016 roku. Miłość do przyrody zaszczepili mu rodzice, którzy starali się żyć zgodnie z jej naturalnym rytmem. Od dzieciństwa fascynowały go drzewa, ich podziemne życie, chropowate pnie i wybujałe korony pełne liści i kwiatów. To pozwoliło mu ujrzeć świat wyraźniej i dostrzec szczegóły, które najczęściej umykają naszej uwadze. 

okładka oryginału
źr. zdjęcia:
www.nathanaeljohnson.org
Pragnął, by jego córka, Josephine, mogła także poczuć tę niezwykłą więź z otaczającym nas światem. To sprawiło, że zaczął poszukiwać odpowiedzi na pytania, które ona zadawała mu w czasie ich wspólnych spacerów po miejskich uliczkach i parkach. Nie wystarczyło podać jej nazwy mijanych drzew, ptaków, kwiatów czy owadów. Ona chciała wiedzieć więcej.

„Im bardziej się przyglądaliśmy, tym szerzej otwierał się dla nas świat, zupełnie jakby chciał nagrodzić naszą uwagę.”

Przyglądając się stworzeniom, które żyły w jego okolicy zauważył, że jest ich ogromna ilość i nie jest on w stanie poświęcić im jednej publikacji. Nie chciał stworzyć encyklopedii z suchymi hasłami.

Książkę napisał z intencją rozbudzenia w innych zainteresowania przyrodą i skłonienia do własnych poszukiwań. Pragnął nadać swojemu dziełu głęboką, spójną całość. Skupił się więc na kilku gatunkach i roślinach, które doskonale dostosowały się do miejskich warunków jakie stworzył człowiek. Są to stworzenia i rośliny, których najczęściej nie zauważamy, ignorujemy, nie doceniamy albo traktujemy tak, jakby były obok nas od zawsze. 

Wiedzę swoją oparł na własnej obserwacji ale też na materiałach zaczerpniętych z zasobów bibliotecznych, Internetu, różnych publikacji i ksiek przyrodniczych. Szukając odpowiedzi na stawiane mu pytania odkrył wiele ciekawostek ze świata zwierząt i roślin we własnym otoczeniu. Zaczął dostrzegać przyrodę, która wypełnia miasta, w których istnieją enklawy pełne fascynującej flory i fauny. 

W poszczególnych rozdziałach Nathanael zebrał informacje uzupełnione historyjkami z własnego życia, które doprowadziły do zainteresowania danym tematem. Zostały one podane w formie dialogu i krótkich opowiadań, dzięki czemu czytanie mija szybko. Poznajemy sekret gołębich nóżek, symbolikę gołębi dawniej i dziś, zalety dziko rosnących roślin, przebiegłość wiewiórek, język ptaków, zwyczaje sępników różowogłowych, mrówek, ślimaków, przyczynę przykrego zapachu miłorzębu japońskiego i wiele innych.

W tych historiach główną rolę odgrywa córka autora Josephine, która jest niezwykle ciekawa świata i potrafi dostrzec to, czego dorośli nie umieją zobaczyć. Dzięki jej spostrzegawczości i dociekliwości powstała publikacja, która wciąga swoimi ciekawostkami i niestandardowymi informacjami.

„Miasta są zaprojektowane tak, aby możliwie najlepiej służyć ludziom, i zwykle nie poświęcają zbyt wiele uwagi potrzebom innych zamieszkujących je gatunkom.”



Całość została nam podana w niezwykle prosty, przejrzysty i przystępny sposób, dzięki czemu czyta się poszczególne rozdziały szybko i z zainteresowaniem. Nie są to standardowe, suche, encyklopedyczne informacje lecz ciekawostki, które na nowo ukazują otaczającą nas naturę. Dodatkowym atutem są wskazówki dla przyrodników amatorów, którzy chcieliby lepiej poznać otaczający ich świat.

Autor podpowiada jaki sprzęt warto mieć przy sobie, gdzie szukać potrzebnych informacji, jak identyfikować gatunki i robić notatki. Proponuje też ćwiczenia zwiększające naszą świadomość i opisuje swoje badawcze metody poznawania świata. Przy okazji opowiada o sobie i swoich metodach badawczych.

Podawane fakty uświadamiają, że wokół nas dzieją się niezwykłe rzeczy a żyjące obok nas zwierzęta i rośliny mają swój własny, fascynujący świat, który doskonale odnajduje się w miejskich warunkach. Spacerując ulicami i zakamarkami miasta warto zatrzymać się na chwile i przyjrzeć się otaczającej nas przyrodzie, by odkryć na nowo to co jest nam bardzo dobrze znane. 

„Przyroda zdążyła się już do nas zaadoptować. Nadszedł czas, abyśmy i my dostosowali się do niej, a przynajmniej zwrócili na to szczególną uwagę.”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I 
Rok wydania polskiego: 2017
Rok wydania amerykańskiego: 2016
Oprawa: Miękka 
Liczba stron: 312
Wymiary: 14.5 x 20.5 cm
Redaktor prowadząca: Aneta Bujno
Redakcja: Aleksandra Marczuk
Korekta: Edyta Malinowska-Klimiuk
Projekt okładki: designpartners.pl
Tłumaczenie: Kinga Markiewicz
Tytuł oryginału: Unseen City: The Majesty of Pigeons, the Discreet Charm of Snails & Other Wonders of the Urban Wilderness

środa, 2 sierpnia 2017