110. - "Fitness dla duszy"

Fitness dla duszy

Kamila Maciejko 

„Obudź się i zacznij oddychać, zacznij żyć. To pierwszy krok do dobrej zmiany.”

Dusza to nieodłączny i nierozerwalny element naszego istnienia. Towarzyszy nam od zawsze, na każdym etapie naszego bytu. Razem z nią rodzimy się i umieramy. Gdy jesteśmy zdrowi, dobrze nastawieni, z pozytywnymi emocjami– ona promienieje. Gdy coś nam dolega, jest nam smutno lub popadamy w negatywny nastrój – przygasa. Nasza dusza potrzebuje pielęgnacji tak samo jak nasze ciało i cały nasz organizm. Dbamy pieczołowicie o swój wygląd, kondycję fizyczną i zdrowie zapominając, że mamy swojego odwiecznego towarzysza jakim jest nasza dusza. Jak troszczyć się o nią, by utrzymać ją w dobrej kondycji doradza autorka książki pt.: „Fitness dla duszy”.

źr. zdjęcia:  www.rtf.pl

Kamila Maciejko jest z wykształcenia geografem, przyrodnikiem oraz instruktorką tańca i fitnessu. Od dziecka zgłębia tajniki otaczającego ją świata zarówno tego widzialnego jak i duchowego. W kręgu jej zainteresowań jest kultura Wschodu, religioznawstwo, medycyna chińska i ezoteryka. W wyniku tych pasji powstała książka, której celem jest otworzenie naszych umysłów i nauczenie wsłuchiwania się w nasze wnętrze.

Zdrowie jest ważnym elementem naszego życia. Jednym ze sposobów utrzymania go na dobrym poziomie jest aktywność fizyczna, dlatego jak grzyby po deszczu powstają kluby fitness, gdzie możemy poprawić kondycję naszego organizmu. Czy jednak ktokolwiek słyszał o klubach fitness dla duszy? Z pewnością nie, gdyż nie potrzeba do tego żadnych zewnętrznych warunków. Wystarczy wygospodarować trochę czasu dla siebie i w zaciszu domowym poświęcić uwagę swojej duszy. 

„Harmonię możemy osiągnąć wtedy, gdy połączymy nasze ciało fizyczne z Duchowym Sobowtórem.”

Dusza często kojarzona jest z religijnością dlatego Kamila Maciejko używa zamiennie dla słowa „dusza” określenie „Duchowy Sobowtór”, gdyż pragnie, by ludzie niewierzący swobodnie podchodzili do zaprezentowanej wiedzy. Porównuje ją do ogrodu, w którym chętnie wypoczywamy i przebywamy. Trzeba o niego zadbać, pielęgnować go pieczołowicie, by wzrastał i rozkwitał.

Nasza dusza także potrzebuje troski i uwagi, by mogła się rozwijać, promieniować pełnym blaskiem i siłą. Podkreśla, że nasz Duchowy Sobowtór „to żywy twór, o który trzeba dbać tak samo mocno jak o aspekty fizyczne”.

Autorka przeprowadza nas przez kolejne etapy pracy z naszym wnętrzem, od narodzin, poprzez zasiewanie ziarna aż do śmierci. Przedstawia zasady, które są konieczne do właściwej pielęgnacji Duchowego Sobowtóra, sekrety jego odżywiania, oczyszczania i ochrony. Nakreśla zagadnienie duszy opisując czym ona jest, jak nawiązywać z nią kontakt, uruchomić własny potencjał i chęć do zmian. Łączy praktyki duchowe związane z uzdrawianiem Duchowego Sobowtóra z ćwiczeniami fizycznymi. Pokazuje, że duchowość i fizyczność doskonale łączą się ze sobą i wzajemnie się uzupełniają. Porusza wiele dotyczących naszego istnienia i zagadnień ezoterycznych.

Nie narzuca żadnej konkretnej diety czy metody lecz jedynie wskazuje co jest dla naszej duszy korzystne. Dowiadujemy się w jaki sposób naładować energetycznie pożywienie, w jaki sposób pozytywnie wykorzystać sen, pobudzić zmysły, intuicję i wznieść swoją świadomość na wyższy poziom. Poznajemy różne rodzaje technik oddechowych, test świecy na określenie energetyki danego pomieszczenia, rolę snu, jak subtelnie przebudzić się i zacząć dzień, kameleonizm energetyczny oraz ćwiczenia duchowe wzmacniające nasze wnętrze, które zostały oparte na naukach św. Ignacego Loyoli (1491 – 1556). Wśród tych ćwiczeń są metody na uwrażliwienie naszego ciała na podszepty intuicji, rozwijające naszą wrażliwość, świadomość, reaktywowanie naszego wewnętrznego zegara. Możemy nauczyć się odczytywania informacji z przeszłości i poprzednich wcieleń, korzystania z pomocy zwierzęcych totemów, stosowania afirmacji i osiągnąć wewnętrzny sukces. Porusza też sprawy śmierci, zagrożeń ze strony wampirów energetycznych, 

„Twoja dusza to ogród, a jego wygląd zależy tylko od Ciebie”

Temat, który mnie szczególnie zainteresował to astro – dieta, która ma na celu odżywienie naszej duszy. Składa się na nią siedem ważnych elementów takich jak: prawidłowy oddech, zdrowy sen, czerpanie energii kosmiczna, ćwiczenia energetyczne, aerobowe, chromo – trening opracowany przez Kamilę i jedzenie. Każdy z nich został dokładnie omówiony w osobnych rozdziałach. 

Najczęściej traktujemy jedzenie jako ważny element wspierający nas po względem fizycznym. Kierujemy się smakiem, zapachem, kalorycznością, bogactwem składników mineralnych i witamin. Wiele osób z tego powodu ma problemy zdrowotne, nadwagę i nie może normalnie funkcjonować w społeczeństwie. Jedzenie stało się przyjemnym sposobem na zaspokojenie zachcianek, apetytu niż naturalnej konieczności pomagającej przetrwać w naturze. Posilając się zapominamy, że nasza dusza potrzebuje także nakarmienia lecz nieco innym pokarmem. Powinniśmy dbać zarówno o potrzeby naszego ciała jak i naszego wnętrza. Ważne, by zwracać uwagę na to co mówi nam nasze serce i kierować się tym co wskazuje nam dusza. Wówczas będzie możliwe kroczenie własną ścieżką duchową i żyć tak jak tego pragniemy. Życie dla każdego z nas zaczyna się czystą kartą i od nas zależy jaką historię stworzymy. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2016

Wymiary: 12.1 x 19.5 cm

Ilość stron: 232 

Redaktor prowadzący: Juliusz Poznański 

Redakcja: Paulina Potrykus - Woźniak 

Korekta: Ewa Popielarz 

Projekt okładki: Łukasz Werpachowski 

Wydawnictwo: Samsara